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Erfolgsgeschichten

Kathrin sagt: "Das beste und tollste Coaching das ich je gehabt habe!"

Kathrin B.
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"Sie war immer für mich da!
Ich habe 10kg abgenommen :-)"

Sina L.
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vorher nachher
vorher nachher
"Man fühlt sich extrem Wohl im Coaching, Ich bin mit mir und meinem Körper wieder im reinen "

Franskia R.
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"Ich war nicht mehr in der Lage Gartenarbeit ohne viele Pausen durchzuführen. Nach kurzer Zeit, war dies jedoch wieder möglich!"
Anke G.
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"An alle die denken das sie es alleine schaffen, ich kann euch sagen, es wird nicht funktionieren. Meldet euch bei Tina"
Vanessa K.
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"Am Anfang war ich skeptisch, bin jetzt aber froh das ich es gemacht habe. Ich habe wieder dazu gefunden regelmäßige Sporteinheiten in meinen Alltag zu integrieren."
Daniela L.
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Tanja D.
"In 6 Monaten von Kleidergröße 42 auf 38. Auf meine anfänglicher Skepsis folgte sehr schnell Begeisterung 😃"
Tanja D.
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"Durch die guten Tipps von Tina komme ich jetzt viel besser durch den Tag."
Almut S.
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"Ich habe es endlich geschafft 10 kg abzunehmen!"
Barbara B.
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Erfolgsgeschichte Inke
"Ich habe noch besser gelernt auf meinen Körper zu hören und kann nur jedem raten, der sich mit der Krankheit alleine gelassen fühlt, macht ein Coaching bei Tina. Sie weiß, von was sie redet, sie kann dir genau helfen und zieht einen richtig mit."
Inke S.
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Melanie Gebhard
"Falls du Lipödem hast und etwas ändern willst, dann wende dich an die liebe Tina."
Melanie G.
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Jacquline W
"Hallöchen, dank Tina und ihrem Coaching habe ich meine Lebensfreunde zurück. 🙃 JA!!! Mit Lipödem kannst du abnehmen - mein Erfolg -10kg."
Jacqueline W..
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Carina E
"Tina kann nicht nur Frauen mit Lipödem helfen, sondern kann auch Frauen zu einem gesunden Wohlbefinden verhelfen, während einer Schwangerschaft. Das habe ich bisher noch in keinem Coaching gefunden!"
Carina E.
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Bianca I
"Ich würde jeden Tag wieder so entscheiden und bin froh mich so entschieden zu haben!"
Bianca I.
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Tamara H.
"Meine Ärztin war keine große Hilfe! Gott sei Dank bin ich auf Tina gestoßen und sie ist das Beste, was mir hätte passieren können. Bei Tina gibt es ein Rundumsorglos-Paket, dass mir so noch nie begegnet ist! "
Tamara H.
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Jessica E.
"Es ist super einen Menschen an der Seite zu haben, der immer da ist, vor allem, wenn der Kampf mit dem eigenen Schweinehund mal wieder schwerer wird."
Jessica E.
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Michelle L.
"Das Coaching mit Tina war Schicksal und für mich und meinen weiteren Weg sehr entscheidend."
Michelle L.
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Bild Christine Z.
"Am Anfang war ich skeptisch, aber es hat mir sehr geholfen!"
Christine Z.
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"Ich habe dann erst noch ein bisschen gezögert, weil ich ja kein Lipödem habe und ich dann auch nicht so wusste, ob ich dann bei den Workouts und bei den Webinaren nicht falsch am Platz bin als nicht „Betroffene“. Ich muss sagen ich wurde ganz ganz schnell vom Gegenteil überzeugt. Es ist echt interessant in den Webinaren was die anderen Coaching-Mädels so berichten, Tipps geben und Erfahrungen austauschen. Und die Workouts mit Tina sind echt der Hammer. Vor meiner Begegnung mit Tina war ich echt ein Sportmuffel aber seit ich Tina kenne gehört Sport zu meinen Leben dazu und für diese Bereicherung bin ich Tina sehr sehr dankbar!!!"
Heike R.

Hallo, mein Name ist Heike – ich bin 44 Jahre alt und wollte einfach ein paar Kilos loswerden.
Ich bin bei Facebook auf die Gruppe „Lipödem – Die Kampfansage“ aufmerksam geworden und dort habe ich dann viel über Tina gelesen – ihre Homepage besucht und die Youtube-Vidoes angeschaut.

Ich habe kein „Lipödem“ aber ich wollte einfach ein paar Kilo abnehmen und ich fand die Homepage von Tina so interessant, dass ich dann einfach mal Kontakt zu ihr aufgenommen habe.

Unser erstes Gespräch fand ich total super und die Art und Weise wie Tina das Thema Ernährung und auch das Thema Sport näherbringt ist total klasse.

Ich habe dann erst noch ein bisschen gezögert, weil ich ja kein Lipödem habe und ich dann auch nicht so wusste, ob ich dann bei den Workouts und bei den Webinaren nicht falsch am Platz bin als nicht „Betroffene“.

Ich muss sagen ich wurde ganz ganz schnell vom Gegenteil überzeugt. Es ist echt interessant in den Webinaren was die anderen Coaching-Mädels so berichten, Tipps geben und Erfahrungen austauschen.

Und die Workouts mit Tina sind echt der Hammer. Vor meiner Begegnung mit Tina war ich echt ein Sportmuffel aber seit ich Tina kenne gehört Sport zu meinen Leben dazu und für diese Bereicherung bin ich Tina sehr sehr dankbar!!!

Wenn ich mal keine Zeit habe dann mache ich einfach die Workouts nach. Somit kann ich jederzeit die tollen Workouts von Tina nach machen ohne dass ich zeitlich gebunden bin. Es ist so toll, dass ich alles von zu Hause aus machen kann und nicht noch lange rumfahren muss, um in ein Fitness-Studio gehen zu können.  

Dank Tina habe ich mir auch kleines Trampolin (Bellicon) angeschafft und auch die Trampolin-Workouts mit Tina machen total Spaß und da ist es auch wieder so, wenn ich keine Zeit habe an den Workouts teilzunehmen, dann kann die die Aufzeichnung auch wieder zu jeder Tages- und Nachtzeit nach machen.

Das Coaching mit Tina ist einfach klasse, weil Tina quasi 24 Stunden erreichbar ist und wenn Probleme auftreten schick ich ihr eine kurze Nachricht und prompt kommt dann eine Nachricht zurück. Tina ist ein total ehrlicher Mensch und mir hat es sehr geholfen, dass sie mir auch mal offen und ehrlich gesagt, was ich falsch mache und dann hat sie mich ihren „tollen Tipps“ wieder auf den richtigen Weg gebracht.

Tina hat es auch geschafft, dass ich mich gesünder ernähre. Ich habe durch Tina ganz, ganz viele Lebensmittel kennengelernt die ich „früher“ nicht beachtet habe und dank Tina habe voll viele neue Lebensrezept entdeckt.  

Die Rezepte – die Tina regelmäßig schickt – sind echt super und auch sehr einfach zum nach machen.

Ich kann allen Mädels – die ein paar Kilo dauerhaft abnehmen möchte – persönliche Unterstützung brauchen – Sport begeistert werden wollen und einfach den großartigen Menschen Tina kennenlernen möchten dieses Coaching einfach nur empfehlen. Mädels meldet auch bei Tina und die hilft euch echt weiter!!!!

Ich bin Tina sehr dankbar, dass sie mir geholfen, dass ich jetzt endlich weiß, wie ich mit meiner Ernährung umgehen kann – Sport was ganz Tolles ist und ich viel fitter und motivierter durch den Tag gehe. VIELEN VIELEN DANK!!!!!!

"Hallo, ich bin Carmen und ich bin 44 Jahre alt. Ich habe das Coaching mit Tina gestartet, weil ich mit der Diagnose Lipödem sehr überfordert war. Es gibt so viele Informationen im Netz, Tina hat mir mit Ihrem Coaching sehr viele Ängste genommen. Mit Tinas Begleitung habe ich viel gelernt und besser verstehen können, was ich tun muss um trotz der Diagnose Lipödem mein Gewicht zu reduzieren. Ich bin mit dem Ergebnis nach der Zusammenarbeit mit Tina zufrieden und bin ihr sehr dankbar für die Zeit, die sie sich für mich und meine Probleme, rund um das Thema Lipödem, genommen hat. Danke!"
Carmen G.
Lisa E.
Skepsis? - JA!
Erfolge? - OH, JA!
Seit dem Einstieg ins Coaching mit Tina ist mein Gewicht kontinuierlich nach unten gegangen. Nach 6 Monaten waren dann über 13 kg runter und ich fitter, zufriedener und selbstbewusster.

Vor allem weiß ich nun, dass ich wirklich erfolgreich abnehmen kann! Das hatte ich vorher nicht geglaubt, deswegen habe ich mich auch für Unterstützung entschieden und es nicht bereut!

Alleine hätte ich es vor allem auch niemals mit solch einer Leichtigkeit geschafft! Mit Verzicht auf bestimmte Lebensmittel kann ich mir auch keine dauerhafte Umstellung vorstellen. Ich habe keinen Heißhunger entwickelt, weil ich ja praktisch alles essen konnte. Ein paar Stellschrauben bei der Ernährung wurden gedreht und der Sport in den Alltag integriert, schließlich diszipliniert und motiviert dran geblieben; dies war mein persönliches Erfolgsrezept! Verliert man den Faden, ist Tina zur Stelle! Vielen Dank Tina für das Konzept, Deine Ehrlichkeit, Motivation, positive Energie und Verfügbarkeit, wenn diese gebraucht wird!
Lisa E.
Vorher Nachher Bild von Lisa
-13 kg in 6 Monaten
Testimonial Carmen L.
Mein Name ist Carmen und ich bin 41 Jahre alt und seit 1,5 Jahren hab ich die Diagnose Lipödem. Die Diagnose hat mir regelrecht den Boden unter den Füßen weggerissen. Ich hatte durch den Stress auch an Gewicht zugenommen. Ich wusste gar nicht, was ich zuerst angehen soll und mir war alles zu viel. Ich war einfach total überfordert.

Ich bin dann auf Tinas Facebook-Gruppe “Lipödem-Die Kampfansage” gestoßen und hab dann den Schritt gewagt, mit ihr ein Coaching anzufangen. Schon nach dem ersten Gespräch wusste ich, dass ich bei ihr richtig bin. Am Anfang war ich skeptisch, aber ehrlich, was hatte ich zu verlieren?! Noch mehr den Kopf in den Sand stecken wollte ich ja auch nicht. Ich musste also einen Weg aus meiner Situation finden. 

Das Coaching war dann auch die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Das allerwichtigste, was ich gelernt habe: „Ich bin gut so wie ich bin!“ Ich muss mich weder verstecken noch entschuldigen für meine Krankheit. 

Meine Ernährung hab ich optimieren können und gelernt, diese stressfrei in den familiären Alltag zu integrieren. Mein Gewicht konnte ich reduzieren, ohne zu verzichten.  Tina hat immer eine Lösung, wenn es auch mal nicht so läuft. Ich hab wieder Spaß am Sport und mache diesen nach wie vor regelmäßig. Die Workouts sind wirklich super und total abwechslungsreich.  Tina ist immer für einen da und antwortet sehr schnell und das fast rund um die Uhr.  Tinas Coaching kann ich jedem ans Herz legen und empfehlen, der nicht alleine weiter kommt.
Carmen L.
Testimonial Sarah S.
Einfach absolute BOMBE diese Frau!!

Im Oktober 2021 bin ich über „Google“ auf Tina Schwarz aufmerksam geworden, als ich mal wieder vergebens nach Tipps bzgl. Lipödem und Lymphödem gesucht habe. Ihre Homepage war die erste Seite, die mich wirklich - was Coaching betrifft – professionell angesprochen hatte und zack schon hatte ich ein Vorstellungsgespräch ausgemacht – wohlgemerkt ICH musste mich vorstellen, MICH und MEIN Anliegen – und das überzeugte mich von Tinas Vorhaben und ihrer Hilfe und so beschloss ich das Coaching mit Tina zu starten und durchzuziehen!!!  Leider hat es mich schon gleich am Anfang des Coachings in meiner privaten Situation in eine sehr schwere und emotionalen Situation katapultiert. Ich war gefühlt nicht bereit, diesen Schritt mit Tina zu gehen. Obwohl wir bereits in den Startlöchern standen, war es nicht mehr mit meinem Alltag wirklich kompatibel, zwischen Vollzeitjob, Familie, häuslicher Palliativpflege (trat während der Anfangszeit unerwartet ein) und den Herausforderungen endlich "gesund" zu werden". Doch was Tina im Hintergrund für mich geleistet hat, sei es regelmäßiger Kontakt und emotionale Unterstützung, Informationen und Tipps und vor allem die Motivation nicht aufzugeben (ganz wichtig - NICHT MICH aufzugeben!!!) war einfach der Wahnsinn!  Tina hat mir Durchhaltevermögen gegeben, ich habe meine Essgewohnheiten und meine Makros angepasst, machte die Workouts auch live mit und habe trotz meines holprigen Startes, der sich dadurch fast 2,5 Monate zog, bereits meine über 10 Kilo runter.  Der Zusammenhalt und Austausch mit den anderen Gruppenmitgliedern in den monatlichen Calls war für mich persönlich sehr wichtig. Durch diese Calls teilten wir sämtliche Erfahrungen miteinander, motivierten und halfen uns gegenseitig. 

Für mich das größte Highlight war, dass ich mich dadurch wieder traute auf Ski unterwegs zu sein und dass das trotz meiner Erkrankung funktionierte – die schweren Schuhe, die Belastung und, und, und. Die Angst war weg und ich stand nach Jahren wieder auf Ski. Für mich war das alles ein wichtiger und großer Erfolg. Und ich weiß, dass ich durch dieses Coaching (Danke Tina 🧡) mich selbst, meinen Wunsch nach Gesundheit und zu lernen den inneren Frieden zu finden, den richtigen Weg gehe. DANKE Tina, dass du uns deinen Weg mit uns teilst, deine eigenen und persönlichen Erfahrungen offenbarst und uns zeigst, dass wir nicht alleine damit sind und uns selbst niemals aufgeben sollten, denn gemeinsam sind WIR am stärksten.
Sarah S.
Nicole R.
Hi, mein Name ist Nicole und habe 2019 die Diagnose Lipödem bekommen. Im ersten Moment dachte ich mir „ja mei ist hald so“, doch wenn man weiß, was man hat, fängt man an seinen Körper und sein Wohlbefinden mit anderen Augen zu sehen.  Es kamen immer häufiger kleine Wehwehchen dazu und meine Motivation, es alleine anzugehen und etwas für meine schlankere, schmerzfreie Linie zu machen verschwand stetig. Es ist durchaus kein Zuckerschlecken, mit so einer chronischen Krankheit zu leben und als ich am Höhepunkt meiner Verzweiflung ankam, hatte ich Tinas Profil bei Instagram gesehen und ganz unkompliziert einen Termin für ein Gespräch mit ihr ausgemacht.  Dies war sehr emotional für mich und ich konnte mich einfach fallen lassen und fühlte mich super aufgehoben und absolut verstanden, obwohl wir uns eigentlich total fremd waren. Ich realisierte das erste Mal, dass ich nicht alleine mit meinen Problemen bin. Wir starteten die Zusammenarbeit und stimmten nach und nach gemeinsam ab, was langfristig in meinen Alltag alles passt.  Es war super beruhigend jemanden an der Seite zu haben, den man auch 24/7 erreichen kann. Egal welcher Schuh auch drückte, ob Kummer wegen der Krankheit oder Unzufriedenheit, weil nicht das gewünschte Ziel erreicht worden ist, Tina war da und hat die passenden Worte gefunden, um einen aufzubauen und zu motivieren.  Ich bin unheimlich dankbar einen so starken Menschen kennengelernt zu haben und sehe es als absolute Motivation niemals aufzugeben. Ich bin sehr dankbar für die Zeit.

"Durch Tina konnte ich meinen passenden und persönlichen Weg finden und ich bin sehr dankbar, was ich alles durch die Zusammenarbeit lernen konnte."
Nicole R.
Michelle G.
Unerschied-Kompression-Michelle
Mein Name ist Michelle und ich habe die Diagnose Lip- und Lymphödem seit April 2019. Seit dem versuche ich ständig mit all den typischen Abnehm-Helferchen abzunehmen. Nach meiner letzten Schwangerschaft 2021 habe ich mein Höchstgewicht erreicht und dadurch mein komplettes Wohlbefinden verloren. Ende Oktober bin ich auf die Facebook-Gruppe “Lipödem - Die Kampfansage” gestoßen, von der lieben Tina. Nach kurzem Überlegen habe ich ein Kennenlerngespräch vereinbart und ein paar Tage später startete ich bei Tina im Coaching. Am Anfang von unserer Reise hatte ich ziemliche Schwierigkeiten mit mir selbst und den Kilos, die einfach nicht weggehen wollten.

Kurzes Beispiel, wie ich mich vor dem Coaching und der Abnahme gefühlt habe: - ich hatte Angst, mit meinen Kindern auf ein Klettergerüst zu steigen, mit dem Hintergedanken , dass ich zu schwer für dieses bin. - ich konnte mich nicht mehr im Spiegel anschauen - ich habe mich nicht getraut zu essen und habe wahrscheinlich mein halbes Leben viel zu wenig gegessen, aus Angst, dass ich noch mehr zunehme.
Fazit nach 6 Monaten: Ich habe meine neue Kompression bekommen. Die alte ist mir immer wieder runtergerutscht, weil sie zu groß wurde. Ich merke, dass sich etwas verändert hat. Nach dem Messen an den Beinen waren es 0,5 bis 3 cm, die weniger geworden sind. Im Spiegel habe ich das ganze nie so wahrgenommen. Als ich die beiden Kompressionshosen aufeinander gelegt hatte, dachte ich mir nur "WOW!!! Es ist doch so ein enormer Unterschied" Ich war einfach nur sprachlos in diesem Moment.
Fazit zu dem Coaching mit Tina: Ich bin einfach nur sooooo froh, dass ich diese Powerfrau kennengelernt habe. Durch Tina habe ich: - Sport lieben gelernt - ich kann mit meinen Kindern wieder toben - ich kann mich im spiegel wieder ansehen - ich kann essen und das ganze OHNE ZU HUNGERN!!!! Und das Beste ist, die Reise mit Tina geht weiter und ich bin einfach nur sooooo glücklich darüber.
Michelle G.
Magdalena D
Mein Coaching Resümee nach 6 Monaten 😊

Gewicht: + / - 0 Umfang: + / - 0

Tja, da könnte man jetzt denken:
„Und was hat das Ganze dann gebracht?“

Das Coaching hat bei mir sehr viel in Bewegung gebracht. Nur leider kann man entknotete Gedankengänge, erlernte Rituale, aufbrechen von alten Mustern, veränderte Lebenseinstellungen weder wiegen noch messen 😊. Ich meine sagen zu können, dass ich durch das Coaching den alten Pfad verlassen und mich auf einen neuen Weg gemacht habe. Der ist noch lange nicht zu Ende und ich gehe davon aus, dass ich auf meinem Weg auch später mal was messbares vorweisen kann, aber erst dann, wenn es an der Reihe ist. Die Muster, die sich über die letzten 24 Jahren aufgebaut haben, brauchen länger als 6 Monate bis sie wieder abgebaut sind. Aber der Anfang ist gemacht und durch die Zeit mit Tina genieße ich die Freiheit wieder ohne schlechten Gewissen zu essen, mich grundsätzlich wieder wahrzunehmen, Bedürfnisse wieder zu erkennen und zu wissen, dass „Kleinklein“ mein Weg ist.
Magdalena D.
Testimonial Rebecca O.
Im Oktober 2021 bin ich eher durch Zufall, nach meiner Lipödem-OP an den Beinen, auf Tina gestoßen. Dass es mit einer OP nicht getan ist, wusste ich, war aber sehr unentschlossen und „planlos“, wie ich das Thema angehen sollte. Bereits das Erstgespräch mit Eva, ihrer Assistentin, war sehr herzlich und ich fühlte mich direkt verstanden. 

Beim zweiten Gespräch mit Tina wurde mein Eindruck nur noch verstärkt. Tina weiß ganz genau, wie sich ihre Coaching-Teilnehmerinnen fühlen und hat wirklich ein gutes Händchen, sich in jemanden hineinzuversetzen. 

Tina interessiert sich ernsthaft für ihre “Mädels” und gibt immer 100 % - gefühlt kann man sie Tag und Nacht erreichen, eine Antwort kommt immer prompt und sie ist immer präsent – das hat mir persönlich durch die ersten Coaching-Wochen sehr geholfen.  Mich persönlich hat das Coaching sehr verändert. Ich habe angefangen, regelmäßig (mindestens 3 Mal die Woche) Sport zu treiben. Ich habe mir sogar ein bellicon angeschafft, um an den Jumping-Kursen teilzunehmen.

Die Zusammenarbeit mit Tina ist wirklich jeden Cent wert und macht einfach soooo viel Spaß!

Die Live-Sport-Einheiten sind großartig. Nicht nur, dass es absolut abwechslungsreich ist, es ist auch noch jeden Tag ein Live-Training dabei – was mir persönlich auch noch den Ansporn gibt, „am Ball“ zu bleiben, schließlich wartet da ja jemand auf einen, und man macht nicht nur beliebig ein Video an, oder lässt es dann halt auch eher aus Bequemlichkeit einfach sein.

Meine Ernährung habe ich gut in den Griff bekommen. Nach kurzer Zeit und einigen wertvollen Tipps merkt man, was einem guttut und was die Kilos zum Schmelzen bringt. Auch Tinas Rezeptideen kann ich nur jedem empfehlen – einiges ist mittlerweile ein fester Bestandteil unseres Speiseplans. Da es sich nicht um eine spezielle Ernährung handelt, isst auch die Familie gern mit. Der Austausch in den Gruppen-Live-Calls ist immer ein Highlight – man unterhält sich völlig ungezwungen und kann alles loswerden, was man auf dem Herzen hat. Es ist einfach eine nette Truppe. Ich kann nur sagen, dass Tina und ihr Team mein Leben absolut bereichert haben. Ich werde sicherlich noch länger ein Mitglied bleiben! In den letzten Monaten habe ich gute 10 kg verloren, ganz einfach so, ohne Verbote oder Verzicht und mein Körper hat sich durch den Sport sehr verändert, ich bin absolut glücklich damit und mir selbst im Reinen! DANKE!
Rebecca O.
Silke B
Nachdem ich sukzessive zugenommen hatte, suchte ich nach einer Ernährungsberatung. Aber was bringt mir eine Beratung, wenn man sich nicht mit der Materie Lipödem auskennt?
So recherchierte ich im Internet und stieß auf Tina. Seit dem Einstieg hatte ich 8 kg verloren. Seit dem fühle ich mich fitter und selbstbewusster. Was toll an der ganzen Sache ist: Tina ist immer für einen da und steht einem mit Rat und Tat zur Seite. Ich konnte viel über mich lernen und weiß inzwischen genau, was mir bzw. meinem Körper guttut. 

Vielen Dank und ich kann nur sagen: Trau dich!!!
Silke B.
Sonja B
Ich war von Dezember 21 bis Juni 22 bei Tina. Ich hab viel über die Krankheit gelernt und auch über mich. Leider war mir bis dato kein Arzt eine große Hilfe... Mit Tinas Hilfe habe ich fast 9 kg verloren. Obwohl ich mich nicht 100 % auf mich konzentrieren konnte, war ich erfolgreich! Tina war immer als Ansprechpartner erreichbar, hat mir Mut zugesprochen und auch unbequem Dinge angesprochen. 

Das Konzept ist super durchdacht und kann wirklich helfen. Zudem ist es nachhaltig, weil man keine Diät macht, sondern schlechte Gewohnheiten gegen gute Gewohnheiten austauscht
Die Aspekte Sport und Ernährung werden individuell auf einen persönlichen zugeschnitten und jeder wird da abgeholt, wo er eben ist.
Mädels, traut euch und macht mit, falls ich noch mit euch hadert! Ich kann Tina zu 100 % weiterempfehlen
Sonja B.
Testimonial Katrin
Das Coaching mit Tina hat mir geholfen selbstbewusster mit mir und meinem Körper umzugehen, mich weniger zu verurteilen und schlechte Tage einfach schlechte Tage sein zu lassen. Mein ursprüngliches Ziel des Coachings war es, abzunehmen. Wir haben nach wenigen Wochen aber die Strategie gewechselt und den Fokus mehr auf Selbstakzeptanz und einen gesunden Lebensstil gelegt. Das hat mir geholfen, auch in stressigen Situationen nicht in alte Muster zurückzufallen. Wenn dies doch passiert ist, konnte ich Tina per WhatsApp kontaktieren und wir haben einen Schlachtplan entwickelt. Ich war auch besonders für die Tipps rund um das Thema Lipödem dankbar und konnte mich während der Coachingzeit mit meiner Kompression anfreunden. Sie gehört jetzt zu meinem Alltag und ich fühle mich sehr wohl darin. Ich bin mit einem positiven Gefühl aus dem Coaching gegangen, allerdings sollte einem klar sein, dass man das Coaching aktiv in Anspruch nehmen muss, denn von nichts kommt nichts. Hab also keine Scheu, Tina zu kontaktieren.
Katrin S.
Testimonial Silvana G.
Nach etlichen Versuchen mein Gewicht dauerhaft zu reduzieren bin ich im Internet auf Tina gestoßen, wo ich sie auch eine ganze Weile verfolgt habe bevor ich dann endlich den Mut gepackt und sie angerufen hab. Ja, die Angst zu scheitern kennt wohl jede von uns. Doch Tina konnte diese Angst rasch auffangen und steht einem wirklich, praktisch Tag und Nacht, zur Seite.
Wann immer man eine Frage hat, kann man sie kontaktieren und erhält sehr rasch Hilfe. Ok, gewichtstechnisch hat sich jetzt bei mir nicht sehr viel getan (-5 kg in 6 Monaten). Zu Beginn gings ziemlich rasch, doch dann kamen die langen Stillstände. Auch da stand Tina aufmunternd zu Seite, damit man die Geduld nicht verliert und alles hinschmeißt. Auch ganz toll fand ich die Workouts. Entweder live dabei (dann kann man sich hinterher auch noch mit den anderen austauschen) oder wenn's zu der Zeit nicht passt dann eines aus der riesigen Sammlung auswählen und nachmachen. Auch die Kids fanden ihren Spaß daran und machten mit. So ist es echt einfach den Sport in 2-3x wöchentlich in den Alltag zu integrieren. Man muss nicht extra dafür aus dem Haus. Jetzt einige Zeit später (mein Gewicht ist immer noch im Stillstand) tracke ich immer noch von Zeit zu Zeit mein Essen, einfach zur Selbstkontrolle, damit ich nicht wieder ins zu wenig essen rutsche. Das war, glaube ich, meine größte Herausforderung - genug Kalorien zu mir zu nehmen. Ans ausreichend Trinken erinnert mich meine am Morgen jeweils bereitgestellte Wasserflasche bei jedem durchgehen. Ich kann Tina nur weiterempfehlen. Ihre herzliche und aufmunternde Art gepaart mit ihrem großen Wissen ist spitze.
Silvana G.
Testimonial Nadine W.
Ich bin Nadine (46).
Tina habe ich im Sommer 2021 „zufällig“ auf Facebook kennengelernt. Ich glaube allerdings nicht an Zufälle, alles passiert aus einem Grund.

Im Oktober, nach Wochen des Zögerns und Nachdenkens, war ich bereit für das Kennenlerngespräch und das anschließende Coaching.

Ich habe schon viele Diäten gemacht- auch viel Gewicht verloren. Doch leider ließ der Jojo-Effekt nie lange auf sich warten. Mein Irrglaube war, dass ich nur abnehmen kann, wenn ich auf fast alles verzichte und kaum etwas esse. Während des Coachings mit Tina war es für mich immer wieder eine große Herausforderung, zu notieren, was ich aß und zu sehen, wie viele Kalorien ich schon zu mir genommen hatte. Ehrlich gesagt, habe ich nie das von Tina genannte Limit erreicht. Und dann kam der Schlüsselmoment.

Tina fragte mich, ob ich meine Gäste auch so spärlich und ungesund bewirten würde wie mich selbst.
Natürlich verneinte ich dies sofort- begriff aber noch nicht, worauf Tina hinaus wollte. Sie forderte: „Sei dein eigener Gast!“ Dieser Satz begleitet mich seither und ich bemühe mich, ihn zu beherzigen, umzusetzen und es mir selbst wert zu sein. Durch das Coaching mit Tina, die immer ein offenes Ohr für mich hatte, habe ich es geschafft, wieder mehr auf mich zu achten. Ich erlaube mir, täglich etwas Zeit nur für mich in Anspruch zu nehmen. Ich bewege mich im Alltag viel mehr, bemühe mich, offener auf Menschen zuzugehen und wieder zu leben.

Ich habe nicht nur 14 kg in 6 Monaten abgenommen, sondern auch wieder Lebensfreude erlangt.
Ganz lieben Dank, Tina.
Nadine W.
Janine R.
"Von Oktober bis April wurde ich von Tina gecoached, Tina ist 24/7 erreichbar und für einen mit Rat und Tat da,Während des Coachings durfte ich viel über mich selbst lernen und konnte vieles für mich Verändern. Seit dem Coaching habe ich gelernt enspannter zu sein und besser mit meinen Emotionen umzugehen, ich habe mich während des Coachings viel mit emotionalem Essen beschäftigt und neue Strategien für mich finden dürfen. Ich danke Tina von ganzem Herzen für den Support und das sie immer für einen da ist und das auch noch nach dem Coaching, denn bei Tina ist man keine Nummer und das macht ihr Coaching einzigartig."
Janine R.
Julia T.
Ich wurde von der lieben Tina gecoacht, nachdem ich im Internet über ihre Gruppe gestolpert bin. Tina ist voll mit dem Herzen dabei und da sie selbst betroffen ist, kommen von ihr keine leeren Worte, sie weiß einfach wovon sie redet und das vermittelt ein sehr gutes Gefühl. Sie kümmert sich rundum um einen. Ernährungsberatung, Sportprogramm aber auch das Psychische kommen bei ihr nicht zu kurz und das finde ich sehr gut. Sie ist jederzeit für einen da und steht mit Rat und Tat zur Seite, man hat hier nicht das Gefühl nur irgendein Patient zu sein. Man lernt viel über sein Essverhalten und wie man davon gesteuert wird. Bei ihr lernt man das ganze umzukehren und Strategien zu entwickeln, um Essanfällen vorzubeugen. Auch merkt man schon recht schnell während des Programms die positiven Veränderungen. Tina und ihr Konzept sind definitiv einzigartig. Vielen Dank, dass ich Teil davon sein durfte.
Julia T.
Sabrina S.
Ich bin durch Facebook auf Tina gestoßen und mir ist sofort ihre offene und auch positive Art aufgefallen. Auch hierdurch bin ich bei ihr auf der Homepage gelandet und habe mich mit ihr in Verbindung gesetzt. Anfangs war ich skeptisch ob das alles so gut klappen kann, denn man hat ja in unserer Situation auch schon mehr als nur eine Diät und Quälerei hinter sich. Auch wenn es bei mir mit dem Gewicht nicht ganz so geklappt hat, wie ich mir es erhofft und gewünscht hatte, bin ich alles in allem ein viel entspannter als ich es vor dem Coaching war. Gewicht ist nicht alles, das musste ich in der Zeit auch erstmal lernen. Und dass ich nichts für meine Krankheit kann, musste ich mir auch immer wieder neu verinnerlichen. Trotzdem passt vieles meiner Kleidung besser als vorher, obwohl die Waage immer noch nicht mein Freund ist ;-). Ich gehe viele Dinge anders an und habe so meinen privaten und auch geschäftlichen Stress minimieren können, was mich auch wieder mehr zu mir geführt und meinem Wohlbefinden gutgetan hat. Vorher habe ich einfach nur noch funktioniert. Und das immer nur für andere. Ich bin dabei immer auf der Strecke geblieben. Tina ist 24/7 für einen da, was sehr hilfreich ist, wenn man mal wirklich nicht mehr weiterweiß oder gerade die Welt über einem zusammenbricht. Die Sporteinheiten mit Tina und Christina machen auch immer wieder großen Spaß. Und das WIR SCHAFFEN DAS ZUSAMMEN - Gefühl innerhalb der Coaching Mädels bei den gemeinsamen Webinaren und den Sporteinheiten motiviert einen das auch schaffen zu wollen. Alles in allem bin ich ein viel zufriedener und entspannterer Mensch und gehe viel besser mit den alltäglichen Beschwerden und Situationen um. Vielen Dank für die tolle Zeit mit dir 😇
Sabrina S.
Nena N.
Hallo zusammen... Ich würde euch auch gerne meine Erfolgsgeschichte berichten.. Im Mai diesen Jahres habe ich die Diagnose Lipödem bekommen und war erstmal dankbar zu wissen, was mit meine Körper los ist.warum das mit dem abnehmen nicht klappt. Ich wirklich alles versucht von bekannten abnehm. Portale bis hin ich ess nichts mehr.. Aber dann begannen auch für Fragen.. Was tun? Wie verhalte ich mich? Was kann ich tun? Wie funktioniert das jetzt mit dem abnehmen? Ich habe mir Bücher zu gelegt.. Aber mal ehrlich in den meisten Bücher steht ein fachgeschriebenes Kauderwelsch drinn.. Was man meist auf Anhieb nicht versteht.... Freunde von mir haben mir auch helfen wollen und haben mir instaaccount gezeigt die sie gefunden haben.. Darunter auch der account von Tina Schwarz. Ich hab 2 Tage immer mal wieder Tina's Seite besucht und mich dann einfach entschlossen ein Beratungsgespräch mit Tina zu machen... Es kam auch ganz schnell zu einem 2 Gespräch und was soll ich sagen, ich hab mich noch am Abend dazu entschlossen bei Tina anzufangen. Mittlerweile sind 6 Monate rum.. (Gott wie schnell die Zeit vergeht) und ich bin so froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin.. Mittlerweile esse ich mehr oder weniger regelmäßig. Versuche manchen Lebensmittel zu vermeiden weil. Ich gemerkt habe, manches passt nicht zu mir.. Und habe Lebensmittel für mich entdeckt die vorher nicht auf meinem Teller gelandet wären. Und ich lieb mein Frühstück... Welches ich seit mein Schulzeit nicht mehr so zu schätzen gewusst habe. Meine Kleider sind alle so locker und ich fühle mich viel wohler. Die wöchentlichen Workout sind für mich auch zur routine geworden, wenn ich die mal nicht wahr nehmen kann bin ich ziemlich sauer auf mich selbst 😅🥴 Ich weiß leider nicht wie viel ich abgenommen haben.. Weil hay das sind auch nur Zahlen.. Ich weiß nicht ob ich mich mit 60 kg wohlfühle oder mit 75 oder mit 80.. Ich wollte mich einfach nur wieder wohl fühlen, arbeiten ohne Schmerzen und vor allem nicht aus der hocke oder von Knie hochkommen wie eine alte Frau. Tina hat mir so viel geholfen, egal wann ich eine Frage hatte oder wenn mir irgendwas auf der Seele gebrannt hat, konnte ich sie erreichen. Ebenso hab ich durch die workout Liebe Menschen kennen gelernt, die einfach den selben/gleichen Mist durchlaufen und man sich auch mit ihnen austauschen kann. Fragen konnten beantwortet werden und ich musste mich nicht durch tausenden Kauderwelschbücher schlagen... Mit Tina kann ich wirklich sagen, Wer Lösungen sucht wird sie bei / mit Tina finden.
Nena N.
"Ich bin Linda, mittlerweile 40 Jahre jung. Die Diagnose Lipödem habe ich vor bestimmt 10 Jahren erhalten allerdings leider keine weitere ärztliche Unterstützung erhalten und wenn dann nur negative Erfahrungen gemacht. Also habe ich wie gehabt weiter gemacht und mit den Schmerzen gelebt. Nach Schwangerschaft und vermehrten starken Schüben mit Schmerzen in den Beinen habe ich Ende 2019 im Internet nach Hilfe gesucht. So gelangte ich auf die Homepage von Tina Schwarz. Nach aufmerksamen Lesen und kleineren weiteren Recherchen meldete ich mich für das kostenlose Kennenlerngespräch an. Gesagt, getan, Videotelefonat erfolgte. Mir gegenüber war eine blonde, strahlende Powerfrau die die gleichen Schmerzen erfahren hat wie ich. Endlich jemand, der mich versteht.
Linda K.

„Ich bin Linda, mittlerweile 40 Jahre jung. Die Diagnose Lipödem habe ich vor bestimmt 10 Jahren erhalten allerdings leider keine weitere ärztliche Unterstützung erhalten und wenn dann nur negative Erfahrungen gemacht. Also habe ich wie gehabt weiter gemacht und mit den Schmerzen gelebt. Nach Schwangerschaft und vermehrten starken Schüben mit Schmerzen in den Beinen habe ich Ende 2019 im Internet nach Hilfe gesucht. So gelangte ich auf die Homepage von Tina Schwarz. Nach aufmerksamen Lesen und kleineren weiteren Recherchen meldete ich mich für das kostenlose Kennenlerngespräch an. Gesagt, getan, Videotelefonat erfolgte. Mir gegenüber war eine blonde, strahlende Powerfrau die die gleichen Schmerzen erfahren hat wie ich. Endlich jemand, der mich versteht.

Ich entschied mich für die Coachingteilnahme und wurde nun ein Jahr von Tina begleitet. Nach Fehleranalyse meines Essverhalten und Erstellung eines Lebensmittelplan ging es los. Regelmäßige Workouts oder einfach nur der Austausch mit anderen betroffenen Coachingmädels via Zoom machten Spaß und halfen beim Gewicht verlieren. Meine ganz individuellen Probleme konnte ich direkt mit Tina jederzeit persönlich besprechen. Ich habe eine Menge über Lebensmittelalternativen gelernt und viele neue, leichte Rezepte probieren können. Durch den ständigen Austausch in der Webinargruppe oder über die Facebookgruppe wurde ich nach all den Jahren, was Kompression, Sanitätshäuser oder zuständige Ärzte angeht auf den Laufenden gebracht. 

Durch die kleinen simplen Veränderungen beim Essen und Trinken habe ich schnell Erfolge erzielt und die Schmerzen in den Beinen sind weniger geworden.

Das Coaching mit Tina, Ihrem vielfältigen Potpourri aus Rezepten, Sport, Austausch und persönlicher Beratung und Gesprächen uvm. hat mir sehr geholfen mein Leben mit dem Lipödem wieder neu aufzustellen. Vor allem hat es mir gezeigt, das ich nicht allein mit der Krankheit bin und für uns Betroffene mittlerweile viel Hilfe gibt.

 Die immer engagierte und motivierte Tina Schwarz, kann ich jedem empfehlen, der die Diagnose Lipödem erhalten hat. Sie ist eine Powerfrau und weiß wovon Sie spricht.

Tina sagte einmal zu mir: das Abnehmen mit Lipödem ist wie ein Marathon. Es ist ein langer Weg aber das Ziel ist erreichbar.

Ich habe noch viele Kilometer vor mir aber mit kleinen Schritten geht es weiter voran!“

"Darf mich kurz vorstellen...mein Name ist Elisabeth und ich bin aus Österreich, habe Tina im Juni 2019 über Facebook kennen gelernt und ihr danach sofort geschrieben.... Ich leide an Lipödem seid der Geburt meiner Tochter vor fast 18 Jahren, am Anfang wie bei so allen dachte ich halt naja die Schwangerschaft hat dir ganz schön zugesetzt....doch bereits nach 4 Wochen nach der Geburt war mein Bauch eigentlich wie davor in Größe 36 und unten rum halt leider zwischen 42 und 44, da hatte ich noch keine sonderlichen Beschwerden, sondern dachte halt, naja habe eben eine komische Figur, finde dich damit ab. Habe aber immer Sport betrieben und auch auf meine Ernährung geachtet. Wie meine Tochter 2 Jahre alt war, habe ich durch WW fast 20 Kilo abgenommen und hatte dann 62 Kilo, das lustige daran war halt, dass meine Beine aussahen wie bei einem Elefanten und oben herum ...sry der Ausdruck wie bei einem Afrokind mit Größe 32 - 34.
Elisabeth S.

„Darf mich kurz vorstellen…mein Name ist Elisabeth und ich bin aus Österreich, habe Tina im Juni 2019 über Facebook kennen gelernt und ihr danach sofort geschrieben….

Ich leide an Lipödem seid der Geburt meiner Tochter vor fast 18 Jahren, am Anfang wie bei so allen dachte ich halt naja die Schwangerschaft hat dir ganz schön zugesetzt….doch bereits nach 4 Wochen nach der Geburt war mein Bauch eigentlich wie davor in Größe 36 und unten rum halt leider zwischen 42 und 44, da hatte ich noch keine sonderlichen Beschwerden, sondern dachte halt, naja habe eben eine komische Figur, finde dich damit ab.

Habe aber immer Sport betrieben und auch auf meine Ernährung geachtet.

Wie meine Tochter 2 Jahre alt war, habe ich durch WW fast 20 Kilo abgenommen und hatte dann 62 Kilo, das lustige daran war halt, dass meine Beine aussahen wie bei einem Elefanten und oben herum …sry der Ausdruck wie bei einem Afrokind mit Größe 32 – 34.

Langsam aber sicher kamen dann auch Schmerzen dazu, Druckgefühl,geschwollene Beine, blaue Flecken usw.

schob es immer weiter weg von mir und flüchtete mich wie so oft in Essattacken und nahm natürlich alles wider zu und mehr als zuvor.

Mein damaliger Freund, hatte nie was gesagt zu mir, wusste aber das ich darunter leide und hat im Stillen darüber Erfahrungen gesammelt, die er mir dann 2 Jahre später per Mail gesendet hatte (waren nicht mehr zusammen und hatte sich nicht getraut mir das ganze zu präsentieren).

Somit wusste ich jetzt mein Leiden hat einen Namen und ist eine Krankheit, habe mich dann natürlich Jahre lang damit auseinander gesetzt und alles probiert und gekauft was es am Markt gegeben hat, manchmal mit ein wenig Erfolg und dann wieder nicht.

Habe im Jahre 2018 zwei Liposuktionen hinter mich gebracht, die leider auch nicht ganz vom erhofften Erfolg gekrönt waren, hatte mitlerweile 86 Kilo bei einer Größe von 164cm.

Im Juni 2019 bin ich auf FB auf Tinas Seite gestoßen und habe Ihr mein Problem sofort geschildert, nach einem langen Gespräch am Telefon habe ich mich entschlossen, Tinas Programm durch zuziehen, was soll den schon passieren, als nochmals zu scheitern……

Siehe da, es wirkte und ich hatte in kürzester Zeit 12 Kilo weniger und ein Haufen an Umfang war auch weg, Ernährung wieder umgestellt und wieder den Arsch in die Hose um viel Sport zu machen.Dann habe ich mich getraut meinen Arzt der mich operiert hat anzurufen und ihm meine nicht vom Erfolg gekrönte Geschichte der OP mitzuteilen, nach einer neuen Termin Vergabe, hatte ich am 10.Februar 2019 meine dritte OP und es wurde festgestellt, dass ich auch ein Venenleiden hatte, deshalb hatte sich der Erfolg bei mir nicht ganz so eingestellt, wie erwartet.

Die dritte OP wurde von meinem behandelten Arzt komplett ohne Zusatzkosten übernommen und siehe da, es ist zwar immer noch nicht ganz verheilt, kann bis zu einem Jahr dauern, ist alles um 90% besser geworden und auch keine Schmerzen mehr, ich trage aber trotzdem immer noch meine Kompressions- Leggings , weil es beim Sport einfach ein besseres Gefühl ist.

Mein Ergebnis – 18 Liter Lipfett weniger am ganzen Körper und 18 Kilo leichter!

Voller Erfolg mit Tinas Programm, positiv gestimmt und wieder Freude am Leben – dank dir liebe Tina….

Liebe Damen ich kann Euch nur sagen, lasst Euch nicht unterkriegen, kämpft für Euch und Euer Wohlbefinden auch wenn andere nicht Eurere Meinung sind, die haben ja auch keine Ahnung und belächeln unser Problem leider immer noch viel zu oft….

Alles Liebe und viel Erfolg,
Elisabeth

Meine Expertentipps für ein leichteres Leben mit Lipödem

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