Marina leidet an Lipödem und berichtet über den Aufenthalt in der Feldbergklinik, die älteste lymphologische Fachklinik der Welt. Nach meiner Diagnose Lip-/Lymphödem war ich dort ebenfalls zur Entstauung.
Warum Marina die Reha beantragt hat und was sie dafür alles tun musste, das erfährst du in dieser Folge.
Außerdem verrät sie, warum sie sich für diese Klinik entschieden und welche Unterstützung sie dort erhalten hat.
Reha bei Lipödem – Teil 2 Weiterlesen »
Du erfährst warum Svenja eine Reha beantragt hat und wie der Ablauf bis dahin von statten geht. Svenja hat ihren Antrag online und komplett alleine ausgefüllt und das klingt im Nachhinein echt super einfach. Unter anderem beschreibt Svenja einen ihrer Tagesabläufe in der Klinik, u.a. spricht sie über die unterschiedlichen Therapiemethoden, über verschiedene Bewegungsangebote und vieles mehr, wie z.B. die Möglichkeit eines psychologischen Gesprächs und eine Ernährungsberatung.
Ich verrate dir u.a. wer mich operiert hat und in welcher Klinik ich war und warum ich mich gerade für dieses Ärzte-Team entschieden habe.
Außerdem gibt es einen kleinen Einblick in die Operation selbst. Nicht nur Bilder aus dem OP werde ich einblenden, ich zeige dir wie viel Haut an meinen Oberarmen entfernt wurde, wie viel Liter gesaugt wurden und mit welche Methode.
Reha bei Lipödem – Teil 1 Weiterlesen »
Nach etwas mehr als 4 Wochen möchte ich mein aktuelles Ergebnis der Liposuktion an meinen Armen und der chirurgischen Hautstraffung mit dir teilen.
Ich verrate dir u.a. wer mich operiert hat und in welcher Klinik ich war und warum ich mich gerade für dieses Ärzte-Team entschieden habe.
Außerdem gibt es einen kleinen Einblick in die Operation selbst. Nicht nur Bilder aus dem OP werde ich einblenden, ich zeige dir wie viel Haut an meinen Oberarmen entfernt wurde, wie viel Liter gesaugt wurden und mit welche Methode.
Meine Liposuktion an den Armen inkl. chirurgischer Hautstraffung Weiterlesen »
Immer noch hält sich der Mythos, dass man bei Lipödem nicht so viel trinken sollte, weil man damit Wassereinlagerungen fördert und viele glauben, dass sie durch zu viel trinken sogar ein Lymphödem riskieren.
In dieser Folge möchte ich dir erklären, warum Wasser bzw. eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme so unfassbar wichtig für deinen Körper und auch das Lipödem ist.
Warum ist Wasser so wichtig für deinen Körper und das Lipödem? Weiterlesen »
Ich spreche mit Dr. Rapprich darüber, was die ersten Schritte nach der Diagnose Lipödem sind. Unter anderem, ob es sinnvoll ist nach der Diagnose Lipödem zur Lymphdrainage zu gehen oder ob die Kompressionsversorgung ausreichend ist.
Wir sprechen auch über die Reha zur Entstauung, wann eine solche Reha beantragt werden sollte und welche Vorteile ein solcher klinischer Aufenthalt für das Krankheitsbild haben kann.
Außerdem geben wir Empfehlungen zu den Bereichen Ernährung und Bewegung. Das Thema Ernährung ist leider sehr komplex und gerade bei Frauen mit einem emotionalen Verhalten sehr kritisch zu betrachten
Empfehlungen nach der Diagnose Lipödem – Das ist wichtig! Weiterlesen »
In dieser Folge geht Dr. Stefan Rapprich, Lipödem-Experte und Mitbegründer der LipoCheck-App, gemeinsam mit mir auf mögliche Behandlungsmethoden eines Lipdödems ein. Wir sprechen über die 6 Säulen der Lipödem-Therapie.
Eine Säule der Lipödem-Behandlung ist die Ernährung, die neben einer weiteren Säule, dem Sport auch in meinem Coaching von großer Bedeutung und Effektivität sind. Dr. Rapprich erklärt an konkreten Beispielen, warum die Bewegung so wichtig ist und welche positiven Auswirkungen sie auf das Lipödem hat.
Mögliche Behandlungsmethoden bei Lipödem Weiterlesen »
In dieser Folge geht Dr. Stefan Rapprich, Lipödem-Experte und Mitbegründer der LipoCheck-App, gemeinsam mit mir auf viele wichtige Fragen rund ums Krankheitsbild Lipödem ein.
Wir sprechen u.a. ausführlich über die verschiedenen Formen des Lipödems und die genaue Definition der Schweregrade.
Da viele Frauen nicht nur unter einem Lipödem, sondern auch einem Lymphödem leiden, erläutern wir auch diesen Unterschied im Interview, denn oft kommt es zu Verwechslungen.
Was genau ist ein Lipödem und woher kommt es? Weiterlesen »
Mein Lipödem und die Vorbereitungen für die Liposuktion meiner Arme inkl. Hautstraffung oder wie ich immer ganz liebevoll sage: „Ich lass’ mir die Flügel stutzen“.
Seit der Bekanntgabe der Operation fragen sich viele, warum ich mich jetzt doch operieren lasse, da ich unter der Community eher als „Operationsgegnerin“ bekannt bin. Die Antwort verrate ich dir in dieser Folge.
Außerdem erfährst du, wie ich mich auf die Operation vorbereitet habe und welche Ängste und Sorgen mich aktuell begleiten. Ich müsste lügen, wenn ich sage, ich bin tiefenentspannt und mache mir keine Gedanken, wie und was nach der Straffung auf mich zukommt.
Ich lass mir die Flügel stutzen Weiterlesen »
Ich möchte dir heute verraten, warum Vorsätze meistens scheitern und dir verraten, was du stattdessen tun solltest, damit es auch wirklich klappt.
Es gibt hierfür eine ganz simple Methode, die du vielleicht schon mal gehört hast und wie so oft ist das ein oder andere möglicherweise in Vergessenheit geraten.
Ich möchte dir zeigen, wie du mit dem ein oder andern Hindernis umgehen kannst und es schaffst dein Vorhaben weiter im Blick zu behalten.
Außerdem möchte ich dir noch den ein oder anderen Ausblick ins Jahr 2023 gewähren und ich bin mir sicher, mit einer Sache rechnet niemand.
Sollte man bei Lipödem auf Snacks verzichten?! Weiterlesen »
Ich möchte dir heute verraten, warum Vorsätze meistens scheitern und dir verraten, was du stattdessen tun solltest, damit es auch wirklich klappt.
Es gibt hierfür eine ganz simple Methode, die du vielleicht schon mal gehört hast und wie so oft ist das ein oder andere möglicherweise in Vergessenheit geraten.
Ich möchte dir zeigen, wie du mit dem ein oder andern Hindernis umgehen kannst und es schaffst dein Vorhaben weiter im Blick zu behalten.
Außerdem möchte ich dir noch den ein oder anderen Ausblick ins Jahr 2023 gewähren und ich bin mir sicher, mit einer Sache rechnet niemand.
Ziele S.M.A.R.T umsetzen und
mein Ausblick ins Jahr 2023 Weiterlesen »
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