Erfolgsgeschichten
Anke sagt: "✨ Deine Gesundheit ist es wert. Mach den ersten Schritt. ✨"
Anke F.
Kathrin sagt: "Das beste und tollste Coaching das ich je gehabt habe!"
Kathrin B.
"Sie war immer für mich da!
Ich habe 10kg abgenommen :-)"
Ich habe 10kg abgenommen :-)"
Sina L.
"Man fühlt sich extrem Wohl im Coaching, Ich bin mit mir und meinem Körper wieder im reinen "
Franskia R.
"Ich war nicht mehr in der Lage Gartenarbeit ohne viele Pausen durchzuführen. Nach kurzer Zeit, war dies jedoch wieder möglich!"
Anke G.
"An alle die denken das sie es alleine schaffen, ich kann euch sagen, es wird nicht funktionieren. Meldet euch bei Tina"
Vanessa K.
"Am Anfang war ich skeptisch, bin jetzt aber froh das ich es gemacht habe. Ich habe wieder dazu gefunden regelmäßige Sporteinheiten in meinen Alltag zu integrieren."
Daniela L.
"In 6 Monaten von Kleidergröße 42 auf 38. Auf meine anfänglicher Skepsis folgte sehr schnell Begeisterung 😃"
Tanja D.
"Durch die guten Tipps von Tina komme ich jetzt viel besser durch den Tag."
Almut S.
"Ich habe es endlich geschafft 10 kg abzunehmen!"
Barbara B.
"Ich habe noch besser gelernt auf meinen Körper zu hören und kann nur jedem raten, der sich mit der Krankheit alleine gelassen fühlt, macht ein Coaching bei Tina. Sie weiß, von was sie redet, sie kann dir genau helfen und zieht einen richtig mit."
Inke S.
"Falls du Lipödem hast und etwas ändern willst, dann wende dich an die liebe Tina."
Melanie G.
"Hallöchen, dank Tina und ihrem Coaching habe ich meine Lebensfreunde zurück. 🙃
JA!!! Mit Lipödem kannst du abnehmen - mein Erfolg -10kg."
Jacqueline W..
"Tina kann nicht nur Frauen mit Lipödem helfen, sondern kann auch Frauen zu einem gesunden Wohlbefinden verhelfen, während einer Schwangerschaft. Das habe ich bisher noch in keinem Coaching gefunden!"
Carina E.
"Ich würde jeden Tag wieder so entscheiden und bin froh mich so entschieden zu haben!"
Bianca I.
"Meine Ärztin war keine große Hilfe! Gott sei Dank bin ich auf Tina gestoßen und sie ist das Beste, was mir hätte passieren können. Bei Tina gibt es ein Rundumsorglos-Paket, dass mir so noch nie begegnet ist! "
Tamara H.
"Es ist super einen Menschen an der Seite zu haben, der immer da ist, vor allem, wenn der Kampf mit dem eigenen Schweinehund mal wieder schwerer wird."
Jessica E.
"Das Coaching mit Tina war Schicksal und für mich und meinen weiteren Weg sehr entscheidend."
Michelle L.
"Am Anfang war ich skeptisch, aber es hat mir sehr geholfen!"
Christine Z.
"Ich hatte mich selbst "aus dem Blick" verloren, mit allen Herausforderungen die ich hatte. Da hat Tina hat mir den Weg gezeigt, wie ich mich wieder besser um mich selbst "kümmern" kann und auch ein paar Kilos abnehmen kann. Es war meine beste Entscheidung, weil Tina IMMER da ist. "
Fatima J.
"Tina und ihr Team haben mir u.a. geholfen meine Prioritäten neu zu setzen und auf mich und meinen Körper zu "hören"!
Was mir besonders geholfen hat:
- Tinas Reminder
- Tinas Erreichbarkeit
- Sarahs Yogakurse
- die Gruppencalls mit den anderen Teilnehmerinnen
- die "Special Guests in den Gruppencalls
- die Aufzeichnungen der Workouts"
Was mir besonders geholfen hat:
- Tinas Reminder
- Tinas Erreichbarkeit
- Sarahs Yogakurse
- die Gruppencalls mit den anderen Teilnehmerinnen
- die "Special Guests in den Gruppencalls
- die Aufzeichnungen der Workouts"
Julia E.
Meine größte und einzigste Angst war, nochmal zu scheitern!
Lois R.
Tina hat mich in allen Lebenslagen unterstützt, ihre Tipps sind Gold wert.
Ihre Lebensfreude ist ansteckend!
Ihre Lebensfreude ist ansteckend!
Miriam B.
Tina war die erste die zu mir gesagt hat: "Mädel du musst MEHR essen." Sonst habe ich immer nur gehört, iss weniger und du musst abnehmen. Es ist keine Diät die man bei Tina macht, das ist sicher eines der Erfolgsgeheimnissen.
Marina Z.
Das Coaching mit Tina ist das beste was mit "passieren" konnte. Meine Leben hat sich komplett verändert. Ich lebe jetzt so viel besser. Ich genieße jetzt wieder das Leben. Tina war immer für mich da!
Melanie W.
"Ich habe dann erst noch ein bisschen gezögert, weil ich ja kein Lipödem habe und ich dann auch nicht so wusste, ob ich dann bei den Workouts und bei den Webinaren nicht falsch am Platz bin als nicht „Betroffene“.
Ich muss sagen ich wurde ganz ganz schnell vom Gegenteil überzeugt. Es ist echt interessant in den Webinaren was die anderen Coaching-Mädels so berichten, Tipps geben und Erfahrungen austauschen.
Und die Workouts mit Tina sind echt der Hammer. Vor meiner Begegnung mit Tina war ich echt ein Sportmuffel aber seit ich Tina kenne gehört Sport zu meinen Leben dazu und für diese Bereicherung bin ich Tina sehr sehr dankbar!!!"
Heike R.
Hallo, mein Name ist Heike – ich bin 44 Jahre alt und wollte einfach ein paar Kilos loswerden.
Ich bin bei Facebook auf die Gruppe „Lipödem – Die Kampfansage“ aufmerksam geworden und dort habe ich dann viel über Tina gelesen – ihre Homepage besucht und die Youtube-Vidoes angeschaut.
Ich habe kein „Lipödem“ aber ich wollte einfach ein paar Kilo abnehmen und ich fand die Homepage von Tina so interessant, dass ich dann einfach mal Kontakt zu ihr aufgenommen habe.
Unser erstes Gespräch fand ich total super und die Art und Weise wie Tina das Thema Ernährung und auch das Thema Sport näherbringt ist total klasse.
Ich habe dann erst noch ein bisschen gezögert, weil ich ja kein Lipödem habe und ich dann auch nicht so wusste, ob ich dann bei den Workouts und bei den Webinaren nicht falsch am Platz bin als nicht „Betroffene“.
Ich muss sagen ich wurde ganz ganz schnell vom Gegenteil überzeugt. Es ist echt interessant in den Webinaren was die anderen Coaching-Mädels so berichten, Tipps geben und Erfahrungen austauschen.
Und die Workouts mit Tina sind echt der Hammer. Vor meiner Begegnung mit Tina war ich echt ein Sportmuffel aber seit ich Tina kenne gehört Sport zu meinen Leben dazu und für diese Bereicherung bin ich Tina sehr sehr dankbar!!!
Wenn ich mal keine Zeit habe dann mache ich einfach die Workouts nach. Somit kann ich jederzeit die tollen Workouts von Tina nach machen ohne dass ich zeitlich gebunden bin. Es ist so toll, dass ich alles von zu Hause aus machen kann und nicht noch lange rumfahren muss, um in ein Fitness-Studio gehen zu können.
Dank Tina habe ich mir auch kleines Trampolin (Bellicon) angeschafft und auch die Trampolin-Workouts mit Tina machen total Spaß und da ist es auch wieder so, wenn ich keine Zeit habe an den Workouts teilzunehmen, dann kann die die Aufzeichnung auch wieder zu jeder Tages- und Nachtzeit nach machen.
Das Coaching mit Tina ist einfach klasse, weil Tina quasi 24 Stunden erreichbar ist und wenn Probleme auftreten schick ich ihr eine kurze Nachricht und prompt kommt dann eine Nachricht zurück. Tina ist ein total ehrlicher Mensch und mir hat es sehr geholfen, dass sie mir auch mal offen und ehrlich gesagt, was ich falsch mache und dann hat sie mich ihren „tollen Tipps“ wieder auf den richtigen Weg gebracht.
Tina hat es auch geschafft, dass ich mich gesünder ernähre. Ich habe durch Tina ganz, ganz viele Lebensmittel kennengelernt die ich „früher“ nicht beachtet habe und dank Tina habe voll viele neue Lebensrezept entdeckt.
Die Rezepte – die Tina regelmäßig schickt – sind echt super und auch sehr einfach zum nach machen.
Ich kann allen Mädels – die ein paar Kilo dauerhaft abnehmen möchte – persönliche Unterstützung brauchen – Sport begeistert werden wollen und einfach den großartigen Menschen Tina kennenlernen möchten dieses Coaching einfach nur empfehlen. Mädels meldet auch bei Tina und die hilft euch echt weiter!!!!
Ich bin Tina sehr dankbar, dass sie mir geholfen, dass ich jetzt endlich weiß, wie ich mit meiner Ernährung umgehen kann – Sport was ganz Tolles ist und ich viel fitter und motivierter durch den Tag gehe. VIELEN VIELEN DANK!!!!!!
"Hallo, ich bin Carmen und ich bin 44 Jahre alt.
Ich habe das Coaching mit Tina gestartet, weil ich mit der Diagnose Lipödem sehr überfordert war. Es gibt so viele Informationen im Netz, Tina hat mir mit Ihrem Coaching sehr viele Ängste genommen.
Mit Tinas Begleitung habe ich viel gelernt und besser verstehen können, was ich tun muss um trotz der Diagnose Lipödem mein Gewicht zu reduzieren.
Ich bin mit dem Ergebnis nach der Zusammenarbeit mit Tina zufrieden und bin ihr sehr dankbar für die Zeit, die sie sich für mich und meine Probleme, rund um das Thema Lipödem, genommen hat. Danke!"
Carmen G.
Skepsis? - JA!
Erfolge? - OH, JA!
Seit dem Einstieg ins Coaching mit Tina ist mein Gewicht kontinuierlich nach unten gegangen. Nach 6 Monaten waren dann über 13 kg runter und ich fitter, zufriedener und selbstbewusster.
Vor allem weiß ich nun, dass ich wirklich erfolgreich abnehmen kann! Das hatte ich vorher nicht geglaubt, deswegen habe ich mich auch für Unterstützung entschieden und es nicht bereut!
Alleine hätte ich es vor allem auch niemals mit solch einer Leichtigkeit geschafft! Mit Verzicht auf bestimmte Lebensmittel kann ich mir auch keine dauerhafte Umstellung vorstellen. Ich habe keinen Heißhunger entwickelt, weil ich ja praktisch alles essen konnte. Ein paar Stellschrauben bei der Ernährung wurden gedreht und der Sport in den Alltag integriert, schließlich diszipliniert und motiviert dran geblieben; dies war mein persönliches Erfolgsrezept! Verliert man den Faden, ist Tina zur Stelle! Vielen Dank Tina für das Konzept, Deine Ehrlichkeit, Motivation, positive Energie und Verfügbarkeit, wenn diese gebraucht wird!
Erfolge? - OH, JA!
Seit dem Einstieg ins Coaching mit Tina ist mein Gewicht kontinuierlich nach unten gegangen. Nach 6 Monaten waren dann über 13 kg runter und ich fitter, zufriedener und selbstbewusster.
Vor allem weiß ich nun, dass ich wirklich erfolgreich abnehmen kann! Das hatte ich vorher nicht geglaubt, deswegen habe ich mich auch für Unterstützung entschieden und es nicht bereut!
Alleine hätte ich es vor allem auch niemals mit solch einer Leichtigkeit geschafft! Mit Verzicht auf bestimmte Lebensmittel kann ich mir auch keine dauerhafte Umstellung vorstellen. Ich habe keinen Heißhunger entwickelt, weil ich ja praktisch alles essen konnte. Ein paar Stellschrauben bei der Ernährung wurden gedreht und der Sport in den Alltag integriert, schließlich diszipliniert und motiviert dran geblieben; dies war mein persönliches Erfolgsrezept! Verliert man den Faden, ist Tina zur Stelle! Vielen Dank Tina für das Konzept, Deine Ehrlichkeit, Motivation, positive Energie und Verfügbarkeit, wenn diese gebraucht wird!
Lisa E.
Mein Name ist Carmen und ich bin 41 Jahre alt und seit 1,5 Jahren hab ich die Diagnose Lipödem. Die Diagnose hat mir regelrecht den Boden unter den Füßen weggerissen. Ich hatte durch den Stress auch an Gewicht zugenommen. Ich wusste gar nicht, was ich zuerst angehen soll und mir war alles zu viel. Ich war einfach total überfordert.
Ich bin dann auf Tinas Facebook-Gruppe “Lipödem-Die Kampfansage” gestoßen und hab dann den Schritt gewagt, mit ihr ein Coaching anzufangen. Schon nach dem ersten Gespräch wusste ich, dass ich bei ihr richtig bin. Am Anfang war ich skeptisch, aber ehrlich, was hatte ich zu verlieren?! Noch mehr den Kopf in den Sand stecken wollte ich ja auch nicht. Ich musste also einen Weg aus meiner Situation finden.
Das Coaching war dann auch die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Das allerwichtigste, was ich gelernt habe: „Ich bin gut so wie ich bin!“ Ich muss mich weder verstecken noch entschuldigen für meine Krankheit.
Meine Ernährung hab ich optimieren können und gelernt, diese stressfrei in den familiären Alltag zu integrieren. Mein Gewicht konnte ich reduzieren, ohne zu verzichten. Tina hat immer eine Lösung, wenn es auch mal nicht so läuft. Ich hab wieder Spaß am Sport und mache diesen nach wie vor regelmäßig. Die Workouts sind wirklich super und total abwechslungsreich. Tina ist immer für einen da und antwortet sehr schnell und das fast rund um die Uhr. Tinas Coaching kann ich jedem ans Herz legen und empfehlen, der nicht alleine weiter kommt.
Ich bin dann auf Tinas Facebook-Gruppe “Lipödem-Die Kampfansage” gestoßen und hab dann den Schritt gewagt, mit ihr ein Coaching anzufangen. Schon nach dem ersten Gespräch wusste ich, dass ich bei ihr richtig bin. Am Anfang war ich skeptisch, aber ehrlich, was hatte ich zu verlieren?! Noch mehr den Kopf in den Sand stecken wollte ich ja auch nicht. Ich musste also einen Weg aus meiner Situation finden.
Das Coaching war dann auch die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Das allerwichtigste, was ich gelernt habe: „Ich bin gut so wie ich bin!“ Ich muss mich weder verstecken noch entschuldigen für meine Krankheit.
Meine Ernährung hab ich optimieren können und gelernt, diese stressfrei in den familiären Alltag zu integrieren. Mein Gewicht konnte ich reduzieren, ohne zu verzichten. Tina hat immer eine Lösung, wenn es auch mal nicht so läuft. Ich hab wieder Spaß am Sport und mache diesen nach wie vor regelmäßig. Die Workouts sind wirklich super und total abwechslungsreich. Tina ist immer für einen da und antwortet sehr schnell und das fast rund um die Uhr. Tinas Coaching kann ich jedem ans Herz legen und empfehlen, der nicht alleine weiter kommt.
Carmen L.
Einfach absolute BOMBE diese Frau!!
Im Oktober 2021 bin ich über „Google“ auf Tina Schwarz aufmerksam geworden, als ich mal wieder vergebens nach Tipps bzgl. Lipödem und Lymphödem gesucht habe. Ihre Homepage war die erste Seite, die mich wirklich - was Coaching betrifft – professionell angesprochen hatte und zack schon hatte ich ein Vorstellungsgespräch ausgemacht – wohlgemerkt ICH musste mich vorstellen, MICH und MEIN Anliegen – und das überzeugte mich von Tinas Vorhaben und ihrer Hilfe und so beschloss ich das Coaching mit Tina zu starten und durchzuziehen!!! Leider hat es mich schon gleich am Anfang des Coachings in meiner privaten Situation in eine sehr schwere und emotionalen Situation katapultiert. Ich war gefühlt nicht bereit, diesen Schritt mit Tina zu gehen. Obwohl wir bereits in den Startlöchern standen, war es nicht mehr mit meinem Alltag wirklich kompatibel, zwischen Vollzeitjob, Familie, häuslicher Palliativpflege (trat während der Anfangszeit unerwartet ein) und den Herausforderungen endlich "gesund" zu werden". Doch was Tina im Hintergrund für mich geleistet hat, sei es regelmäßiger Kontakt und emotionale Unterstützung, Informationen und Tipps und vor allem die Motivation nicht aufzugeben (ganz wichtig - NICHT MICH aufzugeben!!!) war einfach der Wahnsinn! Tina hat mir Durchhaltevermögen gegeben, ich habe meine Essgewohnheiten und meine Makros angepasst, machte die Workouts auch live mit und habe trotz meines holprigen Startes, der sich dadurch fast 2,5 Monate zog, bereits meine über 10 Kilo runter. Der Zusammenhalt und Austausch mit den anderen Gruppenmitgliedern in den monatlichen Calls war für mich persönlich sehr wichtig. Durch diese Calls teilten wir sämtliche Erfahrungen miteinander, motivierten und halfen uns gegenseitig.
Für mich das größte Highlight war, dass ich mich dadurch wieder traute auf Ski unterwegs zu sein und dass das trotz meiner Erkrankung funktionierte – die schweren Schuhe, die Belastung und, und, und. Die Angst war weg und ich stand nach Jahren wieder auf Ski. Für mich war das alles ein wichtiger und großer Erfolg. Und ich weiß, dass ich durch dieses Coaching (Danke Tina 🧡) mich selbst, meinen Wunsch nach Gesundheit und zu lernen den inneren Frieden zu finden, den richtigen Weg gehe. DANKE Tina, dass du uns deinen Weg mit uns teilst, deine eigenen und persönlichen Erfahrungen offenbarst und uns zeigst, dass wir nicht alleine damit sind und uns selbst niemals aufgeben sollten, denn gemeinsam sind WIR am stärksten.
Im Oktober 2021 bin ich über „Google“ auf Tina Schwarz aufmerksam geworden, als ich mal wieder vergebens nach Tipps bzgl. Lipödem und Lymphödem gesucht habe. Ihre Homepage war die erste Seite, die mich wirklich - was Coaching betrifft – professionell angesprochen hatte und zack schon hatte ich ein Vorstellungsgespräch ausgemacht – wohlgemerkt ICH musste mich vorstellen, MICH und MEIN Anliegen – und das überzeugte mich von Tinas Vorhaben und ihrer Hilfe und so beschloss ich das Coaching mit Tina zu starten und durchzuziehen!!! Leider hat es mich schon gleich am Anfang des Coachings in meiner privaten Situation in eine sehr schwere und emotionalen Situation katapultiert. Ich war gefühlt nicht bereit, diesen Schritt mit Tina zu gehen. Obwohl wir bereits in den Startlöchern standen, war es nicht mehr mit meinem Alltag wirklich kompatibel, zwischen Vollzeitjob, Familie, häuslicher Palliativpflege (trat während der Anfangszeit unerwartet ein) und den Herausforderungen endlich "gesund" zu werden". Doch was Tina im Hintergrund für mich geleistet hat, sei es regelmäßiger Kontakt und emotionale Unterstützung, Informationen und Tipps und vor allem die Motivation nicht aufzugeben (ganz wichtig - NICHT MICH aufzugeben!!!) war einfach der Wahnsinn! Tina hat mir Durchhaltevermögen gegeben, ich habe meine Essgewohnheiten und meine Makros angepasst, machte die Workouts auch live mit und habe trotz meines holprigen Startes, der sich dadurch fast 2,5 Monate zog, bereits meine über 10 Kilo runter. Der Zusammenhalt und Austausch mit den anderen Gruppenmitgliedern in den monatlichen Calls war für mich persönlich sehr wichtig. Durch diese Calls teilten wir sämtliche Erfahrungen miteinander, motivierten und halfen uns gegenseitig.
Für mich das größte Highlight war, dass ich mich dadurch wieder traute auf Ski unterwegs zu sein und dass das trotz meiner Erkrankung funktionierte – die schweren Schuhe, die Belastung und, und, und. Die Angst war weg und ich stand nach Jahren wieder auf Ski. Für mich war das alles ein wichtiger und großer Erfolg. Und ich weiß, dass ich durch dieses Coaching (Danke Tina 🧡) mich selbst, meinen Wunsch nach Gesundheit und zu lernen den inneren Frieden zu finden, den richtigen Weg gehe. DANKE Tina, dass du uns deinen Weg mit uns teilst, deine eigenen und persönlichen Erfahrungen offenbarst und uns zeigst, dass wir nicht alleine damit sind und uns selbst niemals aufgeben sollten, denn gemeinsam sind WIR am stärksten.
Sarah S.
Hi, mein Name ist Nicole und habe 2019 die Diagnose Lipödem bekommen. Im ersten Moment dachte ich mir „ja mei ist hald so“, doch wenn man weiß, was man hat, fängt man an seinen Körper und sein Wohlbefinden mit anderen Augen zu sehen.
Es kamen immer häufiger kleine Wehwehchen dazu und meine Motivation, es alleine anzugehen und etwas für meine schlankere, schmerzfreie Linie zu machen verschwand stetig. Es ist durchaus kein Zuckerschlecken, mit so einer chronischen Krankheit zu leben und als ich am Höhepunkt meiner Verzweiflung ankam, hatte ich Tinas Profil bei Instagram gesehen und ganz unkompliziert einen Termin für ein Gespräch mit ihr ausgemacht.
Dies war sehr emotional für mich und ich konnte mich einfach fallen lassen und fühlte mich super aufgehoben und absolut verstanden, obwohl wir uns eigentlich total fremd waren. Ich realisierte das erste Mal, dass ich nicht alleine mit meinen Problemen bin.
Wir starteten die Zusammenarbeit und stimmten nach und nach gemeinsam ab, was langfristig in meinen Alltag alles passt.
Es war super beruhigend jemanden an der Seite zu haben, den man auch 24/7 erreichen kann. Egal welcher Schuh auch drückte, ob Kummer wegen der Krankheit oder Unzufriedenheit, weil nicht das gewünschte Ziel erreicht worden ist, Tina war da und hat die passenden Worte gefunden, um einen aufzubauen und zu motivieren.
Ich bin unheimlich dankbar einen so starken Menschen kennengelernt zu haben und sehe es als absolute Motivation niemals aufzugeben. Ich bin sehr dankbar für die Zeit.
"Durch Tina konnte ich meinen passenden und persönlichen Weg finden und ich bin sehr dankbar, was ich alles durch die Zusammenarbeit lernen konnte."
"Durch Tina konnte ich meinen passenden und persönlichen Weg finden und ich bin sehr dankbar, was ich alles durch die Zusammenarbeit lernen konnte."
Nicole R.
Mein Name ist Michelle und ich habe die Diagnose Lip- und Lymphödem seit April 2019.
Seit dem versuche ich ständig mit all den typischen Abnehm-Helferchen abzunehmen.
Nach meiner letzten Schwangerschaft 2021 habe ich mein Höchstgewicht erreicht und dadurch mein komplettes Wohlbefinden verloren.
Ende Oktober bin ich auf die Facebook-Gruppe “Lipödem - Die Kampfansage” gestoßen, von der lieben Tina.
Nach kurzem Überlegen habe ich ein Kennenlerngespräch vereinbart und ein paar Tage später startete ich bei Tina im Coaching. Am Anfang von unserer Reise hatte ich ziemliche Schwierigkeiten mit mir selbst und den Kilos, die einfach nicht weggehen wollten.
Kurzes Beispiel, wie ich mich vor dem Coaching und der Abnahme gefühlt habe: - ich hatte Angst, mit meinen Kindern auf ein Klettergerüst zu steigen, mit dem Hintergedanken , dass ich zu schwer für dieses bin. - ich konnte mich nicht mehr im Spiegel anschauen - ich habe mich nicht getraut zu essen und habe wahrscheinlich mein halbes Leben viel zu wenig gegessen, aus Angst, dass ich noch mehr zunehme.
Fazit nach 6 Monaten: Ich habe meine neue Kompression bekommen. Die alte ist mir immer wieder runtergerutscht, weil sie zu groß wurde. Ich merke, dass sich etwas verändert hat. Nach dem Messen an den Beinen waren es 0,5 bis 3 cm, die weniger geworden sind. Im Spiegel habe ich das ganze nie so wahrgenommen. Als ich die beiden Kompressionshosen aufeinander gelegt hatte, dachte ich mir nur "WOW!!! Es ist doch so ein enormer Unterschied" Ich war einfach nur sprachlos in diesem Moment.
Fazit zu dem Coaching mit Tina: Ich bin einfach nur sooooo froh, dass ich diese Powerfrau kennengelernt habe. Durch Tina habe ich: - Sport lieben gelernt - ich kann mit meinen Kindern wieder toben - ich kann mich im spiegel wieder ansehen - ich kann essen und das ganze OHNE ZU HUNGERN!!!! Und das Beste ist, die Reise mit Tina geht weiter und ich bin einfach nur sooooo glücklich darüber.
Kurzes Beispiel, wie ich mich vor dem Coaching und der Abnahme gefühlt habe: - ich hatte Angst, mit meinen Kindern auf ein Klettergerüst zu steigen, mit dem Hintergedanken , dass ich zu schwer für dieses bin. - ich konnte mich nicht mehr im Spiegel anschauen - ich habe mich nicht getraut zu essen und habe wahrscheinlich mein halbes Leben viel zu wenig gegessen, aus Angst, dass ich noch mehr zunehme.
Fazit nach 6 Monaten: Ich habe meine neue Kompression bekommen. Die alte ist mir immer wieder runtergerutscht, weil sie zu groß wurde. Ich merke, dass sich etwas verändert hat. Nach dem Messen an den Beinen waren es 0,5 bis 3 cm, die weniger geworden sind. Im Spiegel habe ich das ganze nie so wahrgenommen. Als ich die beiden Kompressionshosen aufeinander gelegt hatte, dachte ich mir nur "WOW!!! Es ist doch so ein enormer Unterschied" Ich war einfach nur sprachlos in diesem Moment.
Fazit zu dem Coaching mit Tina: Ich bin einfach nur sooooo froh, dass ich diese Powerfrau kennengelernt habe. Durch Tina habe ich: - Sport lieben gelernt - ich kann mit meinen Kindern wieder toben - ich kann mich im spiegel wieder ansehen - ich kann essen und das ganze OHNE ZU HUNGERN!!!! Und das Beste ist, die Reise mit Tina geht weiter und ich bin einfach nur sooooo glücklich darüber.
Michelle G.
Mein Coaching Resümee nach 6 Monaten 😊
Gewicht: + / - 0 Umfang: + / - 0
Tja, da könnte man jetzt denken:
„Und was hat das Ganze dann gebracht?“
Das Coaching hat bei mir sehr viel in Bewegung gebracht. Nur leider kann man entknotete Gedankengänge, erlernte Rituale, aufbrechen von alten Mustern, veränderte Lebenseinstellungen weder wiegen noch messen 😊. Ich meine sagen zu können, dass ich durch das Coaching den alten Pfad verlassen und mich auf einen neuen Weg gemacht habe. Der ist noch lange nicht zu Ende und ich gehe davon aus, dass ich auf meinem Weg auch später mal was messbares vorweisen kann, aber erst dann, wenn es an der Reihe ist. Die Muster, die sich über die letzten 24 Jahren aufgebaut haben, brauchen länger als 6 Monate bis sie wieder abgebaut sind. Aber der Anfang ist gemacht und durch die Zeit mit Tina genieße ich die Freiheit wieder ohne schlechten Gewissen zu essen, mich grundsätzlich wieder wahrzunehmen, Bedürfnisse wieder zu erkennen und zu wissen, dass „Kleinklein“ mein Weg ist.
Gewicht: + / - 0 Umfang: + / - 0
Tja, da könnte man jetzt denken:
„Und was hat das Ganze dann gebracht?“
Das Coaching hat bei mir sehr viel in Bewegung gebracht. Nur leider kann man entknotete Gedankengänge, erlernte Rituale, aufbrechen von alten Mustern, veränderte Lebenseinstellungen weder wiegen noch messen 😊. Ich meine sagen zu können, dass ich durch das Coaching den alten Pfad verlassen und mich auf einen neuen Weg gemacht habe. Der ist noch lange nicht zu Ende und ich gehe davon aus, dass ich auf meinem Weg auch später mal was messbares vorweisen kann, aber erst dann, wenn es an der Reihe ist. Die Muster, die sich über die letzten 24 Jahren aufgebaut haben, brauchen länger als 6 Monate bis sie wieder abgebaut sind. Aber der Anfang ist gemacht und durch die Zeit mit Tina genieße ich die Freiheit wieder ohne schlechten Gewissen zu essen, mich grundsätzlich wieder wahrzunehmen, Bedürfnisse wieder zu erkennen und zu wissen, dass „Kleinklein“ mein Weg ist.
Magdalena D.
Im Oktober 2021 bin ich eher durch Zufall, nach meiner Lipödem-OP an den Beinen, auf Tina gestoßen. Dass es mit einer OP nicht getan ist, wusste ich, war aber sehr unentschlossen und „planlos“, wie ich das Thema angehen sollte. Bereits das Erstgespräch mit Eva, ihrer Assistentin, war sehr herzlich und ich fühlte mich direkt verstanden.
Beim zweiten Gespräch mit Tina wurde mein Eindruck nur noch verstärkt. Tina weiß ganz genau, wie sich ihre Coaching-Teilnehmerinnen fühlen und hat wirklich ein gutes Händchen, sich in jemanden hineinzuversetzen.
Tina interessiert sich ernsthaft für ihre “Mädels” und gibt immer 100 % - gefühlt kann man sie Tag und Nacht erreichen, eine Antwort kommt immer prompt und sie ist immer präsent – das hat mir persönlich durch die ersten Coaching-Wochen sehr geholfen. Mich persönlich hat das Coaching sehr verändert. Ich habe angefangen, regelmäßig (mindestens 3 Mal die Woche) Sport zu treiben. Ich habe mir sogar ein bellicon angeschafft, um an den Jumping-Kursen teilzunehmen.
Die Zusammenarbeit mit Tina ist wirklich jeden Cent wert und macht einfach soooo viel Spaß!
Die Live-Sport-Einheiten sind großartig. Nicht nur, dass es absolut abwechslungsreich ist, es ist auch noch jeden Tag ein Live-Training dabei – was mir persönlich auch noch den Ansporn gibt, „am Ball“ zu bleiben, schließlich wartet da ja jemand auf einen, und man macht nicht nur beliebig ein Video an, oder lässt es dann halt auch eher aus Bequemlichkeit einfach sein.
Meine Ernährung habe ich gut in den Griff bekommen. Nach kurzer Zeit und einigen wertvollen Tipps merkt man, was einem guttut und was die Kilos zum Schmelzen bringt. Auch Tinas Rezeptideen kann ich nur jedem empfehlen – einiges ist mittlerweile ein fester Bestandteil unseres Speiseplans. Da es sich nicht um eine spezielle Ernährung handelt, isst auch die Familie gern mit. Der Austausch in den Gruppen-Live-Calls ist immer ein Highlight – man unterhält sich völlig ungezwungen und kann alles loswerden, was man auf dem Herzen hat. Es ist einfach eine nette Truppe. Ich kann nur sagen, dass Tina und ihr Team mein Leben absolut bereichert haben. Ich werde sicherlich noch länger ein Mitglied bleiben! In den letzten Monaten habe ich gute 10 kg verloren, ganz einfach so, ohne Verbote oder Verzicht und mein Körper hat sich durch den Sport sehr verändert, ich bin absolut glücklich damit und mir selbst im Reinen! DANKE!
Beim zweiten Gespräch mit Tina wurde mein Eindruck nur noch verstärkt. Tina weiß ganz genau, wie sich ihre Coaching-Teilnehmerinnen fühlen und hat wirklich ein gutes Händchen, sich in jemanden hineinzuversetzen.
Tina interessiert sich ernsthaft für ihre “Mädels” und gibt immer 100 % - gefühlt kann man sie Tag und Nacht erreichen, eine Antwort kommt immer prompt und sie ist immer präsent – das hat mir persönlich durch die ersten Coaching-Wochen sehr geholfen. Mich persönlich hat das Coaching sehr verändert. Ich habe angefangen, regelmäßig (mindestens 3 Mal die Woche) Sport zu treiben. Ich habe mir sogar ein bellicon angeschafft, um an den Jumping-Kursen teilzunehmen.
Die Zusammenarbeit mit Tina ist wirklich jeden Cent wert und macht einfach soooo viel Spaß!
Die Live-Sport-Einheiten sind großartig. Nicht nur, dass es absolut abwechslungsreich ist, es ist auch noch jeden Tag ein Live-Training dabei – was mir persönlich auch noch den Ansporn gibt, „am Ball“ zu bleiben, schließlich wartet da ja jemand auf einen, und man macht nicht nur beliebig ein Video an, oder lässt es dann halt auch eher aus Bequemlichkeit einfach sein.
Meine Ernährung habe ich gut in den Griff bekommen. Nach kurzer Zeit und einigen wertvollen Tipps merkt man, was einem guttut und was die Kilos zum Schmelzen bringt. Auch Tinas Rezeptideen kann ich nur jedem empfehlen – einiges ist mittlerweile ein fester Bestandteil unseres Speiseplans. Da es sich nicht um eine spezielle Ernährung handelt, isst auch die Familie gern mit. Der Austausch in den Gruppen-Live-Calls ist immer ein Highlight – man unterhält sich völlig ungezwungen und kann alles loswerden, was man auf dem Herzen hat. Es ist einfach eine nette Truppe. Ich kann nur sagen, dass Tina und ihr Team mein Leben absolut bereichert haben. Ich werde sicherlich noch länger ein Mitglied bleiben! In den letzten Monaten habe ich gute 10 kg verloren, ganz einfach so, ohne Verbote oder Verzicht und mein Körper hat sich durch den Sport sehr verändert, ich bin absolut glücklich damit und mir selbst im Reinen! DANKE!
Rebecca O.
Nachdem ich sukzessive zugenommen hatte, suchte ich nach einer Ernährungsberatung. Aber was bringt mir eine Beratung, wenn man sich nicht mit der Materie Lipödem auskennt?
So recherchierte ich im Internet und stieß auf Tina. Seit dem Einstieg hatte ich 8 kg verloren. Seit dem fühle ich mich fitter und selbstbewusster. Was toll an der ganzen Sache ist: Tina ist immer für einen da und steht einem mit Rat und Tat zur Seite. Ich konnte viel über mich lernen und weiß inzwischen genau, was mir bzw. meinem Körper guttut.
Vielen Dank und ich kann nur sagen: Trau dich!!!
So recherchierte ich im Internet und stieß auf Tina. Seit dem Einstieg hatte ich 8 kg verloren. Seit dem fühle ich mich fitter und selbstbewusster. Was toll an der ganzen Sache ist: Tina ist immer für einen da und steht einem mit Rat und Tat zur Seite. Ich konnte viel über mich lernen und weiß inzwischen genau, was mir bzw. meinem Körper guttut.
Vielen Dank und ich kann nur sagen: Trau dich!!!
Silke B.
Ich war von Dezember 21 bis Juni 22 bei Tina. Ich hab viel über die Krankheit gelernt und auch über mich. Leider war mir bis dato kein Arzt eine große Hilfe...
Mit Tinas Hilfe habe ich fast 9 kg verloren. Obwohl ich mich nicht 100 % auf mich konzentrieren konnte, war ich erfolgreich! Tina war immer als Ansprechpartner erreichbar, hat mir Mut zugesprochen und auch unbequem Dinge angesprochen.
Das Konzept ist super durchdacht und kann wirklich helfen. Zudem ist es nachhaltig, weil man keine Diät macht, sondern schlechte Gewohnheiten gegen gute Gewohnheiten austauscht.
Die Aspekte Sport und Ernährung werden individuell auf einen persönlichen zugeschnitten und jeder wird da abgeholt, wo er eben ist.
Mädels, traut euch und macht mit, falls ich noch mit euch hadert! Ich kann Tina zu 100 % weiterempfehlen
Das Konzept ist super durchdacht und kann wirklich helfen. Zudem ist es nachhaltig, weil man keine Diät macht, sondern schlechte Gewohnheiten gegen gute Gewohnheiten austauscht.
Die Aspekte Sport und Ernährung werden individuell auf einen persönlichen zugeschnitten und jeder wird da abgeholt, wo er eben ist.
Mädels, traut euch und macht mit, falls ich noch mit euch hadert! Ich kann Tina zu 100 % weiterempfehlen
Sonja B.
Das Coaching mit Tina hat mir geholfen selbstbewusster mit mir und meinem Körper umzugehen, mich weniger zu verurteilen und schlechte Tage einfach schlechte Tage sein zu lassen. Mein ursprüngliches Ziel des Coachings war es, abzunehmen.
Wir haben nach wenigen Wochen aber die Strategie gewechselt und den Fokus mehr auf Selbstakzeptanz und einen gesunden Lebensstil gelegt. Das hat mir geholfen, auch in stressigen Situationen nicht in alte Muster zurückzufallen.
Wenn dies doch passiert ist, konnte ich Tina per WhatsApp kontaktieren und wir haben einen Schlachtplan entwickelt. Ich war auch besonders für die Tipps rund um das Thema Lipödem dankbar und konnte mich während der Coachingzeit mit meiner Kompression anfreunden. Sie gehört jetzt zu meinem Alltag und ich fühle mich sehr wohl darin.
Ich bin mit einem positiven Gefühl aus dem Coaching gegangen, allerdings sollte einem klar sein, dass man das Coaching aktiv in Anspruch nehmen muss, denn von nichts kommt nichts. Hab also keine Scheu, Tina zu kontaktieren.
Katrin S.
Nach etlichen Versuchen mein Gewicht dauerhaft zu reduzieren bin ich im Internet auf Tina gestoßen, wo ich sie auch eine ganze Weile verfolgt habe bevor ich dann endlich den Mut gepackt und sie angerufen hab.
Ja, die Angst zu scheitern kennt wohl jede von uns. Doch Tina konnte diese Angst rasch auffangen und steht einem wirklich, praktisch Tag und Nacht, zur Seite.
Wann immer man eine Frage hat, kann man sie kontaktieren und erhält sehr rasch Hilfe. Ok, gewichtstechnisch hat sich jetzt bei mir nicht sehr viel getan (-5 kg in 6 Monaten). Zu Beginn gings ziemlich rasch, doch dann kamen die langen Stillstände. Auch da stand Tina aufmunternd zu Seite, damit man die Geduld nicht verliert und alles hinschmeißt. Auch ganz toll fand ich die Workouts. Entweder live dabei (dann kann man sich hinterher auch noch mit den anderen austauschen) oder wenn's zu der Zeit nicht passt dann eines aus der riesigen Sammlung auswählen und nachmachen. Auch die Kids fanden ihren Spaß daran und machten mit. So ist es echt einfach den Sport in 2-3x wöchentlich in den Alltag zu integrieren. Man muss nicht extra dafür aus dem Haus. Jetzt einige Zeit später (mein Gewicht ist immer noch im Stillstand) tracke ich immer noch von Zeit zu Zeit mein Essen, einfach zur Selbstkontrolle, damit ich nicht wieder ins zu wenig essen rutsche. Das war, glaube ich, meine größte Herausforderung - genug Kalorien zu mir zu nehmen. Ans ausreichend Trinken erinnert mich meine am Morgen jeweils bereitgestellte Wasserflasche bei jedem durchgehen. Ich kann Tina nur weiterempfehlen. Ihre herzliche und aufmunternde Art gepaart mit ihrem großen Wissen ist spitze.
Wann immer man eine Frage hat, kann man sie kontaktieren und erhält sehr rasch Hilfe. Ok, gewichtstechnisch hat sich jetzt bei mir nicht sehr viel getan (-5 kg in 6 Monaten). Zu Beginn gings ziemlich rasch, doch dann kamen die langen Stillstände. Auch da stand Tina aufmunternd zu Seite, damit man die Geduld nicht verliert und alles hinschmeißt. Auch ganz toll fand ich die Workouts. Entweder live dabei (dann kann man sich hinterher auch noch mit den anderen austauschen) oder wenn's zu der Zeit nicht passt dann eines aus der riesigen Sammlung auswählen und nachmachen. Auch die Kids fanden ihren Spaß daran und machten mit. So ist es echt einfach den Sport in 2-3x wöchentlich in den Alltag zu integrieren. Man muss nicht extra dafür aus dem Haus. Jetzt einige Zeit später (mein Gewicht ist immer noch im Stillstand) tracke ich immer noch von Zeit zu Zeit mein Essen, einfach zur Selbstkontrolle, damit ich nicht wieder ins zu wenig essen rutsche. Das war, glaube ich, meine größte Herausforderung - genug Kalorien zu mir zu nehmen. Ans ausreichend Trinken erinnert mich meine am Morgen jeweils bereitgestellte Wasserflasche bei jedem durchgehen. Ich kann Tina nur weiterempfehlen. Ihre herzliche und aufmunternde Art gepaart mit ihrem großen Wissen ist spitze.
Silvana G.
Ich bin Nadine (46).
Tina habe ich im Sommer 2021 „zufällig“ auf Facebook kennengelernt. Ich glaube allerdings nicht an Zufälle, alles passiert aus einem Grund.
Im Oktober, nach Wochen des Zögerns und Nachdenkens, war ich bereit für das Kennenlerngespräch und das anschließende Coaching.
Ich habe schon viele Diäten gemacht- auch viel Gewicht verloren. Doch leider ließ der Jojo-Effekt nie lange auf sich warten. Mein Irrglaube war, dass ich nur abnehmen kann, wenn ich auf fast alles verzichte und kaum etwas esse. Während des Coachings mit Tina war es für mich immer wieder eine große Herausforderung, zu notieren, was ich aß und zu sehen, wie viele Kalorien ich schon zu mir genommen hatte. Ehrlich gesagt, habe ich nie das von Tina genannte Limit erreicht. Und dann kam der Schlüsselmoment.
Tina fragte mich, ob ich meine Gäste auch so spärlich und ungesund bewirten würde wie mich selbst.
Natürlich verneinte ich dies sofort- begriff aber noch nicht, worauf Tina hinaus wollte. Sie forderte: „Sei dein eigener Gast!“ Dieser Satz begleitet mich seither und ich bemühe mich, ihn zu beherzigen, umzusetzen und es mir selbst wert zu sein. Durch das Coaching mit Tina, die immer ein offenes Ohr für mich hatte, habe ich es geschafft, wieder mehr auf mich zu achten. Ich erlaube mir, täglich etwas Zeit nur für mich in Anspruch zu nehmen. Ich bewege mich im Alltag viel mehr, bemühe mich, offener auf Menschen zuzugehen und wieder zu leben.
Ich habe nicht nur 14 kg in 6 Monaten abgenommen, sondern auch wieder Lebensfreude erlangt.
Ganz lieben Dank, Tina.
Tina habe ich im Sommer 2021 „zufällig“ auf Facebook kennengelernt. Ich glaube allerdings nicht an Zufälle, alles passiert aus einem Grund.
Im Oktober, nach Wochen des Zögerns und Nachdenkens, war ich bereit für das Kennenlerngespräch und das anschließende Coaching.
Ich habe schon viele Diäten gemacht- auch viel Gewicht verloren. Doch leider ließ der Jojo-Effekt nie lange auf sich warten. Mein Irrglaube war, dass ich nur abnehmen kann, wenn ich auf fast alles verzichte und kaum etwas esse. Während des Coachings mit Tina war es für mich immer wieder eine große Herausforderung, zu notieren, was ich aß und zu sehen, wie viele Kalorien ich schon zu mir genommen hatte. Ehrlich gesagt, habe ich nie das von Tina genannte Limit erreicht. Und dann kam der Schlüsselmoment.
Tina fragte mich, ob ich meine Gäste auch so spärlich und ungesund bewirten würde wie mich selbst.
Natürlich verneinte ich dies sofort- begriff aber noch nicht, worauf Tina hinaus wollte. Sie forderte: „Sei dein eigener Gast!“ Dieser Satz begleitet mich seither und ich bemühe mich, ihn zu beherzigen, umzusetzen und es mir selbst wert zu sein. Durch das Coaching mit Tina, die immer ein offenes Ohr für mich hatte, habe ich es geschafft, wieder mehr auf mich zu achten. Ich erlaube mir, täglich etwas Zeit nur für mich in Anspruch zu nehmen. Ich bewege mich im Alltag viel mehr, bemühe mich, offener auf Menschen zuzugehen und wieder zu leben.
Ich habe nicht nur 14 kg in 6 Monaten abgenommen, sondern auch wieder Lebensfreude erlangt.
Ganz lieben Dank, Tina.
Nadine W.
Um Weihnachten 2021 herum hatte ich es satt. Vor Corona war ich regelmäßig beim Sport, habe versucht auf die Ernährung zu achten. Während Corona, als dann mein Fitnessstudio zu hatte, die Kinder im Homeschooling waren, mein Mann seine langjährige Arbeit verlor, nahm der Stress bei mir auf ein ungesundes Maß zu. Folglich legte ich nach und nach mehr an Gewicht zu. Ich achtete nicht mehr auf mich, meinen Körper, meine Ernährung. Die Bewegung wurde sehr beschwerlich, sodass ich regelrecht träge wurde und keine Freude mehr daran hatte. Vorher war ich gerne wandern, ging Ski fahren, spielte Volleyball und sehr gerne mit den Kindern draußen Fußball oder Federball. Davon war nichts mehr zu sehen und zu merken. Ich saß also auf der Treppe und wollte meine Schuhe binden. Der Bauch war im Weg…..zuletzt war dies, gegen Ende der Schwangerschaft so. Das war mein Wachrüttler.
Ich setzte mich an den Rechner und recherchierte. Mir war klar, aus eigener Kraft komme ich hier nicht raus. Ich brauche ein Rundem- Sorglos- Paket. Ich brauche jemanden, der sich mit Lipödem auskennt, ich brauche wieder regelmäßig Sport, auch während eines Lockdowns oder sogar besonders dann und jemanden, der mich versteht, da er alles selbst durchgemacht hat.
So stieß ich auf Tina. Ich war gleich total begeistert. Mein Mann war sehr skeptisch. Unter Tränen fand mein Gespräch statt. Alles, was mich die letzten Jahre bedrückt und beschäftigt hat, kam beim Gespräch mit Tina hoch. Meinem Mann hatte ich diese Dinge so noch nicht gesagt, er hatte ja auch genug um die Ohren und sollte sich nicht auch noch um mich Sorgen machen. Eigentlich total bescheuert.
Schließlich gaben wir dem Ganzen eine Chance und ich begann die Zusammenarbeit mit Tina an meiner Seite. Mein Mann war nach wie vor eher skeptisch. Ich habe mich bei Tina vom ersten Moment an gut aufgehoben gefühlt. Anfangs habe ich sie ständig mit irgendwelchen Fragen über WhatsApp bombardiert und rasch die für mich wichtigen Antworten und Hilfestellungen bekommen. Meine Ernährung habe ich, nach Tinas auf mich zugeschnittenen Ernährungsplan, umgestellt. Nach und nach und so tat sich auch etwas auf der Waage.
Bei Fragen war Tina stets für mich da. Ich nahm anfangs rasch, dann nur noch sehr langsam, an Gewicht ab. Und durch meine gesteigerte Fitness wurde meine Bewegungsfreude wieder geweckt. Ich machte wieder freiwillig Wanderungen und Spaziergänge, zur Not ganz alleine. Lief zweimal wöchentlich zur Arbeit (knapp 5 km und 400 Höhenmeter). Kurzum, ich wurde ein neuer Mensch oder besser „die Alte“. Meine Stimmungslage verbesserte sich dadurch natürlich auch, ich war wieder belastbarer und einfach nur stolz auf mich und meinen Erfolg.
So waren es am Ende des Coachings, 6 Monate später, gute 8kg, die ich verloren hatte. Mein Körper hatte sich gestrafft. Vor allem dem Fett um den Bauch herum ging es an den Kragen. Ich passte wieder ein alte Hosen. Das ist und war ein tolles Gefühl. Nun bleibe ich Tina natürlich erstmal treu und schaue, was sich noch machen lässt. Aus meiner Erfahrung kann ich das Coaching also total empfehlen. Aber nur, wenn du bereit bist an dir zu arbeiten.
Vielen Dank, liebe Tina
Ich setzte mich an den Rechner und recherchierte. Mir war klar, aus eigener Kraft komme ich hier nicht raus. Ich brauche ein Rundem- Sorglos- Paket. Ich brauche jemanden, der sich mit Lipödem auskennt, ich brauche wieder regelmäßig Sport, auch während eines Lockdowns oder sogar besonders dann und jemanden, der mich versteht, da er alles selbst durchgemacht hat.
So stieß ich auf Tina. Ich war gleich total begeistert. Mein Mann war sehr skeptisch. Unter Tränen fand mein Gespräch statt. Alles, was mich die letzten Jahre bedrückt und beschäftigt hat, kam beim Gespräch mit Tina hoch. Meinem Mann hatte ich diese Dinge so noch nicht gesagt, er hatte ja auch genug um die Ohren und sollte sich nicht auch noch um mich Sorgen machen. Eigentlich total bescheuert.
Schließlich gaben wir dem Ganzen eine Chance und ich begann die Zusammenarbeit mit Tina an meiner Seite. Mein Mann war nach wie vor eher skeptisch. Ich habe mich bei Tina vom ersten Moment an gut aufgehoben gefühlt. Anfangs habe ich sie ständig mit irgendwelchen Fragen über WhatsApp bombardiert und rasch die für mich wichtigen Antworten und Hilfestellungen bekommen. Meine Ernährung habe ich, nach Tinas auf mich zugeschnittenen Ernährungsplan, umgestellt. Nach und nach und so tat sich auch etwas auf der Waage.
Bei Fragen war Tina stets für mich da. Ich nahm anfangs rasch, dann nur noch sehr langsam, an Gewicht ab. Und durch meine gesteigerte Fitness wurde meine Bewegungsfreude wieder geweckt. Ich machte wieder freiwillig Wanderungen und Spaziergänge, zur Not ganz alleine. Lief zweimal wöchentlich zur Arbeit (knapp 5 km und 400 Höhenmeter). Kurzum, ich wurde ein neuer Mensch oder besser „die Alte“. Meine Stimmungslage verbesserte sich dadurch natürlich auch, ich war wieder belastbarer und einfach nur stolz auf mich und meinen Erfolg.
So waren es am Ende des Coachings, 6 Monate später, gute 8kg, die ich verloren hatte. Mein Körper hatte sich gestrafft. Vor allem dem Fett um den Bauch herum ging es an den Kragen. Ich passte wieder ein alte Hosen. Das ist und war ein tolles Gefühl. Nun bleibe ich Tina natürlich erstmal treu und schaue, was sich noch machen lässt. Aus meiner Erfahrung kann ich das Coaching also total empfehlen. Aber nur, wenn du bereit bist an dir zu arbeiten.
Vielen Dank, liebe Tina
Isabel S.
Hallo,
ich bin Svenja, 38 Jahre und verfolge Tina schon seit vielen Jahren. Ich habe lange hin und her überlegt, und mich dieses Jahr dann doch endlich für ein Coaching mit Tina entschieden - den Sprung gewagt und es hat sich gelohnt.
Ich bin sehr dankbar für die gemeinsame Zeit, denn obwohl anfangs das Lipödem und Gewicht sehr im Fokus standen, habe ich durch Tina gelernt, dass es da noch ein paar andere Stellschrauben gibt, die es erstmal zu bearbeiten gibt, wie z.b. mein emotionales Essen, meine hohen Ansprüche an mich selbst, mein Perfektionismus, meine Strenge zu mir selbst etc. ... und auch da - also bei vielen anderen Themen - war mir Tina jederzeit eine große Unterstützung und immer für mich da.
Danke von Herzen liebe Tina für deine Bestärkung, deine Motivation - für dein individuell abgestimmtes Konzept - für deine tolle Begleitung und die für mich wichtigen immer wieder kleinen liebevollen "Arschtritte" - denn die hab ich einfach gebraucht!
Ich kann das Coaching nur empfehlen - traut euch - Tina holt euch genau da ab, wo ihr steht und betreut euch 1:1 und zwar ganz individuell - das ist einmalig. Danke liebe Tina 💖
ich bin Svenja, 38 Jahre und verfolge Tina schon seit vielen Jahren. Ich habe lange hin und her überlegt, und mich dieses Jahr dann doch endlich für ein Coaching mit Tina entschieden - den Sprung gewagt und es hat sich gelohnt.
Ich bin sehr dankbar für die gemeinsame Zeit, denn obwohl anfangs das Lipödem und Gewicht sehr im Fokus standen, habe ich durch Tina gelernt, dass es da noch ein paar andere Stellschrauben gibt, die es erstmal zu bearbeiten gibt, wie z.b. mein emotionales Essen, meine hohen Ansprüche an mich selbst, mein Perfektionismus, meine Strenge zu mir selbst etc. ... und auch da - also bei vielen anderen Themen - war mir Tina jederzeit eine große Unterstützung und immer für mich da.
Danke von Herzen liebe Tina für deine Bestärkung, deine Motivation - für dein individuell abgestimmtes Konzept - für deine tolle Begleitung und die für mich wichtigen immer wieder kleinen liebevollen "Arschtritte" - denn die hab ich einfach gebraucht!
Ich kann das Coaching nur empfehlen - traut euch - Tina holt euch genau da ab, wo ihr steht und betreut euch 1:1 und zwar ganz individuell - das ist einmalig. Danke liebe Tina 💖
Svenja T.
Hallo zusammen, hier kommt ein Jahresrückblick seit der Diagnose "LIPÖDEM STADIUM ll"
Im März 2021, schreckliche 2 Wochen nach der Diagnose, habe ich nach vielem Lesen über die Erkrankung kein Land in Sicht gesehen, gedacht ich bleibe mit meinem Gewicht so hoch, ich hatte Angst körperlich eingeschränkt zu bleiben, weiter Schmerzen zu haben und, und, und…
Dann wurde mir Tina Schwarz und ihre Facebook-Gruppe “Lipödem - Die Kampfansage” empfohlen. Ich habe mir in der Gruppe eine Zeit lang alles angeschaut und dann ein kostenloses Erstgespräch mit Tina bzw. einer ihrer Assistentinnen geführt. Anschließend habe mich dann für ein Coaching mit Tina entschieden.
DAS WAR DIE BESTE ENTSCHEIDUNG!
Meine Ernährung wurde umgestellt und ich nahm regelmäßig am Sportangebot teil. Tina hatte immer ein offenes Ohr, bei Fragen, Problemen ... Es gibt soooo viele Infos rund um das Leben mit Lipödem. TINA ist wirklich während der Coaching-Zeit immer erreichbar.
Ich habe gelernt, mit der Erkrankung umzugehen und nach knapp einem Jahr, habe ich 18 kg abgenommen und fühle mich ganz wohl, ich bin jetzt aktiver und fitter, das merke ich gerade in unserem Wanderurlaub. Kein Muskelkater mehr, ich bin sogar viel schneller beim Wandern als mein Mann und habe noch Energie übrig, wenn wir am Ziel angekommen sind.
Dieses COACHING war die beste Entscheidung, ich kann jedem nur raten sich ein KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH in Anspruch zu nehmen.
Also ihr LIPPIS bitte zögert nicht, es lohnt sich. Man bekommt LEBENSQUALITÄT zurück.
Ganz liebe Grüße, Andrea
Im März 2021, schreckliche 2 Wochen nach der Diagnose, habe ich nach vielem Lesen über die Erkrankung kein Land in Sicht gesehen, gedacht ich bleibe mit meinem Gewicht so hoch, ich hatte Angst körperlich eingeschränkt zu bleiben, weiter Schmerzen zu haben und, und, und…
Dann wurde mir Tina Schwarz und ihre Facebook-Gruppe “Lipödem - Die Kampfansage” empfohlen. Ich habe mir in der Gruppe eine Zeit lang alles angeschaut und dann ein kostenloses Erstgespräch mit Tina bzw. einer ihrer Assistentinnen geführt. Anschließend habe mich dann für ein Coaching mit Tina entschieden.
DAS WAR DIE BESTE ENTSCHEIDUNG!
Meine Ernährung wurde umgestellt und ich nahm regelmäßig am Sportangebot teil. Tina hatte immer ein offenes Ohr, bei Fragen, Problemen ... Es gibt soooo viele Infos rund um das Leben mit Lipödem. TINA ist wirklich während der Coaching-Zeit immer erreichbar.
Ich habe gelernt, mit der Erkrankung umzugehen und nach knapp einem Jahr, habe ich 18 kg abgenommen und fühle mich ganz wohl, ich bin jetzt aktiver und fitter, das merke ich gerade in unserem Wanderurlaub. Kein Muskelkater mehr, ich bin sogar viel schneller beim Wandern als mein Mann und habe noch Energie übrig, wenn wir am Ziel angekommen sind.
Dieses COACHING war die beste Entscheidung, ich kann jedem nur raten sich ein KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH in Anspruch zu nehmen.
Also ihr LIPPIS bitte zögert nicht, es lohnt sich. Man bekommt LEBENSQUALITÄT zurück.
Ganz liebe Grüße, Andrea
Andrea R.
Ich bin Daniela und habe schon seit vielen Jahren die Diagnose Lipödem schwarz auf weiß. Gepaart mit meinem Diabetes Typ 1 hörte ich immer nur, dass ich mich mit diesen beiden chronischen Krankheiten in einer Sackgasse befinde.
Jahrelang habe ich gekämpft und mit Tina endlich einen Menschen gefunden, der mir zeigte, dass ich aktiv an meinem Lipödem arbeiten kann. Zum einen konnte ich wieder Sporteinheiten, die auf mein Lipödem zugeschnitten sind, durchführen und zum anderen brachte Tina wieder neuen Schwung in meine Ernährung. Sie verstand es, mich zu einer besseren Ernährung und zum Sport zu animieren und war jederzeit ansprechbar.
In den Gruppen-Calls habe ich viele neue Dinge gelernt. Es tat gut, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen.
Nach 6 Monaten weiß ich, dass ich vieles selbst in der Hand habe und Dinge verändern kann. Ich kann es nur jedem empfehlen, für den Lipödem ein Thema ist, sich bei Tina anzumelden. Hast du zusätzlich noch einen Diabetes, ist Tina in doppelter Hinsicht eine Topadresse.
Jahrelang habe ich gekämpft und mit Tina endlich einen Menschen gefunden, der mir zeigte, dass ich aktiv an meinem Lipödem arbeiten kann. Zum einen konnte ich wieder Sporteinheiten, die auf mein Lipödem zugeschnitten sind, durchführen und zum anderen brachte Tina wieder neuen Schwung in meine Ernährung. Sie verstand es, mich zu einer besseren Ernährung und zum Sport zu animieren und war jederzeit ansprechbar.
In den Gruppen-Calls habe ich viele neue Dinge gelernt. Es tat gut, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen.
Nach 6 Monaten weiß ich, dass ich vieles selbst in der Hand habe und Dinge verändern kann. Ich kann es nur jedem empfehlen, für den Lipödem ein Thema ist, sich bei Tina anzumelden. Hast du zusätzlich noch einen Diabetes, ist Tina in doppelter Hinsicht eine Topadresse.
Daniela K
Ich habe das Lipödem seit vielen Jahren. Nach vielen Diätversuchen und Heilpraktikerbesuchen war ich mittlerweile recht ratlos, wie ich mit der Krankheit zurechtkommen sollte.
Psychische Rückschläge und diverse Operationen haben mich sehr unbeweglich gemacht. Meine Psyche war angeknackst und mich machte die Gesamtsituation ziemlich fertig.
Ich suchte weiter nach Lösungen im Internet. Dabei stieß ich auf Tinas Seite. Ich schaute mir eine Woche immer wieder die Seite an, bis ich den Mut aufbringen konnte. Ich vereinbarte dann mein Erstgespräch und im Januar 2022 ging die Reise los.
Es war die beste Entscheidung, die ich für mich treffen konnte. Ich nahm regelmäßig aktiv an den Workouts teil und merkte, wie mein Körper anfing, sich zu verändern. Die Pfunde gingen zwar nur sehr langsam runter und durch eine Operation (während des Coaching-Zeitraums) wieder etwas rauf... aber sobald ich konnte, habe ich mit dem Training fortgesetzt und Gramm für Gramm gingen runter.
Mich hat das Coaching emotional und psychisch verändert und gestärkt. Ich gehe wieder positiv in die Zukunft. Durch Tina habe ich viel über die Krankheit gelernt. Seitdem trage ich meine Kompressionen täglich, weil ich durch das Coaching gelernt habe, wie wichtig sie im Alltag sind.
Ich bin dem Tina und ihrem Team unendlich dankbar, dass ich nun endlich einen Weg gefunden habe, und kann jedem nur raten, das Kennenlern-Gespräch anzunehmen. Man fühlt sich sofort wohl, wird ernst genommen und bekommt Lösungen. Ich umarme alle vom Team ganz fest, denn ich kann endlich morgens wieder mit einem Lächeln aufstehen und Sport ist zu einem Teil in meinem Leben geworden.
Vielen, vielen Dank!
Psychische Rückschläge und diverse Operationen haben mich sehr unbeweglich gemacht. Meine Psyche war angeknackst und mich machte die Gesamtsituation ziemlich fertig.
Ich suchte weiter nach Lösungen im Internet. Dabei stieß ich auf Tinas Seite. Ich schaute mir eine Woche immer wieder die Seite an, bis ich den Mut aufbringen konnte. Ich vereinbarte dann mein Erstgespräch und im Januar 2022 ging die Reise los.
Es war die beste Entscheidung, die ich für mich treffen konnte. Ich nahm regelmäßig aktiv an den Workouts teil und merkte, wie mein Körper anfing, sich zu verändern. Die Pfunde gingen zwar nur sehr langsam runter und durch eine Operation (während des Coaching-Zeitraums) wieder etwas rauf... aber sobald ich konnte, habe ich mit dem Training fortgesetzt und Gramm für Gramm gingen runter.
Mich hat das Coaching emotional und psychisch verändert und gestärkt. Ich gehe wieder positiv in die Zukunft. Durch Tina habe ich viel über die Krankheit gelernt. Seitdem trage ich meine Kompressionen täglich, weil ich durch das Coaching gelernt habe, wie wichtig sie im Alltag sind.
Ich bin dem Tina und ihrem Team unendlich dankbar, dass ich nun endlich einen Weg gefunden habe, und kann jedem nur raten, das Kennenlern-Gespräch anzunehmen. Man fühlt sich sofort wohl, wird ernst genommen und bekommt Lösungen. Ich umarme alle vom Team ganz fest, denn ich kann endlich morgens wieder mit einem Lächeln aufstehen und Sport ist zu einem Teil in meinem Leben geworden.
Vielen, vielen Dank!
Jana R.
Liebe Lipödemkämpferinnen, erstmal Hallo von mir. Ich bin die Lisa, 29 Jahre alt aus Niederbayern.
Es gibt 2 Dinge, die gerne loswerden möchte in Bezug auf das Coaching mit Tina, und zwar vor allem an die gerichtet, die noch immer ÜBERLEGEN, ZWEIFELN oder ZÖGERN.
1. Ihr habt mein vollstes Verständnis, denn ich war am Anfang auch unsicher
2. Macht einfach und lasst euch überraschen. Für mich persönlich war es eine der BESTEN Entscheidungen in meinem Leben!
Kurz zu meiner Geschichte:
Ich habe Lipödem seit ca. 2007. Festgestellt wurde das tatsächlich erst 2017 nach langem hin und her und wie bei so vielen "Betroffenen" viel Unverständnis der Ärzte, mit so Aussagen wie:
"Nimm doch endlich ab"
"Du hast Übergewicht"
“Da musst du schon aufpassen" usw. usf.!!
Davon glaub’ ich können inzwischen alle ein Lied singen. Ich denke zu Mobbing in der Schule etc. brauche ich weiter nichts ausführen... das würde nochmal eine ganze Story werden!
Mein Weg war erstmal in den vergangene 5 Jahren 3 Rehas in der Földiklinik in Hinterzarten... welche für mich super erfolgreich waren Jedoch kam natürlich immer wieder eine Zeit von "ich ignoriere die Krankheit einfach" bis hin zu sämtlichen Crashdiäten, die man so machen kann.
Irgendwann letztes Jahr war ich dann wieder am überlegen, ob ich, das Lipödem doch operieren lasse. Als ich dann wieder vermehrt nach Leuten/ Erfahrungsberichten etc. stöberte, traf ich über Facebook/Insta auf Tina Schwarz.
Ich hab auch ein Weilchen überlegt... ja... nein… hin… her... bis ich schlussendlich das kostenlose Erstgespräch vereinbarte und das war der erste Schritt in die richtige Richtung.
Was mich bis heute echt richtig freut ist, dass man bei Tina durch ihre eigene Betroffenheit mit Lipödem richtig gut aufgehoben ist, weil sie weiß, von was man spricht, wenn man Lipödem hat.
Einen meeeega Respekt an DICH liebe Tina! Du bist für diesen Job perfekt. Danke für dein Verständnis zu jeder Zeit! Durch deine Unterstützung habe gelernt, mit einer gesunden Disziplin und der richtigen Ernährung und Sport im Alltag endlich wieder zufrieden zu sein.
Also für mich war es eine der besten Entscheidung das Coaching bei Tina zu machen ... allein aus dem Grund, weil ich festgestellt habe, dass ich damit nicht allein bin und es so viele gibt, die darunter leiden wie ich!
ABER es gibt eben auch Wege damit super umzugehen und auch wenn es mal nicht so läuft dranzubleiben, weil da so viele liebe Menschen sind, die einen immer wieder motivieren!
Es gibt 2 Dinge, die gerne loswerden möchte in Bezug auf das Coaching mit Tina, und zwar vor allem an die gerichtet, die noch immer ÜBERLEGEN, ZWEIFELN oder ZÖGERN.
1. Ihr habt mein vollstes Verständnis, denn ich war am Anfang auch unsicher
2. Macht einfach und lasst euch überraschen. Für mich persönlich war es eine der BESTEN Entscheidungen in meinem Leben!
Kurz zu meiner Geschichte:
Ich habe Lipödem seit ca. 2007. Festgestellt wurde das tatsächlich erst 2017 nach langem hin und her und wie bei so vielen "Betroffenen" viel Unverständnis der Ärzte, mit so Aussagen wie:
"Nimm doch endlich ab"
"Du hast Übergewicht"
“Da musst du schon aufpassen" usw. usf.!!
Davon glaub’ ich können inzwischen alle ein Lied singen. Ich denke zu Mobbing in der Schule etc. brauche ich weiter nichts ausführen... das würde nochmal eine ganze Story werden!
Mein Weg war erstmal in den vergangene 5 Jahren 3 Rehas in der Földiklinik in Hinterzarten... welche für mich super erfolgreich waren Jedoch kam natürlich immer wieder eine Zeit von "ich ignoriere die Krankheit einfach" bis hin zu sämtlichen Crashdiäten, die man so machen kann.
Irgendwann letztes Jahr war ich dann wieder am überlegen, ob ich, das Lipödem doch operieren lasse. Als ich dann wieder vermehrt nach Leuten/ Erfahrungsberichten etc. stöberte, traf ich über Facebook/Insta auf Tina Schwarz.
Ich hab auch ein Weilchen überlegt... ja... nein… hin… her... bis ich schlussendlich das kostenlose Erstgespräch vereinbarte und das war der erste Schritt in die richtige Richtung.
Was mich bis heute echt richtig freut ist, dass man bei Tina durch ihre eigene Betroffenheit mit Lipödem richtig gut aufgehoben ist, weil sie weiß, von was man spricht, wenn man Lipödem hat.
Einen meeeega Respekt an DICH liebe Tina! Du bist für diesen Job perfekt. Danke für dein Verständnis zu jeder Zeit! Durch deine Unterstützung habe gelernt, mit einer gesunden Disziplin und der richtigen Ernährung und Sport im Alltag endlich wieder zufrieden zu sein.
Also für mich war es eine der besten Entscheidung das Coaching bei Tina zu machen ... allein aus dem Grund, weil ich festgestellt habe, dass ich damit nicht allein bin und es so viele gibt, die darunter leiden wie ich!
ABER es gibt eben auch Wege damit super umzugehen und auch wenn es mal nicht so läuft dranzubleiben, weil da so viele liebe Menschen sind, die einen immer wieder motivieren!
Lisa K.
Hi, ich bin die Lina (37 Jahre) und komme aus dem schönen Frankfurt.
Im August 2021 wurde bei mir Lipödem diagnostiziert. Und wie das so ist, habe ich dann gefühlt das ganze Internet durchforstet. Von irgendwelchen unseriösen Wundermitteln bis hin zu den größten Horror-Szenarien war alles dabei.
Dann bin ich in Facebook auf die Gruppe “Lipödem-Die Kampfansage“ von Tina gestoßen und natürlich auf ihr Coaching-Angebot. Anfangs war ich bezüglich des Coachings etwas skeptisch, aber Tina konnte mich mit ihrer Art immer mehr überzeugen, sodass ich mich im Januar 2022 für das Coaching entschieden habe.
Anfangs blieben bei mir die Erfolge leider aus und ich war sehr gefrustet. Mit Tina zusammen habe ich schnell herausgefunden, dass ich mich viel zu sehr unter Druck setze, viel zu streng mit mir selbst bin und unter emotionalem Essen leide. Tina hat sich sehr viel Zeit für mich genommen und war zu jeder Tageszeit unterstützend für mich da. Mit Tinas Hilfe arbeitete ich diesen Themen, wurde emotional viel stärker und bin jetzt auch viel netter zu mir selbst.
Tina hat mir viel Bausteine mitgegeben, wie ich mit diversen Situationen umgehen kann. Seitdem gehe ich viel fröhlicher, selbstbewusster und glücklicher durch Leben. Richtig schlimme Essanfälle, wie früher, habe ich nur noch ganz selten und ich ernähre mich deutlich gesünder und ausgewogener.
Tinas Coaching empfehle ich jedem, der mit Essanfällen, unausgewogenem Essverhalten oder mit emotionalen Essen zu kämpfen hat. Tina ist nicht nur eine Ernährungsberaterin, sie nicht dich auch beim Thema Bewegung an die Hand und motiviert dich, wo sie nur kann. Außerdem ist sie für viele Betroffene wie eine sehr gute Freundin, da sie weiß, was es bedeutet, mit Lipödem durchs Leben zu gehen.
Vielen, vielen Dank, Tina!
Ach so… Eins möchte ich noch erwähnen, das Sportprogramm ist einfach sensationell!!! Egal welcher Kurs, es macht immer Spaß und sorgt für gute Laune. Durch die vielen verschiedenen Kurse ist sie kaum vergleichbar mit anderen Coaching-Konzepten und es wird einem wirklich nie langweilig!
Im August 2021 wurde bei mir Lipödem diagnostiziert. Und wie das so ist, habe ich dann gefühlt das ganze Internet durchforstet. Von irgendwelchen unseriösen Wundermitteln bis hin zu den größten Horror-Szenarien war alles dabei.
Dann bin ich in Facebook auf die Gruppe “Lipödem-Die Kampfansage“ von Tina gestoßen und natürlich auf ihr Coaching-Angebot. Anfangs war ich bezüglich des Coachings etwas skeptisch, aber Tina konnte mich mit ihrer Art immer mehr überzeugen, sodass ich mich im Januar 2022 für das Coaching entschieden habe.
Anfangs blieben bei mir die Erfolge leider aus und ich war sehr gefrustet. Mit Tina zusammen habe ich schnell herausgefunden, dass ich mich viel zu sehr unter Druck setze, viel zu streng mit mir selbst bin und unter emotionalem Essen leide. Tina hat sich sehr viel Zeit für mich genommen und war zu jeder Tageszeit unterstützend für mich da. Mit Tinas Hilfe arbeitete ich diesen Themen, wurde emotional viel stärker und bin jetzt auch viel netter zu mir selbst.
Tina hat mir viel Bausteine mitgegeben, wie ich mit diversen Situationen umgehen kann. Seitdem gehe ich viel fröhlicher, selbstbewusster und glücklicher durch Leben. Richtig schlimme Essanfälle, wie früher, habe ich nur noch ganz selten und ich ernähre mich deutlich gesünder und ausgewogener.
Tinas Coaching empfehle ich jedem, der mit Essanfällen, unausgewogenem Essverhalten oder mit emotionalen Essen zu kämpfen hat. Tina ist nicht nur eine Ernährungsberaterin, sie nicht dich auch beim Thema Bewegung an die Hand und motiviert dich, wo sie nur kann. Außerdem ist sie für viele Betroffene wie eine sehr gute Freundin, da sie weiß, was es bedeutet, mit Lipödem durchs Leben zu gehen.
Vielen, vielen Dank, Tina!
Ach so… Eins möchte ich noch erwähnen, das Sportprogramm ist einfach sensationell!!! Egal welcher Kurs, es macht immer Spaß und sorgt für gute Laune. Durch die vielen verschiedenen Kurse ist sie kaum vergleichbar mit anderen Coaching-Konzepten und es wird einem wirklich nie langweilig!
Lina S.
Ein herzliches „Hallo“ an alle Interessierten!
Ich heiße Sabine, bin 55 Jahre alt und hatte seit Februar dieses Jahres ein Coaching mit Tina.
Ich habe schon seit Jahrzehnten die Diagnose Lipödem. Durch Schwangerschaften, unzählige Diäten mit Jo-Jo-Effekten und den Wechseljahren veränderte sich mein Körper zusehends. Aber das hätte ich vielleicht noch akzeptiert, wenn nicht in den letzten 3 Jahren diese starken Schmerzen im Gewebe dazu gekommen wären. Ich entschied mich zur Liposuktion!
Tina habe ich über YouTube kennengelernt!
Nach den Operationen surfte ich durch das Internet und suchte Hilfe, weil ich jetzt auch meine Ernährung und meinen Lebensstiel ändern wollte. Es vergingen aber nochmals Wochen, bis ich mich mit dem Gedanken eines Coachings anfreunden konnte.
Nachdem ich dann Tina kennenlernen durfte und ich ihre enorm positive Ausstrahlung, Power und Engagement erlebte, hatte ich das Gefühl, die richtige Entscheidung getroffen zu haben.
Wir erarbeiteten für mich einen Ernährungsplan mit aktiven Workouts, die ich live mit ihr oder auch später alleine durchführen konnte. Es hörte sich für mich auch alles sehr plausibel an, aber die Durchführung und das Aufknacken alter eingefahrener Lebensmuster brachte mich des Öfteren an den Rand meines Durchhaltevermögens.
Tina ermutigte mich immer wieder und forderte mich auch auf, wenn ich Hilfe brauchte, mich jederzeit zu melden. Sie stellte aber auch manchmal meine Vorgehensweise infrage oder übte Kritik. Aber immer in Blick meine Motivation zu stärken oder mich von falschen Sichtweisen zu befreien.
Das Schönste, was ich für mich in dieser Zeit entdecken durfte, sind die Workouts auf dem bellicon und das Yoga!
Tina hat mir Wertschätzung entgegengebracht und gezeigt, dass ich eine tolle Frau bin. In unseren Gesprächsrunden mit anderen Teilnehmerinnen habe ich viel lernen und für mich entdecken dürfen. Es waren z.T. sehr persönliche Gespräche, aber man hat sich wie in einer großen Familie gefühlt, die füreinander nur Gutes möchte.
Sie engagiert sich wirklich in jede Einzelne zu 100 %!
Ich habe zwar kein Gewicht in Zahlen verloren, aber mein Körper fühlt sich gesünder an und ich habe mehr Power. Mein Hautbild hat sich durch die Nahrungsumstellung verbessert und durch den Sport verändern sich auch die Proportionen. Mein Selbstwertgefühl hat sich gesteigert und durch Tina durfte ich lernen mutig für mich einzutreten bei Ärzten, Krankenkassen oder im Sanitätshaus bei der Kompressionsversorgung!
Bitte wartet nicht so lange wie ich, sondern lasst euch frühzeitig auf ein Coaching ein. Es lohnt sich!
Alles Gute wünscht euch Sabine
Ich heiße Sabine, bin 55 Jahre alt und hatte seit Februar dieses Jahres ein Coaching mit Tina.
Ich habe schon seit Jahrzehnten die Diagnose Lipödem. Durch Schwangerschaften, unzählige Diäten mit Jo-Jo-Effekten und den Wechseljahren veränderte sich mein Körper zusehends. Aber das hätte ich vielleicht noch akzeptiert, wenn nicht in den letzten 3 Jahren diese starken Schmerzen im Gewebe dazu gekommen wären. Ich entschied mich zur Liposuktion!
Tina habe ich über YouTube kennengelernt!
Nach den Operationen surfte ich durch das Internet und suchte Hilfe, weil ich jetzt auch meine Ernährung und meinen Lebensstiel ändern wollte. Es vergingen aber nochmals Wochen, bis ich mich mit dem Gedanken eines Coachings anfreunden konnte.
Nachdem ich dann Tina kennenlernen durfte und ich ihre enorm positive Ausstrahlung, Power und Engagement erlebte, hatte ich das Gefühl, die richtige Entscheidung getroffen zu haben.
Wir erarbeiteten für mich einen Ernährungsplan mit aktiven Workouts, die ich live mit ihr oder auch später alleine durchführen konnte. Es hörte sich für mich auch alles sehr plausibel an, aber die Durchführung und das Aufknacken alter eingefahrener Lebensmuster brachte mich des Öfteren an den Rand meines Durchhaltevermögens.
Tina ermutigte mich immer wieder und forderte mich auch auf, wenn ich Hilfe brauchte, mich jederzeit zu melden. Sie stellte aber auch manchmal meine Vorgehensweise infrage oder übte Kritik. Aber immer in Blick meine Motivation zu stärken oder mich von falschen Sichtweisen zu befreien.
Das Schönste, was ich für mich in dieser Zeit entdecken durfte, sind die Workouts auf dem bellicon und das Yoga!
Tina hat mir Wertschätzung entgegengebracht und gezeigt, dass ich eine tolle Frau bin. In unseren Gesprächsrunden mit anderen Teilnehmerinnen habe ich viel lernen und für mich entdecken dürfen. Es waren z.T. sehr persönliche Gespräche, aber man hat sich wie in einer großen Familie gefühlt, die füreinander nur Gutes möchte.
Sie engagiert sich wirklich in jede Einzelne zu 100 %!
Ich habe zwar kein Gewicht in Zahlen verloren, aber mein Körper fühlt sich gesünder an und ich habe mehr Power. Mein Hautbild hat sich durch die Nahrungsumstellung verbessert und durch den Sport verändern sich auch die Proportionen. Mein Selbstwertgefühl hat sich gesteigert und durch Tina durfte ich lernen mutig für mich einzutreten bei Ärzten, Krankenkassen oder im Sanitätshaus bei der Kompressionsversorgung!
Bitte wartet nicht so lange wie ich, sondern lasst euch frühzeitig auf ein Coaching ein. Es lohnt sich!
Alles Gute wünscht euch Sabine
Sabine B.
Kennengelernt habe ich Tina über eine kleine Anzeige bzw. Videofilm im Internet im Februar 2022 – mitten in der Nacht, weil ich nicht schlafen konnte. Zu diesem Zeitpunkt ging es mir überhaupt nicht gut und wusste ich nicht mehr ein noch aus. Hatte nicht nur mit dem Gewicht so meine Probleme, sondern auch eine ganze Reihe anderer Probleme – war immer dem Heulen nahe und hatte ein ziemlich dünnes Nervenkostüm sowohl privat als auch beruflich. Ich hatte wirklich schon alles Mögliche ausprobiert – anfangs mit gutem Erfolg, doch dann kam es doppelt und dreifach zurück, bin von Arzt zu Arzt gelaufen, immer mit dem Ergebnis „Sie müssen abnehmen!“ „Ich empfehle eine Gesprächstherapie oder psychosomatische Kur!“
Nach dem Erstgespräch war für mich klar, dass ich es probieren und mich wieder auf die Spur bringen musste. Ich hatte nicht wirklich Angst vor dem Coaching oder Zweifel, sondern war neugierig, was hier anders laufen wird, als bei meinen ganzen Abnehmversuchen vorher. Nach der Analyse und Auswertung der ersten Daten war schnell klar, dass ich mehr essen musste. Ein Fluch und Segen zugleich. Was soll ich alles essen, um die Kalorien voll zubekommen? Wirklich, ich liebe es zu kochen und zu essen. Dennoch habe ich kalorientechnisch einfach überwiegend zu wenig gegessen.
Der Anfang war holprig, aber die Hürde habe ich genommen. Mittlerweile schaffe ich 2-3 ausgewogene Mahlzeiten (vorher 1 bis gar keine Mahlzeit am Tag). Ja und dann war da noch das Sportprogramm. Ich habe mich regelmäßig auch vorher schon zum Sport gequält, weil mir die Gelenke und vor allem die Beine so weh getan haben. Die ersten Male habe ich das Life-Training verflucht und kam nicht richtig mit.
Aufgeben gab es aber nicht. Ich habe für mich ganz schnell gemerkt, dass es nicht so richtig laufen möchte mit dem Training. Daher habe ich die Einheiten nachgemacht, wann immer es sich in meinem Tagesablauf integrieren ließ. Der Aufzeichnungen sei Dank. Aufgrund der Schmerzen bin ich dazu übergegangen, viele Übungen ins Wasser zu übertragen. Unserem Pool sei Dank, konnte ich die Einheiten ins Wasser verlegen. Für die Beine eine absolute Wohltat. Auch die Übungen mit den Hanteln ließen sich ins Wasser verlagern/ übertragen. Nicht anstrengend? Oh doch, das ist es. Der Wasserwiderstand ist nicht zu unterschätzen. Etwas schwieriger war es mit den Bauchübungen.
Während der Coachingzeit von 6 Monaten habe ich insgesamt 10 kg abgenommen. Am Anfang stand für mich das Gewicht im absoluten Vordergrund und es konnte mir nicht schnell genug gehen, schließlich hatte ich ja einen Coach an meiner Seite. Irgendwann habe ich gemerkt, dass es mich unter Druck setzt, alles perfekt machen zu wollen und mehr von mir zu verlangen, als ich mental bereit dazu war. Durch Gespräche, Whatsapp-Nachrichten von und mit Tina und auch durch die vielen Beiträge habe ich dann angefangen, in mich hineinzuhören –
was will ICH eigentlich?
Warum will ICH das?
Will ich es für mich oder für alle anderen?
Was erwartet meine Umwelt von mir?
Warum kann ich mich nicht so akzeptieren, wie ich bin?
Warum bin ich schlecht drauf?
Was muss sich ändern, damit es MIR gut geht?
Was kränkt mich an meiner Umwelt?
Bin ICH bereit, um jeden Preis Opfer zu bringen?
NEIN,
das wurde mir klar, als ich angefangen habe, mich mit MIR selber zu beschäftigen. Heute kann ich auch mal Fünfe gerade sein lassen. Ich bin Mutter, Haus-, Wasch- und Putzfrau, Streitschlichterin, Seelsorgerin für die Familie, Ärztin, Lehrerin für die Kinder, Chauffeur, liebende Ehefrau, Gärtnerin und gehe „nebenbei“ noch arbeiten 30 h die Woche. Sorry, doch das ist/ war too much. Wo blieb ich? – Auf der Strecke!!! Ich habe nicht alle „Berufe“ aufgegeben, aber einige – und das fühlt sich so gut an. Zentnerweise Ballast bin ich losgeworden.
Wenn ich mal keine Lust auf Sport habe, sondern lieber einen Film schauen möchte, dann tue ich es und genieße es in vollen Zügen – ohne Reue! Ich bin durch das Coaching selbstbewusster geworden – falsch, ich bin wieder die lebhafte, selbstbewusste Frau, die ich war, bevor mein Leidensweg vor knapp 21 Jahren angefangen hat, bevor ich die ganzen Hormonumstellungen mit Schwangerschaften (3 wundervolle Jungs), Lip-/Lymphödem und Venenklappeninsuffizient und andere Wehwehchen „geschenkt“ bekommen habe. Übrigens, die Krankheit wurde jetzt im Jahr 2022 erst diagnostiziert. Ich zweifle nicht mehr an mir und es trifft mich auch nicht mehr jeder blöde Kommentar. Ich habe noch nicht mein Wunschgewicht, klar, aber ich setze mich auch nicht mehr unter Druck und genieße das Leben – ich ziehe, wann immer ich es mag, die Klamotten an, die mir gefallen und nicht die, die mir angeblich besser stehen würden. Ganz ehrlich, wer möchte nur noch in Schwarz gehen, nur weil die Farbe angeblich streckt und uns nicht so dick aussehen lässt? Es war ein Prozess und ist es immer noch. Doch gemeinsam sind wir auf dem richtigen Weg!
Ich kann das Coaching wirklich empfehlen – wir sind nicht alleine. Und das hat mir gefallen und geholfen. Ich habe mich wieder wahrgenommen und das ist für mich eines der schönsten Gefühle, die ich wieder erlangt habe.
Liebe Tina, vielen Dank für deinen Zuspruch, deine Aufmunterung und auch das Bremsen, wenn ich zu viel in kürzester Zeit wollte. Das habe ich gebraucht, zu wissen und zu lernen, dass alles seine Zeit braucht 😊.
Ich wünsche allen, die das Coaching absolvieren, maximale Erfolge und denkt dran, auch mal Fünfe gerade sein zu lassen und Auszeiten genießen zu können. Das ist mitunter so viel mehr Wert, als 1 Kilo abgenommen zu haben.
Liebe Grüße
Uta
Nach dem Erstgespräch war für mich klar, dass ich es probieren und mich wieder auf die Spur bringen musste. Ich hatte nicht wirklich Angst vor dem Coaching oder Zweifel, sondern war neugierig, was hier anders laufen wird, als bei meinen ganzen Abnehmversuchen vorher. Nach der Analyse und Auswertung der ersten Daten war schnell klar, dass ich mehr essen musste. Ein Fluch und Segen zugleich. Was soll ich alles essen, um die Kalorien voll zubekommen? Wirklich, ich liebe es zu kochen und zu essen. Dennoch habe ich kalorientechnisch einfach überwiegend zu wenig gegessen.
Der Anfang war holprig, aber die Hürde habe ich genommen. Mittlerweile schaffe ich 2-3 ausgewogene Mahlzeiten (vorher 1 bis gar keine Mahlzeit am Tag). Ja und dann war da noch das Sportprogramm. Ich habe mich regelmäßig auch vorher schon zum Sport gequält, weil mir die Gelenke und vor allem die Beine so weh getan haben. Die ersten Male habe ich das Life-Training verflucht und kam nicht richtig mit.
Aufgeben gab es aber nicht. Ich habe für mich ganz schnell gemerkt, dass es nicht so richtig laufen möchte mit dem Training. Daher habe ich die Einheiten nachgemacht, wann immer es sich in meinem Tagesablauf integrieren ließ. Der Aufzeichnungen sei Dank. Aufgrund der Schmerzen bin ich dazu übergegangen, viele Übungen ins Wasser zu übertragen. Unserem Pool sei Dank, konnte ich die Einheiten ins Wasser verlegen. Für die Beine eine absolute Wohltat. Auch die Übungen mit den Hanteln ließen sich ins Wasser verlagern/ übertragen. Nicht anstrengend? Oh doch, das ist es. Der Wasserwiderstand ist nicht zu unterschätzen. Etwas schwieriger war es mit den Bauchübungen.
Während der Coachingzeit von 6 Monaten habe ich insgesamt 10 kg abgenommen. Am Anfang stand für mich das Gewicht im absoluten Vordergrund und es konnte mir nicht schnell genug gehen, schließlich hatte ich ja einen Coach an meiner Seite. Irgendwann habe ich gemerkt, dass es mich unter Druck setzt, alles perfekt machen zu wollen und mehr von mir zu verlangen, als ich mental bereit dazu war. Durch Gespräche, Whatsapp-Nachrichten von und mit Tina und auch durch die vielen Beiträge habe ich dann angefangen, in mich hineinzuhören –
was will ICH eigentlich?
Warum will ICH das?
Will ich es für mich oder für alle anderen?
Was erwartet meine Umwelt von mir?
Warum kann ich mich nicht so akzeptieren, wie ich bin?
Warum bin ich schlecht drauf?
Was muss sich ändern, damit es MIR gut geht?
Was kränkt mich an meiner Umwelt?
Bin ICH bereit, um jeden Preis Opfer zu bringen?
NEIN,
das wurde mir klar, als ich angefangen habe, mich mit MIR selber zu beschäftigen. Heute kann ich auch mal Fünfe gerade sein lassen. Ich bin Mutter, Haus-, Wasch- und Putzfrau, Streitschlichterin, Seelsorgerin für die Familie, Ärztin, Lehrerin für die Kinder, Chauffeur, liebende Ehefrau, Gärtnerin und gehe „nebenbei“ noch arbeiten 30 h die Woche. Sorry, doch das ist/ war too much. Wo blieb ich? – Auf der Strecke!!! Ich habe nicht alle „Berufe“ aufgegeben, aber einige – und das fühlt sich so gut an. Zentnerweise Ballast bin ich losgeworden.
Wenn ich mal keine Lust auf Sport habe, sondern lieber einen Film schauen möchte, dann tue ich es und genieße es in vollen Zügen – ohne Reue! Ich bin durch das Coaching selbstbewusster geworden – falsch, ich bin wieder die lebhafte, selbstbewusste Frau, die ich war, bevor mein Leidensweg vor knapp 21 Jahren angefangen hat, bevor ich die ganzen Hormonumstellungen mit Schwangerschaften (3 wundervolle Jungs), Lip-/Lymphödem und Venenklappeninsuffizient und andere Wehwehchen „geschenkt“ bekommen habe. Übrigens, die Krankheit wurde jetzt im Jahr 2022 erst diagnostiziert. Ich zweifle nicht mehr an mir und es trifft mich auch nicht mehr jeder blöde Kommentar. Ich habe noch nicht mein Wunschgewicht, klar, aber ich setze mich auch nicht mehr unter Druck und genieße das Leben – ich ziehe, wann immer ich es mag, die Klamotten an, die mir gefallen und nicht die, die mir angeblich besser stehen würden. Ganz ehrlich, wer möchte nur noch in Schwarz gehen, nur weil die Farbe angeblich streckt und uns nicht so dick aussehen lässt? Es war ein Prozess und ist es immer noch. Doch gemeinsam sind wir auf dem richtigen Weg!
Ich kann das Coaching wirklich empfehlen – wir sind nicht alleine. Und das hat mir gefallen und geholfen. Ich habe mich wieder wahrgenommen und das ist für mich eines der schönsten Gefühle, die ich wieder erlangt habe.
Liebe Tina, vielen Dank für deinen Zuspruch, deine Aufmunterung und auch das Bremsen, wenn ich zu viel in kürzester Zeit wollte. Das habe ich gebraucht, zu wissen und zu lernen, dass alles seine Zeit braucht 😊.
Ich wünsche allen, die das Coaching absolvieren, maximale Erfolge und denkt dran, auch mal Fünfe gerade sein zu lassen und Auszeiten genießen zu können. Das ist mitunter so viel mehr Wert, als 1 Kilo abgenommen zu haben.
Liebe Grüße
Uta
Uta G.
Ich bin Sabine und habe über Facebook von Tinas Coaching erfahren. Zugegeben, ich habe lange gezögert, einen Termin für ein Kennenlerngespräch zu vereinbaren. Ich war immer der Meinung, es auch ohne Hilfe zu schaffen, Gewicht zu verlieren und endlich glücklich zu werden.
Doch es klappt nicht und so bin ich dann über meinen Schatten gesprungen und habe den ersten Termin vereinbart. Das Kennenlerngespräch war mit Tinas Assistentin, die sehr interessiert und freundlich alles hinterfragte und wir kamen zum Entschluss, dass Tina mir perfekt helfen könnte.
Daraufhin kam es dann zu einem anschließenden persönlichen Gespräch mit Tina, in dem alles ganz genau besprochen wurde. Ich konnte mich dann sehr schnell auf ihre Vorschläge und die Art der Ernährung einlassen und habe gemerkt, wie entspannt es war, plötzlich fast keine Heißhungerattacken mehr zu haben. Inzwischen habe ich dadurch fast 10 kg abgenommen und fühle mich auch von meinem Erscheinungsbild deutlich besser. Es fällt mir wesentlich leichter mich zu bewegen oder Sport zu treiben. Ich werde dran bleiben und bin froh, dass ich diese Entscheidung getroffen habe und kann es nur allen Frauen ans Herz legen, die ebenfalls schon zig Diäten und Co ausprobiert haben.
Durch Tina habe ich nicht nur zur richtigen Ernährung gefunden, sondern auch zu mir selbst und das Lipödem nimmt nicht mehr so viel Platz in meinem Leben ein.
Doch es klappt nicht und so bin ich dann über meinen Schatten gesprungen und habe den ersten Termin vereinbart. Das Kennenlerngespräch war mit Tinas Assistentin, die sehr interessiert und freundlich alles hinterfragte und wir kamen zum Entschluss, dass Tina mir perfekt helfen könnte.
Daraufhin kam es dann zu einem anschließenden persönlichen Gespräch mit Tina, in dem alles ganz genau besprochen wurde. Ich konnte mich dann sehr schnell auf ihre Vorschläge und die Art der Ernährung einlassen und habe gemerkt, wie entspannt es war, plötzlich fast keine Heißhungerattacken mehr zu haben. Inzwischen habe ich dadurch fast 10 kg abgenommen und fühle mich auch von meinem Erscheinungsbild deutlich besser. Es fällt mir wesentlich leichter mich zu bewegen oder Sport zu treiben. Ich werde dran bleiben und bin froh, dass ich diese Entscheidung getroffen habe und kann es nur allen Frauen ans Herz legen, die ebenfalls schon zig Diäten und Co ausprobiert haben.
Durch Tina habe ich nicht nur zur richtigen Ernährung gefunden, sondern auch zu mir selbst und das Lipödem nimmt nicht mehr so viel Platz in meinem Leben ein.
Sabine S.
Meine Vorgeschichte:
Bei mir brach das Lipödem aus, als ich mitten in der Pubertät und Magersucht steckte. Neben zahlreichen Diäten, die mehr oder weniger fragwürdig waren, suchte ich auch Hilfe bei über 30 Ärzten. Viele waren ratlos, einige unverschämt. Mir wurde mehrfach vorgeworfen, ich würde nur nach Aufmerksamkeit suchen. Es sei medizinisch unmöglich, dass ich so wenig aß und trotzdem nicht abnahm. Am Ende habe ich wirklich an meiner Psyche gezweifelt.
Außerdem fühlte ich mich unglaublich einsam und meinem Körper ausgeliefert. Je mehr ich versuchte Kontrolle zu bekommen, desto mehr entglitt mir diese. Nichts was ich ausprobierte hatte langfristig Erfolg. Ich fühlte mich wie ein Alien, weil die Dinge, die bei anderen funktionierten, bei mir einfach wenig bis gar nichts brachten. Ich war immer diejenige, die am diszipliniertesten war, am wenigsten aß und trotzdem dicker als die anderen war.
Irgendwann hatte ich jegliches Gefühl für Hunger oder Sättigung verloren, ernährte mich zum großen Teilen von Latte Macchiato und Cola Light gegen die Müdigkeit. Ansonsten gab es Snacks und Kaugummis. Ich hatte keine Energie, ich war ständig krank, ich war traurig, abgekapselt und so unendlich müde. Außerdem wurde mein Körper zu meinem Feind, dem ich mit Kälte und eiserner Härte entgegentrat.
Nach 14 Jahren bekam ich endlich die Diagnose Lipödem bestätigt. Nach 14 Jahren, in denen ich meinen Körper auf jede erdenkliche Art und Weise gegeißelt hatte, ohne Selbstwert, ohne Selbstliebe, dafür voller Diäten und in Isolation. Als ich die Diagnose bekam, habe ich vor Erleichterung geweint. Endlich hatte das, was mit mir los war, einen Namen. Und endlich fühlte ich mich nicht mehr allein.
Zum Coaching:
Ich muss gestehen, dass ich auch nach dem ersten Telefonat sehr skeptisch war. Wird man nicht immer davor gewarnt, bloß nicht auf diese ominösen Online Coaches hereinzufallen, die einem das Blaue vom Himmel versprechen?
Ich hatte so viele ausprobiert. War so oft gescheitert. Hinzu kam, dass ich noch nie so viel Geld in etwas investiert hatte, bei dem ich nicht wusste, ob es nicht wieder die nächste, dieses Mal teure, Niederlage sein wird. Ich habe mich damals dann nach einigem Hin und Her, dann allerdings doch dafür entschieden es zu probieren.
Ich muss sagen, dass ich mich schon gut auskannte mit vielen Ernährungsprinzipien. Aber wie so oft, sind es ein paar unscheinbare Basics, die man eigentlich weiß, aber an sich selbst übersieht. Akribisch hatte ich immer primär darauf geachtet, sehr wenig Kalorien zu essen. Ich hätte nie gedacht, dass die Lösung meines Problems ist, dass ich MEHR und REGELMÄßIG essen muss. Am Anfang habe ich mich sehr schwergetan die Empfehlungen umzusetzen und musste mich regelrecht zwingen so ungewohnt große Mengen zu mir zu nehmen. Auch hatte ich unglaubliche Angst nun noch mehr zuzunehmen und die Pfunde dann nie wieder loszuwerden.
Genau für diese Zeit brauchte ich Tina. Ich brauchte jmd. von außen, der mir sagt, dass wir das jetzt ausprobieren. Ich brauchte die Zuversicht von jemandem, der bereits die Erfahrung gemacht hatte, dass ihr Konzept funktioniert. Jemand, der mich bestärkte trotz meiner Angst weiterzumachen und nicht wieder in alte Verhaltensmuster abzugleiten. Außerdem brauchte jemanden, der mich davon abhielt, das Handtuch zu werfen und in Extreme abzurutschen, wenn die Erfolge mal wieder auf sich warten ließen.
Ich muss zugeben, dass ich trotz des Coachings nicht die krasse Sportskanone geworden bin. Aber ich habe verstanden, dass ich einen Marathon laufe und keinen Sprint. Ich habe verstanden, dass es nicht darum geht, mal kurz Zähne zusammenzubeißen und mich zu quälen, sondern darum eine neue Art zu erlernen, wie ich meinen Alltag gestalte. Statt 6 Monate lang täglich ein krasses Sportprogramm durchzuziehen, dass ich danach sowieso nicht durchhalten werde (mein alte ICH hätte dies übrigens mit Freuden umgesetzt und dabei auch möglichst wenig gegessen), habe ich nun Bewegung in meinen Alltag integriert und meine Gewohnheiten verändert. Statt zu verzichten, habe ich dauerhaft meine Ernährung umgestellt. Und ich muss sagen, dass ich mehr und vielfältiger esse, als in den 14, wahrscheinlich sogar 20 Jahren, davor (lieben Gruß an die Essstörung).
Natürlich ist Tina auch keine Zauberin. Sie war neben meiner Therapie, dem Achtsamkeitstraining und meiner neu erlernten Selbstfürsorge, eine der vielen Säulen auf dem Weg zum gesünderen ICH. Tina kann einen unterstützen und ist da, wenn es mal haarig wird, aber man muss selbst die Verantwortung für sich übernehmen und sich seinen Dämonen stellen.
Ich habe heute die Kontrolle über mein Leben zurück. Mein Körper ist nicht mehr mein Feind, den ich besiegen will. Wir gehen diesen Weg nun Hand in Hand. Er trägt mich durch das Leben und ich kümmere mich um ihn.
Ich wünschte, mein 18-jähriges ICH hätte schon damals Tina getroffen. Ich wette, dass meine 20er ganz anders verlaufen wären. Aber hey, immerhin habe ich nun die Möglichkeit den Rest meines Lebens ab jetzt anders zu gestalten.
Danke dafür.
Bei mir brach das Lipödem aus, als ich mitten in der Pubertät und Magersucht steckte. Neben zahlreichen Diäten, die mehr oder weniger fragwürdig waren, suchte ich auch Hilfe bei über 30 Ärzten. Viele waren ratlos, einige unverschämt. Mir wurde mehrfach vorgeworfen, ich würde nur nach Aufmerksamkeit suchen. Es sei medizinisch unmöglich, dass ich so wenig aß und trotzdem nicht abnahm. Am Ende habe ich wirklich an meiner Psyche gezweifelt.
Außerdem fühlte ich mich unglaublich einsam und meinem Körper ausgeliefert. Je mehr ich versuchte Kontrolle zu bekommen, desto mehr entglitt mir diese. Nichts was ich ausprobierte hatte langfristig Erfolg. Ich fühlte mich wie ein Alien, weil die Dinge, die bei anderen funktionierten, bei mir einfach wenig bis gar nichts brachten. Ich war immer diejenige, die am diszipliniertesten war, am wenigsten aß und trotzdem dicker als die anderen war.
Irgendwann hatte ich jegliches Gefühl für Hunger oder Sättigung verloren, ernährte mich zum großen Teilen von Latte Macchiato und Cola Light gegen die Müdigkeit. Ansonsten gab es Snacks und Kaugummis. Ich hatte keine Energie, ich war ständig krank, ich war traurig, abgekapselt und so unendlich müde. Außerdem wurde mein Körper zu meinem Feind, dem ich mit Kälte und eiserner Härte entgegentrat.
Nach 14 Jahren bekam ich endlich die Diagnose Lipödem bestätigt. Nach 14 Jahren, in denen ich meinen Körper auf jede erdenkliche Art und Weise gegeißelt hatte, ohne Selbstwert, ohne Selbstliebe, dafür voller Diäten und in Isolation. Als ich die Diagnose bekam, habe ich vor Erleichterung geweint. Endlich hatte das, was mit mir los war, einen Namen. Und endlich fühlte ich mich nicht mehr allein.
Zum Coaching:
Ich muss gestehen, dass ich auch nach dem ersten Telefonat sehr skeptisch war. Wird man nicht immer davor gewarnt, bloß nicht auf diese ominösen Online Coaches hereinzufallen, die einem das Blaue vom Himmel versprechen?
Ich hatte so viele ausprobiert. War so oft gescheitert. Hinzu kam, dass ich noch nie so viel Geld in etwas investiert hatte, bei dem ich nicht wusste, ob es nicht wieder die nächste, dieses Mal teure, Niederlage sein wird. Ich habe mich damals dann nach einigem Hin und Her, dann allerdings doch dafür entschieden es zu probieren.
Ich muss sagen, dass ich mich schon gut auskannte mit vielen Ernährungsprinzipien. Aber wie so oft, sind es ein paar unscheinbare Basics, die man eigentlich weiß, aber an sich selbst übersieht. Akribisch hatte ich immer primär darauf geachtet, sehr wenig Kalorien zu essen. Ich hätte nie gedacht, dass die Lösung meines Problems ist, dass ich MEHR und REGELMÄßIG essen muss. Am Anfang habe ich mich sehr schwergetan die Empfehlungen umzusetzen und musste mich regelrecht zwingen so ungewohnt große Mengen zu mir zu nehmen. Auch hatte ich unglaubliche Angst nun noch mehr zuzunehmen und die Pfunde dann nie wieder loszuwerden.
Genau für diese Zeit brauchte ich Tina. Ich brauchte jmd. von außen, der mir sagt, dass wir das jetzt ausprobieren. Ich brauchte die Zuversicht von jemandem, der bereits die Erfahrung gemacht hatte, dass ihr Konzept funktioniert. Jemand, der mich bestärkte trotz meiner Angst weiterzumachen und nicht wieder in alte Verhaltensmuster abzugleiten. Außerdem brauchte jemanden, der mich davon abhielt, das Handtuch zu werfen und in Extreme abzurutschen, wenn die Erfolge mal wieder auf sich warten ließen.
Ich muss zugeben, dass ich trotz des Coachings nicht die krasse Sportskanone geworden bin. Aber ich habe verstanden, dass ich einen Marathon laufe und keinen Sprint. Ich habe verstanden, dass es nicht darum geht, mal kurz Zähne zusammenzubeißen und mich zu quälen, sondern darum eine neue Art zu erlernen, wie ich meinen Alltag gestalte. Statt 6 Monate lang täglich ein krasses Sportprogramm durchzuziehen, dass ich danach sowieso nicht durchhalten werde (mein alte ICH hätte dies übrigens mit Freuden umgesetzt und dabei auch möglichst wenig gegessen), habe ich nun Bewegung in meinen Alltag integriert und meine Gewohnheiten verändert. Statt zu verzichten, habe ich dauerhaft meine Ernährung umgestellt. Und ich muss sagen, dass ich mehr und vielfältiger esse, als in den 14, wahrscheinlich sogar 20 Jahren, davor (lieben Gruß an die Essstörung).
Natürlich ist Tina auch keine Zauberin. Sie war neben meiner Therapie, dem Achtsamkeitstraining und meiner neu erlernten Selbstfürsorge, eine der vielen Säulen auf dem Weg zum gesünderen ICH. Tina kann einen unterstützen und ist da, wenn es mal haarig wird, aber man muss selbst die Verantwortung für sich übernehmen und sich seinen Dämonen stellen.
Ich habe heute die Kontrolle über mein Leben zurück. Mein Körper ist nicht mehr mein Feind, den ich besiegen will. Wir gehen diesen Weg nun Hand in Hand. Er trägt mich durch das Leben und ich kümmere mich um ihn.
Ich wünschte, mein 18-jähriges ICH hätte schon damals Tina getroffen. Ich wette, dass meine 20er ganz anders verlaufen wären. Aber hey, immerhin habe ich nun die Möglichkeit den Rest meines Lebens ab jetzt anders zu gestalten.
Danke dafür.
J.K.
Liebe alle, hier berichte ich von meinem Coaching bei Tina.
Ich bin die Pia, 54 Jahre alt und hab früher eigentlich immer gerne Sport gemacht. Vor etwa 6 Jahren kam die Diagnose Lip-/Lymphödem, zu diesem Zeitpunkt war ich wieder bei 130 kg angekommen.
Ich hatte es schon mal geschafft 45 kg abzunehmen, das ging damals ganz gut. Jetzt war alles wieder da, ich wusste eigentlich nicht warum und es ging auch nichts weg. Dann also diese Diagnose. Bäh!
Ich bin über das bellicon-Trampolin gestolpert und so auch über Tina, die immer wieder davon erzählt und auch Workouts in ihrem Coaching anbietet. Das hat mir sehr gefallen und ich dachte, das Coaching mit Tina, das wär doch vielleicht was für mich.
Leider kam vor 3 Jahren noch ein Bandscheibenvorfall dazu, an dem ich noch immer viel Spaß habe…
Ich hab lange im Internet nur in der Facebook-Gruppe mitgelesen und bin ums Coaching rumgeschlichen, aber letztendlich hab ich mich tatsächlich angemeldet und was soll ich sagen, ich bin einfach nur dankbar und habe diesen Schritt noch keine Sekunde bereut. Eigentlich war ich hauptsächlich scharf auf das Sportprogramm, musste aber leider lernen, dass ich so weit noch nicht bin, ich merkte, dass ich das körperlich noch nicht alles so schaffen konnte.
Bin inzwischen aber so motiviert, dass ich mich in meiner Physio-Praxis zweimal wöchentlich zum Gerätetraining einbuche. Und zwar gerne, hätte ich nicht gedacht, dass ich noch mal so weit komme!
Ich kann mich immer noch nicht anständig sportlich betätigen. Treppen sind nach wie vor nicht meine Freunde und gewichtstechnisch geht's auf und ab.
AAABER: Ich weiß jetzt, da geht was!
Ich habe sehr viel gelernt über mich selber, warum ich manche Sachen mache oder auch nicht (Essverhalten!) und beobachte mich genauer, kann tatsächlich oft schon besser gegensteuern.
Außerdem lernte ich viel über Dinge, wie die Kompression (was gibt's eigentlich alles: Firmen, Formen, Modelle, Eigenschaften, Farben, Pflege usw.) und warum die eigentlich so wichtig ist. Ich mag meine „Depressions-Strapse“ jetzt ein bisschen lieber und zieh sie tatsächlich täglich an.
Auch das Thema Hautpflege: Wichtig! Das hatte ich lange nicht auf dem Schirm!
Die Tipps in der Gruppe und die regelmäßigen Gruppencalls sind ebenfalls echt richtig wertvoll, so wurde ich z.B. auf den Lymphamaten aufmerksam. Um den hätte ich mich sonst wahrscheinlich nie bemüht, jetzt hab ich tatsächlich meine eigene „Windhose“ daheim und bin so froh darüber, weil aufgrund Personalmangels hier Lymphdrainage-Termine nur schwer zu kriegen und so die Anwendungslücken besser zu überbrücken sind.
Im Coaching selber war Tina immer greifbar und unheimlich schnell im Antworten. Egal, was ich wissen musste, sie hatte immer ruckzuck eine Antwort parat.
So fleißig, die Frau!
Gewichtstechnisch bin ich zwar noch nicht am Ziel, wohlfühltechnisch aber sehr wohl, das ist mir wesentlich wichtiger.
Bei meinen Hauptanliegen Beweglichkeit und Esserei hab ich viel Input bekommen, mit dem ich auch nach Ende meines Coaching-Zeitraums selber weiterarbeiten kann. Im Punkt Information ist da nämlich echt viel zu holen, von den vielen verschiedenen Sportangeboten (live und dann auch auf Video zum Nachturnen) über Experten-Interviews zu unterschiedlichen Themen, Gruppencalls usw.
Ich weiß, es sind noch ein paar Baustellen offen, aber ich bleibe da dran, da geht was, ich hab's gesehen!
Die Zielvorgabe steht noch und mein Motivationsspeicher ist voll!
Danke Tina und ihrem tollen Team!
Ich bin die Pia, 54 Jahre alt und hab früher eigentlich immer gerne Sport gemacht. Vor etwa 6 Jahren kam die Diagnose Lip-/Lymphödem, zu diesem Zeitpunkt war ich wieder bei 130 kg angekommen.
Ich hatte es schon mal geschafft 45 kg abzunehmen, das ging damals ganz gut. Jetzt war alles wieder da, ich wusste eigentlich nicht warum und es ging auch nichts weg. Dann also diese Diagnose. Bäh!
Ich bin über das bellicon-Trampolin gestolpert und so auch über Tina, die immer wieder davon erzählt und auch Workouts in ihrem Coaching anbietet. Das hat mir sehr gefallen und ich dachte, das Coaching mit Tina, das wär doch vielleicht was für mich.
Leider kam vor 3 Jahren noch ein Bandscheibenvorfall dazu, an dem ich noch immer viel Spaß habe…
Ich hab lange im Internet nur in der Facebook-Gruppe mitgelesen und bin ums Coaching rumgeschlichen, aber letztendlich hab ich mich tatsächlich angemeldet und was soll ich sagen, ich bin einfach nur dankbar und habe diesen Schritt noch keine Sekunde bereut. Eigentlich war ich hauptsächlich scharf auf das Sportprogramm, musste aber leider lernen, dass ich so weit noch nicht bin, ich merkte, dass ich das körperlich noch nicht alles so schaffen konnte.
Bin inzwischen aber so motiviert, dass ich mich in meiner Physio-Praxis zweimal wöchentlich zum Gerätetraining einbuche. Und zwar gerne, hätte ich nicht gedacht, dass ich noch mal so weit komme!
Ich kann mich immer noch nicht anständig sportlich betätigen. Treppen sind nach wie vor nicht meine Freunde und gewichtstechnisch geht's auf und ab.
AAABER: Ich weiß jetzt, da geht was!
Ich habe sehr viel gelernt über mich selber, warum ich manche Sachen mache oder auch nicht (Essverhalten!) und beobachte mich genauer, kann tatsächlich oft schon besser gegensteuern.
Außerdem lernte ich viel über Dinge, wie die Kompression (was gibt's eigentlich alles: Firmen, Formen, Modelle, Eigenschaften, Farben, Pflege usw.) und warum die eigentlich so wichtig ist. Ich mag meine „Depressions-Strapse“ jetzt ein bisschen lieber und zieh sie tatsächlich täglich an.
Auch das Thema Hautpflege: Wichtig! Das hatte ich lange nicht auf dem Schirm!
Die Tipps in der Gruppe und die regelmäßigen Gruppencalls sind ebenfalls echt richtig wertvoll, so wurde ich z.B. auf den Lymphamaten aufmerksam. Um den hätte ich mich sonst wahrscheinlich nie bemüht, jetzt hab ich tatsächlich meine eigene „Windhose“ daheim und bin so froh darüber, weil aufgrund Personalmangels hier Lymphdrainage-Termine nur schwer zu kriegen und so die Anwendungslücken besser zu überbrücken sind.
Im Coaching selber war Tina immer greifbar und unheimlich schnell im Antworten. Egal, was ich wissen musste, sie hatte immer ruckzuck eine Antwort parat.
So fleißig, die Frau!
Gewichtstechnisch bin ich zwar noch nicht am Ziel, wohlfühltechnisch aber sehr wohl, das ist mir wesentlich wichtiger.
Bei meinen Hauptanliegen Beweglichkeit und Esserei hab ich viel Input bekommen, mit dem ich auch nach Ende meines Coaching-Zeitraums selber weiterarbeiten kann. Im Punkt Information ist da nämlich echt viel zu holen, von den vielen verschiedenen Sportangeboten (live und dann auch auf Video zum Nachturnen) über Experten-Interviews zu unterschiedlichen Themen, Gruppencalls usw.
Ich weiß, es sind noch ein paar Baustellen offen, aber ich bleibe da dran, da geht was, ich hab's gesehen!
Die Zielvorgabe steht noch und mein Motivationsspeicher ist voll!
Danke Tina und ihrem tollen Team!
Pia W.
Nur zu empfehlen!!!
Ich bin Nadine und im Juli 2021 bekam ich die Diagnose Lipödem, Stadium 2. Nachdem ich schon Jahre lang mit wahnsinnigen Schmerzen in den Beinen zu kämpfen hatte.
Nach der Diagnose brach erst mal alles zusammen. Ich wusste vorher schon nicht mehr, was ich noch tun kann.
Das Abnehmen klappte nicht mehr. Appetit hatte ich auch nicht mehr.
Im Internet hab ich mich dann auf die Suche gemacht. Und bin irgendwann dann über YouTube auf Tina gestoßen. Dann habe in Facebook ihre Gruppe "Lipödem - Die Kampfansage" gefunden und folgte ihr lange dort, schaute mir alles genau an.
Ich habe sehr lange gebraucht, mich für das erste Kennenlerngespräch anzumelden. Ich war sehr skeptisch und habe etwas gezögert und überlegt. Dennoch habe ich mich dann aber DAFÜR entschieden, weil ich es so sehr wollte.
Der Gedanke wegen des Finanziellen ließ mir zunächst keine Ruhe. Aber ich habe mich dann noch mal mit Tina unterhalten und wir haben eine gute Lösung gefunden und so starteten wir die Zusammenarbeit.
Meine größte Angst war es, nicht ernst genommen zu werden oder dass mir gesagt wird, was ich nicht kann und darf. Und ich wurde sowas von besser belehrt! Tina ist immer da, immer positiv gestimmt, egal mit was für Fragen oder Sorgen du zu ihr kommst.
Was ich wahnsinnig wichtig und toll finde, ist die persönliche Unterstützung von ihr. Zu jederzeit und fast immer innerhalb nur weniger Minuten.
Nach Beginn des Coachings, ging das Gewicht stetig bergab, mal mehr, mal weniger. Aber egal, ich weiß nicht, wann ich es das letzte Mal alleine geschafft habe, das Gewicht runter zu bekommen.
6 Kilo hab ich abgenommen. Nicht ganz das was gewünscht war, ABER egal, ich habe so viel gewonnen durch das Coaching.
Zum Beispiel: Mich selber wieder so zu mögen, wie ich bin. Mal zu akzeptieren, wenn man nicht so kann wie man gern möchte, durch Krankheit oder was auch immer. Ich hatte zwei gesundheitliche Rückschläge und war sehr deprimiert, dass ich nicht da weiter machen kann, wo ich hingekommen bin im Coaching.
Tina hat mich immer wieder aufgebaut und mich seelisch gestärkt.
Heute denk ich mir: “Wenn's ned geht, dann geht's grad ned.” Dann wird halt entspannt. Ohne schlechtes Gewissen.
Das ganze Konzept von Tina ist einfach mega aufgebaut. Ich kann es jedem empfehlen. Man nimmt so viel für sich selber mit. Und das habe ich auch gelernt, ich mache das für mich und nicht für irgendwen anders. Wir sollten uns selber viel mehr wertschätzen.
Ich habe wieder ein großes Stück mehr zu mir selber gefunden.
Danke Tina.
Ich bin Nadine und im Juli 2021 bekam ich die Diagnose Lipödem, Stadium 2. Nachdem ich schon Jahre lang mit wahnsinnigen Schmerzen in den Beinen zu kämpfen hatte.
Nach der Diagnose brach erst mal alles zusammen. Ich wusste vorher schon nicht mehr, was ich noch tun kann.
Das Abnehmen klappte nicht mehr. Appetit hatte ich auch nicht mehr.
Im Internet hab ich mich dann auf die Suche gemacht. Und bin irgendwann dann über YouTube auf Tina gestoßen. Dann habe in Facebook ihre Gruppe "Lipödem - Die Kampfansage" gefunden und folgte ihr lange dort, schaute mir alles genau an.
Ich habe sehr lange gebraucht, mich für das erste Kennenlerngespräch anzumelden. Ich war sehr skeptisch und habe etwas gezögert und überlegt. Dennoch habe ich mich dann aber DAFÜR entschieden, weil ich es so sehr wollte.
Der Gedanke wegen des Finanziellen ließ mir zunächst keine Ruhe. Aber ich habe mich dann noch mal mit Tina unterhalten und wir haben eine gute Lösung gefunden und so starteten wir die Zusammenarbeit.
Meine größte Angst war es, nicht ernst genommen zu werden oder dass mir gesagt wird, was ich nicht kann und darf. Und ich wurde sowas von besser belehrt! Tina ist immer da, immer positiv gestimmt, egal mit was für Fragen oder Sorgen du zu ihr kommst.
Was ich wahnsinnig wichtig und toll finde, ist die persönliche Unterstützung von ihr. Zu jederzeit und fast immer innerhalb nur weniger Minuten.
Nach Beginn des Coachings, ging das Gewicht stetig bergab, mal mehr, mal weniger. Aber egal, ich weiß nicht, wann ich es das letzte Mal alleine geschafft habe, das Gewicht runter zu bekommen.
6 Kilo hab ich abgenommen. Nicht ganz das was gewünscht war, ABER egal, ich habe so viel gewonnen durch das Coaching.
Zum Beispiel: Mich selber wieder so zu mögen, wie ich bin. Mal zu akzeptieren, wenn man nicht so kann wie man gern möchte, durch Krankheit oder was auch immer. Ich hatte zwei gesundheitliche Rückschläge und war sehr deprimiert, dass ich nicht da weiter machen kann, wo ich hingekommen bin im Coaching.
Tina hat mich immer wieder aufgebaut und mich seelisch gestärkt.
Heute denk ich mir: “Wenn's ned geht, dann geht's grad ned.” Dann wird halt entspannt. Ohne schlechtes Gewissen.
Das ganze Konzept von Tina ist einfach mega aufgebaut. Ich kann es jedem empfehlen. Man nimmt so viel für sich selber mit. Und das habe ich auch gelernt, ich mache das für mich und nicht für irgendwen anders. Wir sollten uns selber viel mehr wertschätzen.
Ich habe wieder ein großes Stück mehr zu mir selber gefunden.
Danke Tina.
Nadine B.
Mein Name ist Kerstin, ich bin Mama von 2 Mädchen im Alter von 4 und 12 Jahren, ich bin berufstätig und bei uns ist immer was los…
Ich habe Tina schon vor ca. 2 Jahren auf Facebook in einer Lipödem-Gruppe kennengelernt. Ich habe lange überlegt, ob ich das Coaching bei ihr machen soll. Irgendwann kam der Punkt, an dem ich unbedingt etwas ändern wollte. Also wendete ich mich direkt an Tina.
Während der 1:1-Zusammenarbeit habe sehr viel über meine Essgewohnheiten gelernt. Auch der Sport mit Gleichgesinnten macht einfach richtig viel Spaß.
Der wohl Beste im und am Coaching ist, wenn es mal nicht so rund läuft, dann baut Tina einen immer wieder auf, sodass man nie den Mut verliert.
Abgenommen habe ich noch nicht so viel, zumindest laut der Waage, aber mein Körpergefühl hat sich sehr zum Positiven verändert.
Es ist toll, dass Tina immer für einen da ist. Ich kann jedem das Coaching mit Tina nur ans Herz legen. Ich mag ihre offene Art und dass sie kein Blatt vor den Mund nimmt und einen so immer wieder motiviert weiter zu machen und sich nicht aufzugeben.
Wenn es dir aktuell auch nicht so gut geht und du was ändern willst, dann trau dich und melde dich bei ihr!
Ich habe Tina schon vor ca. 2 Jahren auf Facebook in einer Lipödem-Gruppe kennengelernt. Ich habe lange überlegt, ob ich das Coaching bei ihr machen soll. Irgendwann kam der Punkt, an dem ich unbedingt etwas ändern wollte. Also wendete ich mich direkt an Tina.
Während der 1:1-Zusammenarbeit habe sehr viel über meine Essgewohnheiten gelernt. Auch der Sport mit Gleichgesinnten macht einfach richtig viel Spaß.
Der wohl Beste im und am Coaching ist, wenn es mal nicht so rund läuft, dann baut Tina einen immer wieder auf, sodass man nie den Mut verliert.
Abgenommen habe ich noch nicht so viel, zumindest laut der Waage, aber mein Körpergefühl hat sich sehr zum Positiven verändert.
Es ist toll, dass Tina immer für einen da ist. Ich kann jedem das Coaching mit Tina nur ans Herz legen. Ich mag ihre offene Art und dass sie kein Blatt vor den Mund nimmt und einen so immer wieder motiviert weiter zu machen und sich nicht aufzugeben.
Wenn es dir aktuell auch nicht so gut geht und du was ändern willst, dann trau dich und melde dich bei ihr!
Kerstin H.
Mein Name ist Katharina, ich habe drei Kinder, einen Mann und einen Hund und arbeite selbstständig im Direktvertrieb.
Die Diagnose Lipödem habe ich erst seit 2020. Wie viele andere Betroffenen habe ich die Erkrankung mit ziemlicher Sicherheit schon länger. Es ist immer ein weiter Weg, bevor das jeweilige „Kind“ endlich einen Namen bekommt.
Nach der Diagnose Lipödem wird man in den meisten Fällen, wie auch bei mir, von ärztlicher Seite nicht wirklich unterstützt. Gerade das wäre aber unheimlich wichtig! Stattdessen muss man viel selbstständig recherchieren und am Ende ist das meiste davon überhaupt nicht nützlich!
Bei meiner Recherche zu dem Thema Lipödem und Abnehmen bin ich auf die liebe Tina gestoßen. Ich habe lange überlegt und mich erst nicht getraut… aber die Verzweiflung mit und über diese Erkrankung wurde für mich zu groß.
Ich habe mich getraut und das allerwichtigste: ich habe es zu keinem Zeitpunkt bereut.
Ich habe mit Tina jemanden gefunden, der in mich und meine Probleme reinschauen konnte und selbst einfach weiß, was es bedeutet, mit dieser Erkrankung zu leben und alle Hürden, die sie mit sich bringt zu nehmen.
Wo sonst habe ich einen Ansprechpartner, der nahezu rund um die Uhr für mich und meine Sorgen zur Verfügung steht?! Ich kenne keinen anderen auf dem Gebiet, der mit so viel Herzblut bei uns Lipödemmädels bei der Sache ist.
Es gab unheimlich viel zu lernen für mich und natürlich durfte auch die ein oder andere Träne fließen, welche mich im Grunde nur stärker gemacht hat.
Nach 4 Wochen war ich durch die vielen Maßnahmen von und mit Tina so routiniert, dass es tatsächlich deutlich leichter wurde im Alltag. Ich wurde liebevoller im Umgang mit mir selbst und plötzlich machten viele Dinge, wie Bewegung, wieder Spaß.
Durch das Coaching habe ich viel über mich, meinen Körper und das Lipödem gelernt. Aber am besten war es zu erfahren, dass die selbst auferlegten Grenzen durchaus zu sprengen waren bzw. sind!!
Danke Tina, dass du mir diese Erfahrung geschenkt hast.
Wenn du aktuell auch nicht ganz im Reinen bist mit dir selbst, dann kann ich dir das Coaching mit Tina aus ganzem Herzen empfehlen! Hab Mut, melde dich bei ihr und ich garantiere dir, es lohnt sich, es lohnt sich soooo sehr!
Die Diagnose Lipödem habe ich erst seit 2020. Wie viele andere Betroffenen habe ich die Erkrankung mit ziemlicher Sicherheit schon länger. Es ist immer ein weiter Weg, bevor das jeweilige „Kind“ endlich einen Namen bekommt.
Nach der Diagnose Lipödem wird man in den meisten Fällen, wie auch bei mir, von ärztlicher Seite nicht wirklich unterstützt. Gerade das wäre aber unheimlich wichtig! Stattdessen muss man viel selbstständig recherchieren und am Ende ist das meiste davon überhaupt nicht nützlich!
Bei meiner Recherche zu dem Thema Lipödem und Abnehmen bin ich auf die liebe Tina gestoßen. Ich habe lange überlegt und mich erst nicht getraut… aber die Verzweiflung mit und über diese Erkrankung wurde für mich zu groß.
Ich habe mich getraut und das allerwichtigste: ich habe es zu keinem Zeitpunkt bereut.
Ich habe mit Tina jemanden gefunden, der in mich und meine Probleme reinschauen konnte und selbst einfach weiß, was es bedeutet, mit dieser Erkrankung zu leben und alle Hürden, die sie mit sich bringt zu nehmen.
Wo sonst habe ich einen Ansprechpartner, der nahezu rund um die Uhr für mich und meine Sorgen zur Verfügung steht?! Ich kenne keinen anderen auf dem Gebiet, der mit so viel Herzblut bei uns Lipödemmädels bei der Sache ist.
Es gab unheimlich viel zu lernen für mich und natürlich durfte auch die ein oder andere Träne fließen, welche mich im Grunde nur stärker gemacht hat.
Nach 4 Wochen war ich durch die vielen Maßnahmen von und mit Tina so routiniert, dass es tatsächlich deutlich leichter wurde im Alltag. Ich wurde liebevoller im Umgang mit mir selbst und plötzlich machten viele Dinge, wie Bewegung, wieder Spaß.
Durch das Coaching habe ich viel über mich, meinen Körper und das Lipödem gelernt. Aber am besten war es zu erfahren, dass die selbst auferlegten Grenzen durchaus zu sprengen waren bzw. sind!!
Danke Tina, dass du mir diese Erfahrung geschenkt hast.
Wenn du aktuell auch nicht ganz im Reinen bist mit dir selbst, dann kann ich dir das Coaching mit Tina aus ganzem Herzen empfehlen! Hab Mut, melde dich bei ihr und ich garantiere dir, es lohnt sich, es lohnt sich soooo sehr!
Katharina P.
Ich bin Hanna, 64 Jahre alt und habe ein Lipödem und Lymphödem. Aufgrund meiner Beschwerden wollte ich mir ein Trampolin zulegen und bin im Internet auf Tina gestoßen. Sie hat mich, was das Trampolin angeht, super beraten und so habe ich mir eins besorgt. Jeden Morgen bringe ich damit meinen Körper in Schwung.
Da mir das aber nicht reichte und ich noch andere Herausforderungen im Alltag hatte, habe ich mich zeitnah bei Tinas Lipödemcoaching angemeldet. Dort habe ich regelmäßig an den verschiedenen Workouts teilgenommen und auch meine Ernährung nach und nach angepasst. Zu Beginn aß ich viel zu wenig und Tina hat mir erklärt, warum weniger nicht immer mehr ist. Nach einem halben Jahr hatte ich 10 kg abgenommen und bin super happy, weil ich jetzt so gut wie keine Schmerzen mehr in den Beinen habe und leichter durchs Leben gehe. Ich musste mir sogar 6 Hosen enger machen lassen - was für ein Erfolgserlebnis. Ich fühle mich einfach nur gut!! Ich glaube, man kann es auch an den Bildern sehen. Alleine, ohne Tinas Coaching, hätte ich das nicht geschafft.
Das Coaching ist einfach klasse und es lohnt sich auf alle Fälle.
Wenn du noch immer Zweifel hast, dann nutze die Chance und vereinbare doch einfach ein unverbindliches Kennenlerngespräch und lass dich überraschen, wer weiß, vielleicht geht es dir ähnlich wie mir, denn dieses neue Lebensgefühl, das kann man sich mit keinem Geld der Welt kaufen, das ist einfach nur schön!
Da mir das aber nicht reichte und ich noch andere Herausforderungen im Alltag hatte, habe ich mich zeitnah bei Tinas Lipödemcoaching angemeldet. Dort habe ich regelmäßig an den verschiedenen Workouts teilgenommen und auch meine Ernährung nach und nach angepasst. Zu Beginn aß ich viel zu wenig und Tina hat mir erklärt, warum weniger nicht immer mehr ist. Nach einem halben Jahr hatte ich 10 kg abgenommen und bin super happy, weil ich jetzt so gut wie keine Schmerzen mehr in den Beinen habe und leichter durchs Leben gehe. Ich musste mir sogar 6 Hosen enger machen lassen - was für ein Erfolgserlebnis. Ich fühle mich einfach nur gut!! Ich glaube, man kann es auch an den Bildern sehen. Alleine, ohne Tinas Coaching, hätte ich das nicht geschafft.
Das Coaching ist einfach klasse und es lohnt sich auf alle Fälle.
Wenn du noch immer Zweifel hast, dann nutze die Chance und vereinbare doch einfach ein unverbindliches Kennenlerngespräch und lass dich überraschen, wer weiß, vielleicht geht es dir ähnlich wie mir, denn dieses neue Lebensgefühl, das kann man sich mit keinem Geld der Welt kaufen, das ist einfach nur schön!
Hanna M.
Ich bin Steffi und 38 Jahre alt.
Meine Diagnose Lipödem habe ich seit 03/2021 und war extrem geschockt. Im Jahr 2018 habe ich eine Schlafapnoe mit 92 Aussetzern pro Stunde diagnostiziert bekommen. Zu der Zeit wog ich ca. 145 kg. Aus Angst irgendwann nicht mehr wach zu werden habe ich meine gesamte Ernährung umgestellt und 60 kg abgenommen.
Stolz wie Oskar habe ich mir dann im Oktober 2020 den Bauch straffen lassen (auf eigene Kosten). Ich war überglücklich. Tja und dann fing das Drama für mich an. Meine Hosen wollten nicht mehr passen, meine Beine wurden dicker. Die Diagnose Lipödem habe ich somit erst nach der OP erhalten. Aus Frust habe ich gegessen. Und ja, leider tue ich das teilweise heute noch.
Dank des Coachings bei Tina habe ich viel über mich gelernt. Ich habe meinen Frieden mit der Kompression geschlossen. In dieser Zeit habe ich das erste Mal davon gehört, dass es eine Essstörung gibt, die meine Probleme mit dem Essen genau widerspiegelt.
Ich habe in der Zeit des Coaching sehr viel über mich und mein Verhalten zum Essen gelernt. Habe vieles von 2018 reflektiert.
Heute befinde ich mich in einer Therapiegruppe zum Thema Essstörung und versuche meine Essanfälle in den Griff zu bekommen.
Ich trage täglich meine Kompression und merke, dass es meinen Beinen damit extrem gut geht.
Mein Gewicht ist zwar bisher nicht runtergegangen, aber ich habe für mich den Weg eingeschlagen, erst mal das Seelische und dann das Körperliche in den Griff zu bekommen.
Klar wäre ich mittlerweile gerne 20 kg leichter, aber wenn es der Seele nicht gut geht, kommt der Körper nicht weiter.
Ich wünsche allen, dass sie ihren Weg finden und durch das Coaching auch ein Stück sich selber besser kennenlernen und selbst verstehen.
Ich danke dir liebe Tina für die für mich sehr wertvolle Zeit.
Meine Diagnose Lipödem habe ich seit 03/2021 und war extrem geschockt. Im Jahr 2018 habe ich eine Schlafapnoe mit 92 Aussetzern pro Stunde diagnostiziert bekommen. Zu der Zeit wog ich ca. 145 kg. Aus Angst irgendwann nicht mehr wach zu werden habe ich meine gesamte Ernährung umgestellt und 60 kg abgenommen.
Stolz wie Oskar habe ich mir dann im Oktober 2020 den Bauch straffen lassen (auf eigene Kosten). Ich war überglücklich. Tja und dann fing das Drama für mich an. Meine Hosen wollten nicht mehr passen, meine Beine wurden dicker. Die Diagnose Lipödem habe ich somit erst nach der OP erhalten. Aus Frust habe ich gegessen. Und ja, leider tue ich das teilweise heute noch.
Dank des Coachings bei Tina habe ich viel über mich gelernt. Ich habe meinen Frieden mit der Kompression geschlossen. In dieser Zeit habe ich das erste Mal davon gehört, dass es eine Essstörung gibt, die meine Probleme mit dem Essen genau widerspiegelt.
Ich habe in der Zeit des Coaching sehr viel über mich und mein Verhalten zum Essen gelernt. Habe vieles von 2018 reflektiert.
Heute befinde ich mich in einer Therapiegruppe zum Thema Essstörung und versuche meine Essanfälle in den Griff zu bekommen.
Ich trage täglich meine Kompression und merke, dass es meinen Beinen damit extrem gut geht.
Mein Gewicht ist zwar bisher nicht runtergegangen, aber ich habe für mich den Weg eingeschlagen, erst mal das Seelische und dann das Körperliche in den Griff zu bekommen.
Klar wäre ich mittlerweile gerne 20 kg leichter, aber wenn es der Seele nicht gut geht, kommt der Körper nicht weiter.
Ich wünsche allen, dass sie ihren Weg finden und durch das Coaching auch ein Stück sich selber besser kennenlernen und selbst verstehen.
Ich danke dir liebe Tina für die für mich sehr wertvolle Zeit.
Stefanie H.
Tina – tja, was soll man sagen.
Diese Frau ist einfach Gold wert. Als ich das erste Mal von Tina gehört bzw. gelesen habe, dachte ich mir: Pff, das kann ja nie was werden. Oft bekommt man Versprechen, gibt viel Geld aus und am Ende, nichts.
Aber bei einem Lipödem Stadium II probiert man aus und entweder es klappt oder eben nicht. Als ich mich zu meinem kostenlosen Vorgespräch angemeldet habe, war ich ziemlich voreingenommen. Auch mein Mann war nicht sonderlich begeistert…
Aber was uns dann erzählt wurde, das Konzept, das uns vorgestellt wurde und das erste Gespräch mit Tina, es schien zu passen und als Pferdemädchen waren wir sowieso gleich auf einer Wellenlänge.
Wir entschieden uns also, es auszuprobieren.... Und was soll ich sagen?
Es kam zwar leider nicht zu dem erhofften Gewichtsverlust, aber meine mentale Gesundheit, mein Selbstwertgefühl und meine Selbsteinschätzung sind so gepusht worden. Endlich habe ich das Gefühl, wieder bei mir angekommen zu sein. An mir weiterzuarbeiten, mich zu optimieren – aber mich auch “okay” zu finden, wie ich gerade bin.
Tina war immer für mich da. Tritt einem in den Hintern, wenn es sein muss und hilft einem genauso aus der Patsche, wenn es sein muss.
Tina ist ein Schatz und ich kann nur jeder Frau empfehlen, sie einmal in ihr Leben zu lassen... Trau dich!
Diese Frau ist einfach Gold wert. Als ich das erste Mal von Tina gehört bzw. gelesen habe, dachte ich mir: Pff, das kann ja nie was werden. Oft bekommt man Versprechen, gibt viel Geld aus und am Ende, nichts.
Aber bei einem Lipödem Stadium II probiert man aus und entweder es klappt oder eben nicht. Als ich mich zu meinem kostenlosen Vorgespräch angemeldet habe, war ich ziemlich voreingenommen. Auch mein Mann war nicht sonderlich begeistert…
Aber was uns dann erzählt wurde, das Konzept, das uns vorgestellt wurde und das erste Gespräch mit Tina, es schien zu passen und als Pferdemädchen waren wir sowieso gleich auf einer Wellenlänge.
Wir entschieden uns also, es auszuprobieren.... Und was soll ich sagen?
Es kam zwar leider nicht zu dem erhofften Gewichtsverlust, aber meine mentale Gesundheit, mein Selbstwertgefühl und meine Selbsteinschätzung sind so gepusht worden. Endlich habe ich das Gefühl, wieder bei mir angekommen zu sein. An mir weiterzuarbeiten, mich zu optimieren – aber mich auch “okay” zu finden, wie ich gerade bin.
Tina war immer für mich da. Tritt einem in den Hintern, wenn es sein muss und hilft einem genauso aus der Patsche, wenn es sein muss.
Tina ist ein Schatz und ich kann nur jeder Frau empfehlen, sie einmal in ihr Leben zu lassen... Trau dich!
Jenny E.
Ich heiße Melanie und bin 44 Jahre alt und habe seit 2016 die Diagnose Lipödem Stadium 3 und Lymphödem Stadium 2. Mit der Diagnose war ich die ganzen Jahre total überfordert, zumal mir jeder Arzt immer nur gesagt hat, “Sie müssen abnehmen” und immer wieder wurde Druck aufgebaut hat, von wegen: Ich könne nicht abnehmen und müsse mir umgehend ein Magenband legen lassen.
Das hat mich zusätzlich verunsichert und ich fühlte mich oft verzweifelt und einfach hilflos. Das Abnehmen klappte auch mit ärztl. verordneter Ernährungsberatung nicht, im Nachhinein leuchtet mir auch ein, warum nicht, Unterversorgung. Ich habe einfach zu wenig Kalorien zu mir genommen. Ein Magenband kam für mich nicht infrage.
Durch die Facebook-Gruppe „Lipödem - Die Kampfansage“ bin ich auf Tina gestoßen, ich muss gestehen, ich hatte zu vor noch nichts von ihr gehört, bzw. nicht bewusst wahr genommen. Ich habe lange überlegt, meine Gedanken waren immer, das wird sowieso nichts, aber was hatte ich zu verlieren?!
Also wagte ich es und was soll ich sagen, es war einer meiner besten Entscheidungen. Seit der Zusammenarbeit mit Tina ist so viel passiert. Ich esse mehr als ich in jedem Abnehmversuch zu mir genommen habe und ja es funktioniert, in 7 Monaten sind es jetzt 18,5 kg weniger und es soll noch mehr werden.
Ich habe den Arzt ein weiteres Mal gewechselt und bekomme jetzt die Behandlung, die mir zu steht: Manuelle Lymphdrainage, eine 2-teilige Kompressionsversorgung, die mir endlich auch mal passt und die ich gerne trage. Endlich schäme ich mich nicht mehr für meine Beine, ich gehe offen mit dem Lipödem um und habe sogar eine Reha in einem Ödemzentrum genehmigt bekommen, auf die ich mich sehr freue.
Das Beste, ich habe Sport für mich entdeckt: bellicon, Zumba etc. und ich gehe ins Fitnessstudio für Ausdauer- und Krafttraining.
Ich kann jedem nur ans Herz legen, niemals aufgeben und Tina ist die beste Option, sie kennt sich aus, weiß immer einen Rat und ist mit ihrer Herz erfrischenden Art immer für einen da.
Das hat mich zusätzlich verunsichert und ich fühlte mich oft verzweifelt und einfach hilflos. Das Abnehmen klappte auch mit ärztl. verordneter Ernährungsberatung nicht, im Nachhinein leuchtet mir auch ein, warum nicht, Unterversorgung. Ich habe einfach zu wenig Kalorien zu mir genommen. Ein Magenband kam für mich nicht infrage.
Durch die Facebook-Gruppe „Lipödem - Die Kampfansage“ bin ich auf Tina gestoßen, ich muss gestehen, ich hatte zu vor noch nichts von ihr gehört, bzw. nicht bewusst wahr genommen. Ich habe lange überlegt, meine Gedanken waren immer, das wird sowieso nichts, aber was hatte ich zu verlieren?!
Also wagte ich es und was soll ich sagen, es war einer meiner besten Entscheidungen. Seit der Zusammenarbeit mit Tina ist so viel passiert. Ich esse mehr als ich in jedem Abnehmversuch zu mir genommen habe und ja es funktioniert, in 7 Monaten sind es jetzt 18,5 kg weniger und es soll noch mehr werden.
Ich habe den Arzt ein weiteres Mal gewechselt und bekomme jetzt die Behandlung, die mir zu steht: Manuelle Lymphdrainage, eine 2-teilige Kompressionsversorgung, die mir endlich auch mal passt und die ich gerne trage. Endlich schäme ich mich nicht mehr für meine Beine, ich gehe offen mit dem Lipödem um und habe sogar eine Reha in einem Ödemzentrum genehmigt bekommen, auf die ich mich sehr freue.
Das Beste, ich habe Sport für mich entdeckt: bellicon, Zumba etc. und ich gehe ins Fitnessstudio für Ausdauer- und Krafttraining.
Ich kann jedem nur ans Herz legen, niemals aufgeben und Tina ist die beste Option, sie kennt sich aus, weiß immer einen Rat und ist mit ihrer Herz erfrischenden Art immer für einen da.
Melanie M.
Hallo, mein Name ist Marina, ich bin 28 Jahre alt.
Auf Tina wurde ich aufmerksam durch den Besuch des Lipödemtages 2022 in Flörsheim am Main.
Zu diesem Zeitpunkt hatte ich die Diagnose bereits seit 13 Jahren. Bis dahin hatte ich einige Diäten, Rehaaufenthalte und andere Versuche unternommen, meinen Körper besser zu verstehen und zu akzeptieren.
Vor der Anmeldung für das kostenlose Kennenlerngespräch gingen mir einige Gedanken durch den Kopf. „Ob es denn wirklich das richtige für mich ist“, „Ob sich durch das Coaching etwas verändert“ und meine größte Angst war „Ob ich gut genug für das Coaching bin“.
Tatsächlich musste mein Partner mir einen kleinen Schubs in die richtige Richtung geben, worüber ich mittlerweile auch sehr dankbar bin. Denn inzwischen habe ich, dank Tinas Hilfe, verstanden, dass meine Ängste und der Drang, immer das richtige gegenüber meinem Körper tun zu müssen, meine größten Hürden auf meinem Weg sind.
Bis der Schalter in meinem Kopf diesbezüglich umgelegt war, hat es einige Zeit gedauert. Aber Tina hat nicht aufgegeben und mich immer wieder aus meinem Gedankenkarussell befreit.
Gerade das Gefühl verstanden und unterstützt zu werden, egal wie oft man wieder im gleichen Loch sitzt, hat mir sehr geholfen meinen Weg zu finden. Auch die geregelten Abläufe im Coaching, sowie bei den Sporteinheiten, habe ich als sehr positiv empfunden.
Während den 7 Monaten habe ich 12 kg Gewicht verloren und vieles über mich und meinen Körper gelernt. Meinen Körper zu akzeptieren, ihm zu erlauben eine Pause machen zu dürfen und auch an einem schlechten Tag einmal nicht alles geben zu müssen, sind für mich meine größten Erfolge!
Zudem habe ich über die Gruppencalls und Workshops viel Neues über den Umgang mit Lipödem gelernt.
Deshalb kann ich sagen, egal ob man die Diagnose erst frisch oder bereits viele Jahre hat, es lohnt sich immer dranzubleiben und sich gemeinsam mit Tina seinen Ängsten zu stellen!
Auf Tina wurde ich aufmerksam durch den Besuch des Lipödemtages 2022 in Flörsheim am Main.
Zu diesem Zeitpunkt hatte ich die Diagnose bereits seit 13 Jahren. Bis dahin hatte ich einige Diäten, Rehaaufenthalte und andere Versuche unternommen, meinen Körper besser zu verstehen und zu akzeptieren.
Vor der Anmeldung für das kostenlose Kennenlerngespräch gingen mir einige Gedanken durch den Kopf. „Ob es denn wirklich das richtige für mich ist“, „Ob sich durch das Coaching etwas verändert“ und meine größte Angst war „Ob ich gut genug für das Coaching bin“.
Tatsächlich musste mein Partner mir einen kleinen Schubs in die richtige Richtung geben, worüber ich mittlerweile auch sehr dankbar bin. Denn inzwischen habe ich, dank Tinas Hilfe, verstanden, dass meine Ängste und der Drang, immer das richtige gegenüber meinem Körper tun zu müssen, meine größten Hürden auf meinem Weg sind.
Bis der Schalter in meinem Kopf diesbezüglich umgelegt war, hat es einige Zeit gedauert. Aber Tina hat nicht aufgegeben und mich immer wieder aus meinem Gedankenkarussell befreit.
Gerade das Gefühl verstanden und unterstützt zu werden, egal wie oft man wieder im gleichen Loch sitzt, hat mir sehr geholfen meinen Weg zu finden. Auch die geregelten Abläufe im Coaching, sowie bei den Sporteinheiten, habe ich als sehr positiv empfunden.
Während den 7 Monaten habe ich 12 kg Gewicht verloren und vieles über mich und meinen Körper gelernt. Meinen Körper zu akzeptieren, ihm zu erlauben eine Pause machen zu dürfen und auch an einem schlechten Tag einmal nicht alles geben zu müssen, sind für mich meine größten Erfolge!
Zudem habe ich über die Gruppencalls und Workshops viel Neues über den Umgang mit Lipödem gelernt.
Deshalb kann ich sagen, egal ob man die Diagnose erst frisch oder bereits viele Jahre hat, es lohnt sich immer dranzubleiben und sich gemeinsam mit Tina seinen Ängsten zu stellen!
Marina B.
Mein Name ist Karina
und Anfang 2022 bin ich im Internet auf Tina gestoßen. Seitdem war ich stille Leserin auf Facebook in ihrer Gruppe “Lipödem - Die Kampfansage”.
Nach meiner ersten Reha in einer Lymphklinik im Sommer 2022 habe ich mich im September für ein Kennenlerngespräch bei Tina beworben. Ich hatte Angst, im stressigen Alltag die guten Erfolge der Reha wieder zu verlieren. Dann ging alles ganz schnell und die Zusammenarbeit mit Tina begann Ende September.
Zu Beginn konnte ich Gewicht verlieren, wurde aber durch Erkrankungen (Corona, anschließend Borreliose ...) in meinen Erfolgen zurückgeworfen.
Am Ende konnte ich in den 6 Monaten zwar kein Gewicht verlieren, aber die Erfolge der Reha halten, was für mich auch ein Erfolg ist.
Ich habe durch Tina gelernt, besser auf mich zu achten. Mein Schlaf hat sich verbessert und die Atemübungen sind mir sehr wichtig geworden.
Mein Bellicon konnte ich durch Auswechseln der Seilringe optimieren. Dadurch sinke ich beim Training nicht mehr so tief ein und es macht jetzt richtig Spaß. Das Bellicon ist so zu meinem täglichen Trainingsgerät geworden. In letzter Zeit konnte ich meine Schritte auf 10.000-15.000 täglich steigern.
Meine familiären Probleme, welche die Umsetzung des Programms stark beeinflussen, können leider nicht behoben werden, aber ich habe gelernt, besser damit umzugehen.
Die Sporteinheiten waren zeitlich für mich ungünstig, aber durch die Aufzeichnung später noch verfügbar. Besonders interessant waren für mich auch die Vorträge von Interviewgästen, wie einem Heilpraktiker und Co.
Herzlichen Dank an Tina und ihr ganzes Team für die wertvolle Arbeit. Bei euch fühlt man sich verstanden und akzeptiert, was heute leider oft nicht selbstverständlich ist. Macht weiter so.
Ich hoffe, ihr könnt noch vielen Frauen mit der Diagnose Lipödem helfen und sie stark machen, um mit der Erkrankung gut leben zu lernen.
Es muss keiner am Lipödem verzweifeln, nehmt die Hilfe an, verkriecht euch nicht, sondern kämpft!
und Anfang 2022 bin ich im Internet auf Tina gestoßen. Seitdem war ich stille Leserin auf Facebook in ihrer Gruppe “Lipödem - Die Kampfansage”.
Nach meiner ersten Reha in einer Lymphklinik im Sommer 2022 habe ich mich im September für ein Kennenlerngespräch bei Tina beworben. Ich hatte Angst, im stressigen Alltag die guten Erfolge der Reha wieder zu verlieren. Dann ging alles ganz schnell und die Zusammenarbeit mit Tina begann Ende September.
Zu Beginn konnte ich Gewicht verlieren, wurde aber durch Erkrankungen (Corona, anschließend Borreliose ...) in meinen Erfolgen zurückgeworfen.
Am Ende konnte ich in den 6 Monaten zwar kein Gewicht verlieren, aber die Erfolge der Reha halten, was für mich auch ein Erfolg ist.
Ich habe durch Tina gelernt, besser auf mich zu achten. Mein Schlaf hat sich verbessert und die Atemübungen sind mir sehr wichtig geworden.
Mein Bellicon konnte ich durch Auswechseln der Seilringe optimieren. Dadurch sinke ich beim Training nicht mehr so tief ein und es macht jetzt richtig Spaß. Das Bellicon ist so zu meinem täglichen Trainingsgerät geworden. In letzter Zeit konnte ich meine Schritte auf 10.000-15.000 täglich steigern.
Meine familiären Probleme, welche die Umsetzung des Programms stark beeinflussen, können leider nicht behoben werden, aber ich habe gelernt, besser damit umzugehen.
Die Sporteinheiten waren zeitlich für mich ungünstig, aber durch die Aufzeichnung später noch verfügbar. Besonders interessant waren für mich auch die Vorträge von Interviewgästen, wie einem Heilpraktiker und Co.
Herzlichen Dank an Tina und ihr ganzes Team für die wertvolle Arbeit. Bei euch fühlt man sich verstanden und akzeptiert, was heute leider oft nicht selbstverständlich ist. Macht weiter so.
Ich hoffe, ihr könnt noch vielen Frauen mit der Diagnose Lipödem helfen und sie stark machen, um mit der Erkrankung gut leben zu lernen.
Es muss keiner am Lipödem verzweifeln, nehmt die Hilfe an, verkriecht euch nicht, sondern kämpft!
Karina F.
Hallo,
mein Name ist Daniela und ich bin sehr froh, dass ich nach vielen Jahren mit unsäglichen Arztterminen und den dort unmöglichsten "Tipps" bei meiner Interner-Recherche zum Thema Lipödem Tina und ihr Programm gefunden habe, sie noch einen Platz für mich hatte und ich nach langer Zeit endlich das Gefühl habe, dass mich jemand zielführend, motivierend und erfolgreich unterstützt.
Ich bin mit dem Coaching von Tina vollumfänglich zufrieden!
Das Konzept ist super durchdacht, vielseitig, umfangreich und unabhängig vom persönlichen Ausgangspunkt (Gewicht und Fitnesslevel) sehr gut umsetzbar. Tina steht ihren Teilnehmerinnen jederzeit hilfreich zur Seite:
Vom Erstgespräch über allgemeine Tipps und Tricks, persönliche Beratungsgespräche, sehr leckeren Rezepten, vielseitigem Sportprogramm - hier wird jeder fündig, sich bestmöglich und nach persönlichen Möglichkeiten auszutoben!
Die regelmäßigen Gruppen-Calls sind eine super Ergänzung für einen Austausch in größerer Runde. Durch ergänzende Co-Trainer beim Sportprogramm sowie einem Heilpraktiker (den man zusätzlich konsultieren kann) wird das gesamte Programm abgerundet.
Sollte man an einem Sportabend oder Gruppencall mal keine Zeit haben, digital direkt teilzunehmen, besteht die Möglichkeit, sich später eine Aufzeichnung anzuschauen. Ein toller Zusatzservice!
Tina und ihr Coaching kann ich wärmstens und vorbehaltlos empfehlen und hoffe, dass noch viele weitere Frauen auf sie aufmerksam werden und dadurch kompetente, motivierende und zielführende Hilfe bekommen.
mein Name ist Daniela und ich bin sehr froh, dass ich nach vielen Jahren mit unsäglichen Arztterminen und den dort unmöglichsten "Tipps" bei meiner Interner-Recherche zum Thema Lipödem Tina und ihr Programm gefunden habe, sie noch einen Platz für mich hatte und ich nach langer Zeit endlich das Gefühl habe, dass mich jemand zielführend, motivierend und erfolgreich unterstützt.
Ich bin mit dem Coaching von Tina vollumfänglich zufrieden!
Das Konzept ist super durchdacht, vielseitig, umfangreich und unabhängig vom persönlichen Ausgangspunkt (Gewicht und Fitnesslevel) sehr gut umsetzbar. Tina steht ihren Teilnehmerinnen jederzeit hilfreich zur Seite:
Vom Erstgespräch über allgemeine Tipps und Tricks, persönliche Beratungsgespräche, sehr leckeren Rezepten, vielseitigem Sportprogramm - hier wird jeder fündig, sich bestmöglich und nach persönlichen Möglichkeiten auszutoben!
Die regelmäßigen Gruppen-Calls sind eine super Ergänzung für einen Austausch in größerer Runde. Durch ergänzende Co-Trainer beim Sportprogramm sowie einem Heilpraktiker (den man zusätzlich konsultieren kann) wird das gesamte Programm abgerundet.
Sollte man an einem Sportabend oder Gruppencall mal keine Zeit haben, digital direkt teilzunehmen, besteht die Möglichkeit, sich später eine Aufzeichnung anzuschauen. Ein toller Zusatzservice!
Tina und ihr Coaching kann ich wärmstens und vorbehaltlos empfehlen und hoffe, dass noch viele weitere Frauen auf sie aufmerksam werden und dadurch kompetente, motivierende und zielführende Hilfe bekommen.
Daniela H.
Mein Name ist Tina und im Februar 2022 hatte ich mit Heike - eine tolle Mitarbeiterin von Tina ein Kennenlerngespräch. Es war ein wirklich tolles und entspanntes Gespräch.
Leider war es mir nicht möglich, zu diesem Zeitpunkt das Coaching durchzuführen.
Noch mal ca. zwei Monate später befand ich mich mitten in einem Beratungsgespräch mit Tina direkt... und siehe da, ich war kurze Zeit später Coachingteilnehmerin von Tina Schwarz!
Der Grund, weshalb ich mich zum Coaching entschieden habe, war ein sehr simpler Grund:
Wenn man die Diagnose "Lipödem" erhält, aber nur allgemein durch die Medien gesagt bekommt, du sollst auf deine Ernährung achten oder du sollst Sport machen oder du sollst dein Mindset positiv gestalten, dann sind das allgemeine Floskeln, die man über Jahre hinweg mal mehr und mal weniger versucht einzuhalten, ohne dabei genau zu wissen "wie".
Durch das Coaching habe ich klare Empfehlungen erhalten - und sie haben auch gewirkt!
Ein Highlight gleich am Anfang war die Ernährungsberatung mit Tina, die mir sehr viel gebracht hat.
Die konstanten Workouts, die ich sowohl live als auch offline mitmachen konnte, waren goldwert. Hier war Pilates immer ein besonders Highlight für mich.
Die ersten Erfolge hatte ich bereits nach den ersten 3 Wochen. Allerdings stagnierte es nach guten 3 Monaten und ich dachte, jetzt bin ich am Limit angelangt, was möglich ist. Aber zum Glück gab es kurz darauf ein neues Angebot in Tinas Coaching über eine Naturheilpraxis. Hier habe ich dann noch zusätzlich erfahren, dass es einen weiteren Aspekt gibt, nämlich den Hormonhaushalt - der durch Stress, Zyklus, Schwangerschaft, Wechseljahre u.v.m. ins Ungleichgewicht geraten kann und hier auch nachgeschaut werden sollte.
Was ich sehr schön fand, war auch der regelmäßige Austausch mit anderen Betroffenen, so bekam ich das Gefühl, ich bin nicht alleine und man hat sich gegenseitig Tipps gegeben. Auch waren immer mal wieder Fachreferenten dabei, die immer wieder tolle und hilfreiche Impulse gegeben haben.
Alles in allem ist Tina eine große Bereicherung für Frauen mit Lipödem und ich kann das Coaching mit Tina nur empfehlen.
Leider war es mir nicht möglich, zu diesem Zeitpunkt das Coaching durchzuführen.
Noch mal ca. zwei Monate später befand ich mich mitten in einem Beratungsgespräch mit Tina direkt... und siehe da, ich war kurze Zeit später Coachingteilnehmerin von Tina Schwarz!
Der Grund, weshalb ich mich zum Coaching entschieden habe, war ein sehr simpler Grund:
Wenn man die Diagnose "Lipödem" erhält, aber nur allgemein durch die Medien gesagt bekommt, du sollst auf deine Ernährung achten oder du sollst Sport machen oder du sollst dein Mindset positiv gestalten, dann sind das allgemeine Floskeln, die man über Jahre hinweg mal mehr und mal weniger versucht einzuhalten, ohne dabei genau zu wissen "wie".
Durch das Coaching habe ich klare Empfehlungen erhalten - und sie haben auch gewirkt!
Ein Highlight gleich am Anfang war die Ernährungsberatung mit Tina, die mir sehr viel gebracht hat.
Die konstanten Workouts, die ich sowohl live als auch offline mitmachen konnte, waren goldwert. Hier war Pilates immer ein besonders Highlight für mich.
Die ersten Erfolge hatte ich bereits nach den ersten 3 Wochen. Allerdings stagnierte es nach guten 3 Monaten und ich dachte, jetzt bin ich am Limit angelangt, was möglich ist. Aber zum Glück gab es kurz darauf ein neues Angebot in Tinas Coaching über eine Naturheilpraxis. Hier habe ich dann noch zusätzlich erfahren, dass es einen weiteren Aspekt gibt, nämlich den Hormonhaushalt - der durch Stress, Zyklus, Schwangerschaft, Wechseljahre u.v.m. ins Ungleichgewicht geraten kann und hier auch nachgeschaut werden sollte.
Was ich sehr schön fand, war auch der regelmäßige Austausch mit anderen Betroffenen, so bekam ich das Gefühl, ich bin nicht alleine und man hat sich gegenseitig Tipps gegeben. Auch waren immer mal wieder Fachreferenten dabei, die immer wieder tolle und hilfreiche Impulse gegeben haben.
Alles in allem ist Tina eine große Bereicherung für Frauen mit Lipödem und ich kann das Coaching mit Tina nur empfehlen.
Tina H.
Hallo,
ich bin Madeleine, habe die Diagnose Lipödem seit 2016, später kam dann auch noch Lymphödem hinzu.
Ich hatte in der Vergangenheit bereits mehrfach Gewicht verloren, konnte das Gewicht aber nie länger als ca. 1 Jahr halten. Mit Corona schellte mein Gewicht dann zuletzt wieder nach oben.
Ich hatte durch Bücher, YouTube und Facebook von Tina gehört und wurde zunächst Mitglied von Tinas Facebook-Gruppe „Lipödem - Die Kampfansage“.
Tina nahm Kontakt zu mir auf und wir versuchten gemeinsam herauszufinden, wie genau sie mich unterstützen kann.
Ich fühlte mich von Anfang an gut aufgehoben und wir starteten Ende August 2022 das Coaching. In der ersten Woche verlor ich einige Kilos, doch dann wollte und wollte das Gewicht einfach nicht purzeln. Tina hat mich dann immer wieder ermutigt weiter zu machen und natürlich auch die Ursache zu finden.
Jetzt, am Ende des Coachings bin ich nicht mehr deprimiert und denke nicht, dass alles umsonst war. Wir haben gemeinsam mit ihrem Team die Ursache gefunden und sobald mein Körper ausgeheilt ist, geht es weiter.
Ich habe von Tina viel Input zum Thema Ernährung und Grundbedarf erhalten, wir haben meinen Sport angepasst und viel über Mindset gesprochen.
Ein wichtiger, wenn nicht sogar der wichtigste Punkt in meinem Coaching war die Reduzierung von Stress und der Ausgleich mit Entspannung.
Ich habe Gewicht verloren - nicht viel. War deshalb das Coaching verlorene Zeit und Geld?! - NEIN, auf gar keinen Fall!!!
Tina kann nicht zaubern und man muss selbst viel an sich arbeiten, es ist nicht mit ein bisschen Bewegung und weniger Kalorien getan, die innere Einstellung - das Mindset - ist viel wichtiger.
Ich würde mich aufgrund der tollen Zusammenarbeit und den vielen Informationen, der 24/7 Betreuung und dem wirklich emphatischen Team immer wieder für ein Coaching bei Tina entschieden.
ich bin Madeleine, habe die Diagnose Lipödem seit 2016, später kam dann auch noch Lymphödem hinzu.
Ich hatte in der Vergangenheit bereits mehrfach Gewicht verloren, konnte das Gewicht aber nie länger als ca. 1 Jahr halten. Mit Corona schellte mein Gewicht dann zuletzt wieder nach oben.
Ich hatte durch Bücher, YouTube und Facebook von Tina gehört und wurde zunächst Mitglied von Tinas Facebook-Gruppe „Lipödem - Die Kampfansage“.
Tina nahm Kontakt zu mir auf und wir versuchten gemeinsam herauszufinden, wie genau sie mich unterstützen kann.
Ich fühlte mich von Anfang an gut aufgehoben und wir starteten Ende August 2022 das Coaching. In der ersten Woche verlor ich einige Kilos, doch dann wollte und wollte das Gewicht einfach nicht purzeln. Tina hat mich dann immer wieder ermutigt weiter zu machen und natürlich auch die Ursache zu finden.
Jetzt, am Ende des Coachings bin ich nicht mehr deprimiert und denke nicht, dass alles umsonst war. Wir haben gemeinsam mit ihrem Team die Ursache gefunden und sobald mein Körper ausgeheilt ist, geht es weiter.
Ich habe von Tina viel Input zum Thema Ernährung und Grundbedarf erhalten, wir haben meinen Sport angepasst und viel über Mindset gesprochen.
Ein wichtiger, wenn nicht sogar der wichtigste Punkt in meinem Coaching war die Reduzierung von Stress und der Ausgleich mit Entspannung.
Ich habe Gewicht verloren - nicht viel. War deshalb das Coaching verlorene Zeit und Geld?! - NEIN, auf gar keinen Fall!!!
Tina kann nicht zaubern und man muss selbst viel an sich arbeiten, es ist nicht mit ein bisschen Bewegung und weniger Kalorien getan, die innere Einstellung - das Mindset - ist viel wichtiger.
Ich würde mich aufgrund der tollen Zusammenarbeit und den vielen Informationen, der 24/7 Betreuung und dem wirklich emphatischen Team immer wieder für ein Coaching bei Tina entschieden.
Madeleine H.
Ich bin Caro, 33 Jahre und ich habe mich immer gewundert, warum ich trotz verschiedener Diäten nie richtig an den Beinen abgenommen habe.
Durch Zufall kam im Sommer 2020 die Diagnose Lipödem Stadium I. Laut Ärztin sei eine Rundstrickstrumpfhose die richtige Versorgung, denn meine Beine würden nicht mehr schlanker werden.
Anschließend kniff sie mir in den Bauch und sagte, „aber der muss weg“! Zudem verschrieb sie mir Lymphdrainage ohne irgendeine Erklärung.
Ich habe die Rundstrickversorgung kaum getragen, da ich danach immer Muskelkater in den Beinen hatte.
Durch Gespräche mit einer betroffenen Kollegin bin ich in ein anderes Sanitätshaus gegangen. Die Dame dort sagte mir, dass es die falsche Versorgung für ein Lipödem wäre. Also habe ich in der Praxis angerufen und dort sagte man mir, dass die Sanitätshäuser damit nur Geld machen wollen.
Ich versuchte viele Informationen zum Thema zu bekommen über verschiedene Internetseiten und auch Gruppen in Facebook. Dadurch suchte ich mir eine andere Ärztin und bin tatsächlich fündig geworden.
Kurz vor meinem Termin stieß ich auf Tinas Seite und ein paar Stunden später kam schon eine nette Nachricht von ihr. Kurze Zeit später hatte ich ein Gespräch mit ihrer Assistentin und hatte anschließend ein intensives Gespräch mit Tina persönlich vereinbart.
Natürlich war ich anfangs total skeptisch. Warum sollte es diesmal klappen? So viele Versuche vorher waren gescheitert… Jetzt weiß ich auch, warum!
Tina hat mir den für mich optimalen Weg gezeigt, mein Gewicht zu reduzieren ohne verzichten zu müssen und Freude am Sport zu haben! In der Vielfalt an sportlichen Möglichkeiten in Tinas Team ist für jeden was dabei!
Seither fühle ich mich deutlich wohler, fühle mich sicherer, bin fitter und schäme mich nicht mehr für meine Beine.
Tina war zu jeder Zeit für mich da und hat mich aus jedem Tief wieder rausgeholt.
Das Coaching mit dir, liebe Tina, war die beste Entscheidung!
Durch Zufall kam im Sommer 2020 die Diagnose Lipödem Stadium I. Laut Ärztin sei eine Rundstrickstrumpfhose die richtige Versorgung, denn meine Beine würden nicht mehr schlanker werden.
Anschließend kniff sie mir in den Bauch und sagte, „aber der muss weg“! Zudem verschrieb sie mir Lymphdrainage ohne irgendeine Erklärung.
Ich habe die Rundstrickversorgung kaum getragen, da ich danach immer Muskelkater in den Beinen hatte.
Durch Gespräche mit einer betroffenen Kollegin bin ich in ein anderes Sanitätshaus gegangen. Die Dame dort sagte mir, dass es die falsche Versorgung für ein Lipödem wäre. Also habe ich in der Praxis angerufen und dort sagte man mir, dass die Sanitätshäuser damit nur Geld machen wollen.
Ich versuchte viele Informationen zum Thema zu bekommen über verschiedene Internetseiten und auch Gruppen in Facebook. Dadurch suchte ich mir eine andere Ärztin und bin tatsächlich fündig geworden.
Kurz vor meinem Termin stieß ich auf Tinas Seite und ein paar Stunden später kam schon eine nette Nachricht von ihr. Kurze Zeit später hatte ich ein Gespräch mit ihrer Assistentin und hatte anschließend ein intensives Gespräch mit Tina persönlich vereinbart.
Natürlich war ich anfangs total skeptisch. Warum sollte es diesmal klappen? So viele Versuche vorher waren gescheitert… Jetzt weiß ich auch, warum!
Tina hat mir den für mich optimalen Weg gezeigt, mein Gewicht zu reduzieren ohne verzichten zu müssen und Freude am Sport zu haben! In der Vielfalt an sportlichen Möglichkeiten in Tinas Team ist für jeden was dabei!
Seither fühle ich mich deutlich wohler, fühle mich sicherer, bin fitter und schäme mich nicht mehr für meine Beine.
Tina war zu jeder Zeit für mich da und hat mich aus jedem Tief wieder rausgeholt.
Das Coaching mit dir, liebe Tina, war die beste Entscheidung!
Carolin W.
Hi, mein Name ist Eva.
Mit der Diagnose "Lipödem" konfrontiert und völlig überfordert, bin ich über Instagram auf Tina und das Coaching gestoßen. Durch das Coaching mit Tina habe ich viel Neues über den Umgang mit Lipödem erfahren und viele Denkanstöße und gute Tipps bekommen.
Das abwechslungsreiche Sportprogramm mit dem tollen Team von Tina und die Unterstützung bei unterschiedlichen Fragen rund um die Erkrankung und die Abnahme waren sehr hilfreich und haben eine sehr gute Orientierung im "Informationsdschungel" rund um das Lipödem gegeben. Besonders die permanente Ansprechbarkeit von Tina bei Fragen oder Nöten kann einem durch kleine und große Motivationstiefs bei der Abnahme helfen!
Weiter so, liebe Tina und vielen Dank an Dein tolles Team!!!
Mit der Diagnose "Lipödem" konfrontiert und völlig überfordert, bin ich über Instagram auf Tina und das Coaching gestoßen. Durch das Coaching mit Tina habe ich viel Neues über den Umgang mit Lipödem erfahren und viele Denkanstöße und gute Tipps bekommen.
Das abwechslungsreiche Sportprogramm mit dem tollen Team von Tina und die Unterstützung bei unterschiedlichen Fragen rund um die Erkrankung und die Abnahme waren sehr hilfreich und haben eine sehr gute Orientierung im "Informationsdschungel" rund um das Lipödem gegeben. Besonders die permanente Ansprechbarkeit von Tina bei Fragen oder Nöten kann einem durch kleine und große Motivationstiefs bei der Abnahme helfen!
Weiter so, liebe Tina und vielen Dank an Dein tolles Team!!!
Eva B.
Ich habe Tina über die Facebook-Gruppe „Lipödem - Die Kampfansage“ gefunden und mir gedacht, ich höre mir einfach mal an, was sie so macht und anbietet. Nach dem ersten Telefonat, einem Kennenlerngespräch, war ich überzeugt, dass das Coaching mich auf jeden Fall weiterbringen wird.
Ihr müsst wissen, zu der Zeit ging es mir mental gar nicht gut. Ich war unglücklich mit mir und meinem Körper, wir hatten einen unerfüllten Kinderwunsch und es war für mich einfach an der Zeit etwas zu ändern.
Einen Tag nachdem ich den Vertrag unterzeichnet hatte, kam jedoch raus, dass ich schwanger war. Die ersten drei Monate hatte ich mit Übelkeit zu kämpfen, trotzdem habe ich versucht so gut es ging alles umzusetzen, was ich mit Tina besprochen hatte.
Da dann aber die Müdigkeit dazukam und Bluthochdruck, musste ich eine Pause einlegen. Ich habe Tina um ein Gespräch gebeten und sie war unfassbar verständnisvoll und hat mir die Möglichkeit gegeben, das Coaching zu pausieren, die zweite Hälfte des Coachings einfach nach der Schwangerschaft in Anspruch zu nehmen. 4 Monate nach der Geburt bin ich wieder eingestiegen und habe die restliche Zeit noch richtig gut nutzen können.
Das Tolle an Tina ist, dass sie einem auch mal einen Tritt in den Hintern geben kann, was auch absolut richtig so ist. Man will ja in dem Coaching auch was erreichen.
Ich kann nur sagen, dass es mich auf jeden Fall weitergebracht hat. Ich habe ordentlich Gewicht verloren, bin wieder fitter, habe mir Ziele gesetzt und auch eingehalten und ich bin auch mental wesentlich ausgeglichener und glücklicher. Und gerade bezüglich des Lipödems bin ich viel selbstbewusster geworden und traue mich auch offen darüber zu sprechen, weil ich durch Tina gelernt habe, dass man sich nicht verstecken muss und wir alle gut sind genauso wie wir sind.
Tina ist einfach ein toller Mensch und immer für einen da, wenn man sie braucht. Danke für die Zeit!!
Ihr müsst wissen, zu der Zeit ging es mir mental gar nicht gut. Ich war unglücklich mit mir und meinem Körper, wir hatten einen unerfüllten Kinderwunsch und es war für mich einfach an der Zeit etwas zu ändern.
Einen Tag nachdem ich den Vertrag unterzeichnet hatte, kam jedoch raus, dass ich schwanger war. Die ersten drei Monate hatte ich mit Übelkeit zu kämpfen, trotzdem habe ich versucht so gut es ging alles umzusetzen, was ich mit Tina besprochen hatte.
Da dann aber die Müdigkeit dazukam und Bluthochdruck, musste ich eine Pause einlegen. Ich habe Tina um ein Gespräch gebeten und sie war unfassbar verständnisvoll und hat mir die Möglichkeit gegeben, das Coaching zu pausieren, die zweite Hälfte des Coachings einfach nach der Schwangerschaft in Anspruch zu nehmen. 4 Monate nach der Geburt bin ich wieder eingestiegen und habe die restliche Zeit noch richtig gut nutzen können.
Das Tolle an Tina ist, dass sie einem auch mal einen Tritt in den Hintern geben kann, was auch absolut richtig so ist. Man will ja in dem Coaching auch was erreichen.
Ich kann nur sagen, dass es mich auf jeden Fall weitergebracht hat. Ich habe ordentlich Gewicht verloren, bin wieder fitter, habe mir Ziele gesetzt und auch eingehalten und ich bin auch mental wesentlich ausgeglichener und glücklicher. Und gerade bezüglich des Lipödems bin ich viel selbstbewusster geworden und traue mich auch offen darüber zu sprechen, weil ich durch Tina gelernt habe, dass man sich nicht verstecken muss und wir alle gut sind genauso wie wir sind.
Tina ist einfach ein toller Mensch und immer für einen da, wenn man sie braucht. Danke für die Zeit!!
Lea G.
Ich habe Tina kennengelernt, als ich nicht mehr weiter wusste. Mein Arzt sagte, dass der Rollstuhl auf mich wartet, wenn ich nichts ändere. Ich solle versuchen so lange wie möglich beweglich zu bleiben, damit ich noch eine Weile ohne ihn aus komme.
Nach dem ersten Gespräch mit Tina, an dem auch mein Mann teilgenommen hat, haben wir uns gemeinsam dazu entschlossen den Versuch zu starten etwas zu bewirken.
Für mich war es gefühlt der letzte Versuch vor der kompletten Unbeweglichkeit und der völligen Aufgabe.
Mit der richtigen Motivation und der täglichen Unterstützung durch Tina haben wir so viel erreicht. Nach einem halben Jahr waren viele Kilos gepurzelt, aber das ist nicht das Ausschlaggebende.
Ich kann mich so viel mehr und besser bewegen. Ich bin glücklicher. Ich strahle was ganz anderes aus, worauf ich auch angesprochen werde.
Ich habe von Tina und ihrem Team alles an die Hand bekommen, um meinen Weg weiter erfolgreich zu bestreiten.
Danke an Tina und ihr tolles Coaching-Team.
Nach dem ersten Gespräch mit Tina, an dem auch mein Mann teilgenommen hat, haben wir uns gemeinsam dazu entschlossen den Versuch zu starten etwas zu bewirken.
Für mich war es gefühlt der letzte Versuch vor der kompletten Unbeweglichkeit und der völligen Aufgabe.
Mit der richtigen Motivation und der täglichen Unterstützung durch Tina haben wir so viel erreicht. Nach einem halben Jahr waren viele Kilos gepurzelt, aber das ist nicht das Ausschlaggebende.
Ich kann mich so viel mehr und besser bewegen. Ich bin glücklicher. Ich strahle was ganz anderes aus, worauf ich auch angesprochen werde.
Ich habe von Tina und ihrem Team alles an die Hand bekommen, um meinen Weg weiter erfolgreich zu bestreiten.
Danke an Tina und ihr tolles Coaching-Team.
Ramona W.
Es war einmal …
… ja, so fangen ja bekanntlich Märchen an, ABER es ist kein Märchen, es ist die reine Wahrheit.
Mein Alptraum begann im Mai 2022 mit der Diagnose Lipödem. Oder war es vielleicht doch eine Erleichterung? So sicher bin ich mir da nicht mehr. Allerdings weiß ich noch, wie ich innerlich mit allem abgeschlossen hatte. Ich werde für immer FETT und unzufrieden mit mir selbst sein und somit hatte ich aufgegeben mein Essen zu wiegen. Die 1300kcal pro Tag haben ja auch nicht wirklich geholfen und noch weniger zu essen, war fast nicht möglich. Aber he, ist doch eh egal, kannst ja sowieso nicht abnehmen.
Doch dann begann mein(e) Wintermärchen(wahrheit) ...
Meine Schwester schickte mir im Oktober einen Link von so einem Quacksalber mit Pillen gegen Lipödem, blabla. Dass das Quatsch ist, war mir klar, aber es bewog mich dazu Recherche zu betreiben und so auch auf Tina zu stoßen.
Erstmal habe ich mir ein paar Videos auf ihrem YouTube-Kanal von ihr angeschaut. Was soll ich sagen, ich verfiel ihrer freundlichen, ehrlichen und authentischen Art. Sie ist so echt (denn auch Versprecher in den Aufnahmen, oder randalierende Katzen dürfen bleiben) und so hab ich mir gedacht, einfach mal kostenloses Erstgespräch ausmachen. Dies hatte ich mit Heike (auch eine ganz Liebe) im November.
Anfangs war ich schon skeptisch, grad, weil alles online ist. Aber was soll ich sagen ... DANKE! Bei dem Gespräch dann mit Tina selbst, habe ich schon bemerkt, dass Tina wohl irgendwie genau in den Menschen reinschauen kann. Ich dachte daran, es irgendwann zu machen, wenn das oder das erledigt ist. Aber Tina meinte, wenn nicht jetzt, wann dann? Damit hatte sie soooo recht und ich bin ihr so dankbar, dass sie mir die Augen geöffnet hat.
Immer bin ich für andere da gewesen und jetzt ist einfach mal Zeit für mich. Dabei hat Tina mich so sehr unterstützt. Mich an erste Stelle zu stellen, nach mir zu schauen und mich endlich mal wertschätzen lernen. Ich war mir selbst einfach nicht viel wert und kümmerte mich nicht wirklich um mich. Und jetzt bin ich zwar immer noch für andere da, aber ich habe gelernt NEIN zu sagen und es ist so wichtig.
Ich trage jetzt mit der Kompression Kleidchen, was früher NIE ein Thema gewesen wäre. Durch Tina habe ich gelernt, mich nicht verstecken zu müssen. Auch ich habe ein Recht darauf, ins Schwimmbad zu gehen, mich hübsch zu machen und das zu tun, was alle machen. Ich habe das Recht auf Glück und Zufriedenheit!
Wenn ich jetzt aufzähle, um was sich Tina während des Coachings alles kümmert, dann wird das hier noch viel länger. Aber einen kleinen Einblick gebe ich. Es ging endlich mal um MICH und um alles was dazu gehört.
Meine Ernährung war ein Teil davon, und zwar die 1300 kcal. Sie schlug die Hände über dem Kopf zusammen. Es wurde einiges auf mich und meine Lebensweise angepasst, aber das Wichtigste, es gab keine Verbote.
Meine psychische Verfassung, bei der sie mir half mich selbst lieben zu lernen und Dinge für mich selbst zu tun.
Sport, der anfangs so gar nicht meins war und auf einmal nicht mehr wegzudenken ist.
Verständnis bei Tina in jeder Hinsicht und vor allem, sie ist fast 24/7 erreichbar.
Wenn es mir nicht gut ging (und das nicht nur bezüglich Lipödem, Gewicht oder Essen, sondern auch privat oder beruflich), war Tina immer für mich da. Sie baute mich auf und ist einfach ein stets positiver Mensch in meinem Leben geworden.
Auch heute noch nach unserem Coaching schaue ich fleißig am Wochenende (freitags kommt immer eine neue Folge auf YouTube) die neuen Folgen auf ihrem Kanal.
Sie hat mir in den sechs Monaten gezeigt, dass es ein Abnehmen mit Lipödem gibt. Ich hab es geschafft in dieser Zeit (November bis Mai) von 110,9 kg auf 97,7 kg zu kommen und es geht jetzt auch weiter, weil ich es von ihr gelernt habe.
Natürlich gibt es immer mal wieder Rückschläge und negative Tage, aber die hat jeder Mensch. Wichtig ist hierbei, dass Aufgeben keine Option ist.
Mittlerweile konnte ich mein Gewicht um weitere 3 kg reduzieren auf 94,7 kg und es ist vollkommen okay, wenn nach dem Urlaub oder einer Feier mal wieder ein Kilo drauf ist, denn ich weiß, das geht wieder weg.
Sport gehört für mich mittlerweile zum Leben und ich gehe auch wieder Schwimmen. Bewegung macht mir jetzt echt Spaß und es nicht mehr wegzudenken aus meinem Leben.
Und wenn DU den Text bis hierher gelesen hast, und dich bei dem ein oder anderen Punkt wiederfindest, dann kann ich nur sagen, wage den Schritt und nimm Kontakt zu Tina auf, sie kann auch dir helfen ein glückliches Leben mit Lipödem zu führen.
… ja, so fangen ja bekanntlich Märchen an, ABER es ist kein Märchen, es ist die reine Wahrheit.
Mein Alptraum begann im Mai 2022 mit der Diagnose Lipödem. Oder war es vielleicht doch eine Erleichterung? So sicher bin ich mir da nicht mehr. Allerdings weiß ich noch, wie ich innerlich mit allem abgeschlossen hatte. Ich werde für immer FETT und unzufrieden mit mir selbst sein und somit hatte ich aufgegeben mein Essen zu wiegen. Die 1300kcal pro Tag haben ja auch nicht wirklich geholfen und noch weniger zu essen, war fast nicht möglich. Aber he, ist doch eh egal, kannst ja sowieso nicht abnehmen.
Doch dann begann mein(e) Wintermärchen(wahrheit) ...
Meine Schwester schickte mir im Oktober einen Link von so einem Quacksalber mit Pillen gegen Lipödem, blabla. Dass das Quatsch ist, war mir klar, aber es bewog mich dazu Recherche zu betreiben und so auch auf Tina zu stoßen.
Erstmal habe ich mir ein paar Videos auf ihrem YouTube-Kanal von ihr angeschaut. Was soll ich sagen, ich verfiel ihrer freundlichen, ehrlichen und authentischen Art. Sie ist so echt (denn auch Versprecher in den Aufnahmen, oder randalierende Katzen dürfen bleiben) und so hab ich mir gedacht, einfach mal kostenloses Erstgespräch ausmachen. Dies hatte ich mit Heike (auch eine ganz Liebe) im November.
Anfangs war ich schon skeptisch, grad, weil alles online ist. Aber was soll ich sagen ... DANKE! Bei dem Gespräch dann mit Tina selbst, habe ich schon bemerkt, dass Tina wohl irgendwie genau in den Menschen reinschauen kann. Ich dachte daran, es irgendwann zu machen, wenn das oder das erledigt ist. Aber Tina meinte, wenn nicht jetzt, wann dann? Damit hatte sie soooo recht und ich bin ihr so dankbar, dass sie mir die Augen geöffnet hat.
Immer bin ich für andere da gewesen und jetzt ist einfach mal Zeit für mich. Dabei hat Tina mich so sehr unterstützt. Mich an erste Stelle zu stellen, nach mir zu schauen und mich endlich mal wertschätzen lernen. Ich war mir selbst einfach nicht viel wert und kümmerte mich nicht wirklich um mich. Und jetzt bin ich zwar immer noch für andere da, aber ich habe gelernt NEIN zu sagen und es ist so wichtig.
Ich trage jetzt mit der Kompression Kleidchen, was früher NIE ein Thema gewesen wäre. Durch Tina habe ich gelernt, mich nicht verstecken zu müssen. Auch ich habe ein Recht darauf, ins Schwimmbad zu gehen, mich hübsch zu machen und das zu tun, was alle machen. Ich habe das Recht auf Glück und Zufriedenheit!
Wenn ich jetzt aufzähle, um was sich Tina während des Coachings alles kümmert, dann wird das hier noch viel länger. Aber einen kleinen Einblick gebe ich. Es ging endlich mal um MICH und um alles was dazu gehört.
Meine Ernährung war ein Teil davon, und zwar die 1300 kcal. Sie schlug die Hände über dem Kopf zusammen. Es wurde einiges auf mich und meine Lebensweise angepasst, aber das Wichtigste, es gab keine Verbote.
Meine psychische Verfassung, bei der sie mir half mich selbst lieben zu lernen und Dinge für mich selbst zu tun.
Sport, der anfangs so gar nicht meins war und auf einmal nicht mehr wegzudenken ist.
Verständnis bei Tina in jeder Hinsicht und vor allem, sie ist fast 24/7 erreichbar.
Wenn es mir nicht gut ging (und das nicht nur bezüglich Lipödem, Gewicht oder Essen, sondern auch privat oder beruflich), war Tina immer für mich da. Sie baute mich auf und ist einfach ein stets positiver Mensch in meinem Leben geworden.
Auch heute noch nach unserem Coaching schaue ich fleißig am Wochenende (freitags kommt immer eine neue Folge auf YouTube) die neuen Folgen auf ihrem Kanal.
Sie hat mir in den sechs Monaten gezeigt, dass es ein Abnehmen mit Lipödem gibt. Ich hab es geschafft in dieser Zeit (November bis Mai) von 110,9 kg auf 97,7 kg zu kommen und es geht jetzt auch weiter, weil ich es von ihr gelernt habe.
Natürlich gibt es immer mal wieder Rückschläge und negative Tage, aber die hat jeder Mensch. Wichtig ist hierbei, dass Aufgeben keine Option ist.
Mittlerweile konnte ich mein Gewicht um weitere 3 kg reduzieren auf 94,7 kg und es ist vollkommen okay, wenn nach dem Urlaub oder einer Feier mal wieder ein Kilo drauf ist, denn ich weiß, das geht wieder weg.
Sport gehört für mich mittlerweile zum Leben und ich gehe auch wieder Schwimmen. Bewegung macht mir jetzt echt Spaß und es nicht mehr wegzudenken aus meinem Leben.
Und wenn DU den Text bis hierher gelesen hast, und dich bei dem ein oder anderen Punkt wiederfindest, dann kann ich nur sagen, wage den Schritt und nimm Kontakt zu Tina auf, sie kann auch dir helfen ein glückliches Leben mit Lipödem zu führen.
Janine N.
Auf Tina aufmerksam geworden bin ich durch ihren Podcast Lipödem_Talk und durch eine Empfehlung. Am Anfang war ich durchaus merklich skeptisch. Aber was sollte schon passieren, schlimmer konnte es nicht mehr werden. Ich war unzufrieden und wütend auf mich selbst.
Im Laufe der Zeit änderte sich nicht nur mein Umgang mit dem Essen, auch Sport wurde Teil des Alltags, insbesondere die Alltagsbewegung. Treppe statt Aufzug, Fahrrad statt Auto. Und das alles ohne Mühe. Vor dem Coaching absolut undenkbar!!
Die vielen unterschiedlichen Sportkurse haben sehr dazu beigetragen, am Ziel festzuhalten. Ob Yoga, Jumping auf dem bellicon, Zumba, Hula-Hoop-Workouts, aber auch Krafttraining… da ist für jeden Geschmack was dabei.
Ich kann wieder shoppen gehen und passe in Hosen, die es in „Standardläden“ zu kaufen gibt. Was ein Erfolg!
Im Coaching habe ich aber viel Wichtigeres gelernt, u.a. für mich und meine Krankheit einzustehen, das Lipödem zu akzeptieren und Wege zu finden besser damit umgehen zu können. Im Kopf passiert so viel mehr und es ist so viel bedeutsamer, als die Zahl auf der Waage.
Danke Tina, für die Begleitung und Unterstützung auf meinem Weg. Und an alle noch zweifelnden Frauen da draußen traut euch und seid euch selbst wichtig.
Im Laufe der Zeit änderte sich nicht nur mein Umgang mit dem Essen, auch Sport wurde Teil des Alltags, insbesondere die Alltagsbewegung. Treppe statt Aufzug, Fahrrad statt Auto. Und das alles ohne Mühe. Vor dem Coaching absolut undenkbar!!
Die vielen unterschiedlichen Sportkurse haben sehr dazu beigetragen, am Ziel festzuhalten. Ob Yoga, Jumping auf dem bellicon, Zumba, Hula-Hoop-Workouts, aber auch Krafttraining… da ist für jeden Geschmack was dabei.
Ich kann wieder shoppen gehen und passe in Hosen, die es in „Standardläden“ zu kaufen gibt. Was ein Erfolg!
Im Coaching habe ich aber viel Wichtigeres gelernt, u.a. für mich und meine Krankheit einzustehen, das Lipödem zu akzeptieren und Wege zu finden besser damit umgehen zu können. Im Kopf passiert so viel mehr und es ist so viel bedeutsamer, als die Zahl auf der Waage.
Danke Tina, für die Begleitung und Unterstützung auf meinem Weg. Und an alle noch zweifelnden Frauen da draußen traut euch und seid euch selbst wichtig.
Saskia O.
"Von Oktober bis April wurde ich von Tina gecoached, Tina ist 24/7 erreichbar und für einen mit Rat und Tat da,Während des Coachings durfte ich viel über mich selbst lernen und konnte vieles für mich Verändern. Seit dem Coaching habe ich gelernt enspannter zu sein und besser mit meinen Emotionen umzugehen, ich habe mich während des Coachings viel mit emotionalem Essen beschäftigt und neue Strategien für mich finden dürfen. Ich danke Tina von ganzem Herzen für den Support und das sie immer für einen da ist und das auch noch nach dem Coaching, denn bei Tina ist man keine Nummer und das macht ihr Coaching einzigartig."
Janine R.
Ich wurde von der lieben Tina gecoacht, nachdem ich im Internet über ihre Gruppe gestolpert bin.
Tina ist voll mit dem Herzen dabei und da sie selbst betroffen ist, kommen von ihr keine leeren Worte, sie weiß einfach wovon sie redet und das vermittelt ein sehr gutes Gefühl. Sie kümmert sich rundum um einen. Ernährungsberatung, Sportprogramm aber auch das Psychische kommen bei ihr nicht zu kurz und das finde ich sehr gut. Sie ist jederzeit für einen da und steht mit Rat und Tat zur Seite, man hat hier nicht das Gefühl nur irgendein Patient zu sein. Man lernt viel über sein Essverhalten und wie man davon gesteuert wird. Bei ihr lernt man das ganze umzukehren und Strategien zu entwickeln, um Essanfällen vorzubeugen. Auch merkt man schon recht schnell während des Programms die positiven Veränderungen.
Tina und ihr Konzept sind definitiv einzigartig.
Vielen Dank, dass ich Teil davon sein durfte.
Julia T.
Ich bin durch Facebook auf Tina gestoßen und mir ist sofort ihre offene und auch positive Art aufgefallen. Auch hierdurch bin ich bei ihr auf der Homepage gelandet und habe mich mit ihr in Verbindung gesetzt. Anfangs war ich skeptisch ob das alles so gut klappen kann, denn man hat ja in unserer Situation auch schon mehr als nur eine Diät und Quälerei hinter sich. Auch wenn es bei mir mit dem Gewicht nicht ganz so geklappt hat, wie ich mir es erhofft und gewünscht hatte, bin ich alles in allem ein viel entspannter als ich es vor dem Coaching war. Gewicht ist nicht alles, das musste ich in der Zeit auch erstmal lernen. Und dass ich nichts für meine Krankheit kann, musste ich mir auch immer wieder neu verinnerlichen. Trotzdem passt vieles meiner Kleidung besser als vorher, obwohl die Waage immer noch nicht mein Freund ist ;-).
Ich gehe viele Dinge anders an und habe so meinen privaten und auch geschäftlichen Stress minimieren können, was mich auch wieder mehr zu mir geführt und meinem Wohlbefinden gutgetan hat. Vorher habe ich einfach nur noch funktioniert. Und das immer nur für andere. Ich bin dabei immer auf der Strecke geblieben.
Tina ist 24/7 für einen da, was sehr hilfreich ist, wenn man mal wirklich nicht mehr weiterweiß oder gerade die Welt über einem zusammenbricht.
Die Sporteinheiten mit Tina und Christina machen auch immer wieder großen Spaß. Und das WIR SCHAFFEN DAS ZUSAMMEN - Gefühl innerhalb der Coaching Mädels bei den gemeinsamen Webinaren und den Sporteinheiten motiviert einen das auch schaffen zu wollen.
Alles in allem bin ich ein viel zufriedener und entspannterer Mensch und gehe viel besser mit den alltäglichen Beschwerden und Situationen um.
Vielen Dank für die tolle Zeit mit dir 😇
Sabrina S.
Hallo zusammen! Mein Name ist Nena und ich möchte gerne meine Erfolgsgeschichte erzählen.
Im Mai 2022 habe ich die Diagnose Lipödem bekommen und war erstmal dankbar zu wissen, was mit meinem Körper los ist. Warum das mit dem Abnehmen nicht klappte. Ich habe wirklich alles versucht von bekannten Abnehmportalen bis hin ich zu “Ich ess nichts mehr”...
Aber dann kamen immer wieder Zweifel auf und Fragen, wie:
Was nun?
Wie verhalte ich mich?
Was kann ich tun? Wie funktioniert das jetzt mit dem Abnehmen?
Ich habe mir Bücher zugelegt… Aber mal ehrlich, in den meisten Büchern steht ein fachgeschriebenes Kauderwelsch drin, was man oft auf Anhieb nicht versteht...
Selbst Freunde von mir haben mir helfen wollen und haben mir Account auf Instagram gezeigt, die sie zum Thema Lipödem gefunden haben. Darunter war auch der Account von Tina Schwarz.
Ich hab 2 Tage immer mal wieder Tinas Seite besucht und mich dann einfach entschlossen ein Kennenlerngespräch zu vereinbaren.
Es kam auch ganz schnell zu einem zweiten Gespräch mit Tina persönlich und was soll ich sagen, ich hab mich noch am Abend dazu entschlossen bei und mit Tina durchzustarten.
6 Monate Coaching vergingen wie im Flug (Gott wie schnell die Zeit vergeht) und ich bin so froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin und mich getraut habe “JA” zu Tina und ihrem Lipödem-Coaching zu sagen.
Mittlerweile esse ich wieder regelmäßig und ausreichend. Versuche manche Lebensmittel zu vermeiden, weil ich gemerkt habe, manches passt einfach nicht zu mir. Und ich habe Lebensmittel für mich entdeckt, die vorher nicht auf meinem Teller gelandet wären. Ich liebe mein Frühstück, welches ich seit meiner Schulzeit nicht mehr so zu schätzen gewusst habe.
Meine Kleider sind alle so locker geworden und ich fühle mich viel wohler. Die tägliche Bewegungseinheit sind für mich durch die Workouts mit Tina und ihrem Team zur Routine geworden. Wenn ich die mal nicht wahr nehmen kann, bin ich ziemlich sauer auf mich selbst.
Ich weiß leider nicht, wie viel ich abgenommen habe, weil die Zahl auf der Waage für mich keinen Wert hat. Wiegen war für mich überhaupt nicht relevant. Ich kann einfach nicht sagen, ob ich mich mit 60 kg wohlfühle oder mit 75 kg oder mit 80 kg.
Mein Ziel: Ich wollte mich einfach nur wieder wohlfühlen, arbeiten ohne Schmerzen und vor allem nicht wie eine alte Frau aus der Hocke hochkommen.
Tina hat mir so viel geholfen, egal wann ich eine Frage hatte oder wenn mir irgendwas auf der Seele gebrannt hat, konnte ich sie erreichen. Ebenso hab ich durch die Gruppen-Workouts und Live-Calls ganz viele liebe Menschen kennengelernt, die meist den gleichen Mist hinter sich haben. Der Austausch mit Gleichgesinnten ist so wertvoll! Fragen wurden beantwortet und ich musste mich nicht durch tausenden Kauderwelschbücher schlagen...
Mit Tina kann ich wirklich sagen, “Wer Lösungen sucht, wird sie bei und mit Tina finden!”
Im Mai 2022 habe ich die Diagnose Lipödem bekommen und war erstmal dankbar zu wissen, was mit meinem Körper los ist. Warum das mit dem Abnehmen nicht klappte. Ich habe wirklich alles versucht von bekannten Abnehmportalen bis hin ich zu “Ich ess nichts mehr”...
Aber dann kamen immer wieder Zweifel auf und Fragen, wie:
Was nun?
Wie verhalte ich mich?
Was kann ich tun? Wie funktioniert das jetzt mit dem Abnehmen?
Ich habe mir Bücher zugelegt… Aber mal ehrlich, in den meisten Büchern steht ein fachgeschriebenes Kauderwelsch drin, was man oft auf Anhieb nicht versteht...
Selbst Freunde von mir haben mir helfen wollen und haben mir Account auf Instagram gezeigt, die sie zum Thema Lipödem gefunden haben. Darunter war auch der Account von Tina Schwarz.
Ich hab 2 Tage immer mal wieder Tinas Seite besucht und mich dann einfach entschlossen ein Kennenlerngespräch zu vereinbaren.
Es kam auch ganz schnell zu einem zweiten Gespräch mit Tina persönlich und was soll ich sagen, ich hab mich noch am Abend dazu entschlossen bei und mit Tina durchzustarten.
6 Monate Coaching vergingen wie im Flug (Gott wie schnell die Zeit vergeht) und ich bin so froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin und mich getraut habe “JA” zu Tina und ihrem Lipödem-Coaching zu sagen.
Mittlerweile esse ich wieder regelmäßig und ausreichend. Versuche manche Lebensmittel zu vermeiden, weil ich gemerkt habe, manches passt einfach nicht zu mir. Und ich habe Lebensmittel für mich entdeckt, die vorher nicht auf meinem Teller gelandet wären. Ich liebe mein Frühstück, welches ich seit meiner Schulzeit nicht mehr so zu schätzen gewusst habe.
Meine Kleider sind alle so locker geworden und ich fühle mich viel wohler. Die tägliche Bewegungseinheit sind für mich durch die Workouts mit Tina und ihrem Team zur Routine geworden. Wenn ich die mal nicht wahr nehmen kann, bin ich ziemlich sauer auf mich selbst.
Ich weiß leider nicht, wie viel ich abgenommen habe, weil die Zahl auf der Waage für mich keinen Wert hat. Wiegen war für mich überhaupt nicht relevant. Ich kann einfach nicht sagen, ob ich mich mit 60 kg wohlfühle oder mit 75 kg oder mit 80 kg.
Mein Ziel: Ich wollte mich einfach nur wieder wohlfühlen, arbeiten ohne Schmerzen und vor allem nicht wie eine alte Frau aus der Hocke hochkommen.
Tina hat mir so viel geholfen, egal wann ich eine Frage hatte oder wenn mir irgendwas auf der Seele gebrannt hat, konnte ich sie erreichen. Ebenso hab ich durch die Gruppen-Workouts und Live-Calls ganz viele liebe Menschen kennengelernt, die meist den gleichen Mist hinter sich haben. Der Austausch mit Gleichgesinnten ist so wertvoll! Fragen wurden beantwortet und ich musste mich nicht durch tausenden Kauderwelschbücher schlagen...
Mit Tina kann ich wirklich sagen, “Wer Lösungen sucht, wird sie bei und mit Tina finden!”
Nena N.
"Ich bin Linda, mittlerweile 40 Jahre jung. Die Diagnose Lipödem habe ich vor bestimmt 10 Jahren erhalten allerdings leider keine weitere ärztliche Unterstützung erhalten und wenn dann nur negative Erfahrungen gemacht. Also habe ich wie gehabt weiter gemacht und mit den Schmerzen gelebt. Nach Schwangerschaft und vermehrten starken Schüben mit Schmerzen in den Beinen habe ich Ende 2019 im Internet nach Hilfe gesucht. So gelangte ich auf die Homepage von Tina Schwarz. Nach aufmerksamen Lesen und kleineren weiteren Recherchen meldete ich mich für das kostenlose Kennenlerngespräch an. Gesagt, getan, Videotelefonat erfolgte. Mir gegenüber war eine blonde, strahlende Powerfrau die die gleichen Schmerzen erfahren hat wie ich. Endlich jemand, der mich versteht.
Linda K.
„Ich bin Linda, mittlerweile 40 Jahre jung. Die Diagnose Lipödem habe ich vor bestimmt 10 Jahren erhalten allerdings leider keine weitere ärztliche Unterstützung erhalten und wenn dann nur negative Erfahrungen gemacht. Also habe ich wie gehabt weiter gemacht und mit den Schmerzen gelebt. Nach Schwangerschaft und vermehrten starken Schüben mit Schmerzen in den Beinen habe ich Ende 2019 im Internet nach Hilfe gesucht. So gelangte ich auf die Homepage von Tina Schwarz. Nach aufmerksamen Lesen und kleineren weiteren Recherchen meldete ich mich für das kostenlose Kennenlerngespräch an. Gesagt, getan, Videotelefonat erfolgte. Mir gegenüber war eine blonde, strahlende Powerfrau die die gleichen Schmerzen erfahren hat wie ich. Endlich jemand, der mich versteht.
Ich entschied mich für die Coachingteilnahme und wurde nun ein Jahr von Tina begleitet. Nach Fehleranalyse meines Essverhalten und Erstellung eines Lebensmittelplan ging es los. Regelmäßige Workouts oder einfach nur der Austausch mit anderen betroffenen Coachingmädels via Zoom machten Spaß und halfen beim Gewicht verlieren. Meine ganz individuellen Probleme konnte ich direkt mit Tina jederzeit persönlich besprechen. Ich habe eine Menge über Lebensmittelalternativen gelernt und viele neue, leichte Rezepte probieren können. Durch den ständigen Austausch in der Webinargruppe oder über die Facebookgruppe wurde ich nach all den Jahren, was Kompression, Sanitätshäuser oder zuständige Ärzte angeht auf den Laufenden gebracht.
Durch die kleinen simplen Veränderungen beim Essen und Trinken habe ich schnell Erfolge erzielt und die Schmerzen in den Beinen sind weniger geworden.
Das Coaching mit Tina, Ihrem vielfältigen Potpourri aus Rezepten, Sport, Austausch und persönlicher Beratung und Gesprächen uvm. hat mir sehr geholfen mein Leben mit dem Lipödem wieder neu aufzustellen. Vor allem hat es mir gezeigt, das ich nicht allein mit der Krankheit bin und für uns Betroffene mittlerweile viel Hilfe gibt.
Die immer engagierte und motivierte Tina Schwarz, kann ich jedem empfehlen, der die Diagnose Lipödem erhalten hat. Sie ist eine Powerfrau und weiß wovon Sie spricht.
Tina sagte einmal zu mir: das Abnehmen mit Lipödem ist wie ein Marathon. Es ist ein langer Weg aber das Ziel ist erreichbar.
Ich habe noch viele Kilometer vor mir aber mit kleinen Schritten geht es weiter voran!“
"Darf mich kurz vorstellen...mein Name ist Elisabeth und ich bin aus Österreich, habe Tina im Juni 2019 über Facebook kennen gelernt und ihr danach sofort geschrieben....
Ich leide an Lipödem seid der Geburt meiner Tochter vor fast 18 Jahren, am Anfang wie bei so allen dachte ich halt naja die Schwangerschaft hat dir ganz schön zugesetzt....doch bereits nach 4 Wochen nach der Geburt war mein Bauch eigentlich wie davor in Größe 36 und unten rum halt leider zwischen 42 und 44, da hatte ich noch keine sonderlichen Beschwerden, sondern dachte halt, naja habe eben eine komische Figur, finde dich damit ab.
Habe aber immer Sport betrieben und auch auf meine Ernährung geachtet.
Wie meine Tochter 2 Jahre alt war, habe ich durch WW fast 20 Kilo abgenommen und hatte dann 62 Kilo, das lustige daran war halt, dass meine Beine aussahen wie bei einem Elefanten und oben herum ...sry der Ausdruck wie bei einem Afrokind mit Größe 32 - 34.
Elisabeth S.
„Darf mich kurz vorstellen…mein Name ist Elisabeth und ich bin aus Österreich, habe Tina im Juni 2019 über Facebook kennen gelernt und ihr danach sofort geschrieben….
Ich leide an Lipödem seid der Geburt meiner Tochter vor fast 18 Jahren, am Anfang wie bei so allen dachte ich halt naja die Schwangerschaft hat dir ganz schön zugesetzt….doch bereits nach 4 Wochen nach der Geburt war mein Bauch eigentlich wie davor in Größe 36 und unten rum halt leider zwischen 42 und 44, da hatte ich noch keine sonderlichen Beschwerden, sondern dachte halt, naja habe eben eine komische Figur, finde dich damit ab.
Habe aber immer Sport betrieben und auch auf meine Ernährung geachtet.
Wie meine Tochter 2 Jahre alt war, habe ich durch WW fast 20 Kilo abgenommen und hatte dann 62 Kilo, das lustige daran war halt, dass meine Beine aussahen wie bei einem Elefanten und oben herum …sry der Ausdruck wie bei einem Afrokind mit Größe 32 – 34.
Langsam aber sicher kamen dann auch Schmerzen dazu, Druckgefühl,geschwollene Beine, blaue Flecken usw.
schob es immer weiter weg von mir und flüchtete mich wie so oft in Essattacken und nahm natürlich alles wider zu und mehr als zuvor.
Mein damaliger Freund, hatte nie was gesagt zu mir, wusste aber das ich darunter leide und hat im Stillen darüber Erfahrungen gesammelt, die er mir dann 2 Jahre später per Mail gesendet hatte (waren nicht mehr zusammen und hatte sich nicht getraut mir das ganze zu präsentieren).
Somit wusste ich jetzt mein Leiden hat einen Namen und ist eine Krankheit, habe mich dann natürlich Jahre lang damit auseinander gesetzt und alles probiert und gekauft was es am Markt gegeben hat, manchmal mit ein wenig Erfolg und dann wieder nicht.
Habe im Jahre 2018 zwei Liposuktionen hinter mich gebracht, die leider auch nicht ganz vom erhofften Erfolg gekrönt waren, hatte mitlerweile 86 Kilo bei einer Größe von 164cm.
Im Juni 2019 bin ich auf FB auf Tinas Seite gestoßen und habe Ihr mein Problem sofort geschildert, nach einem langen Gespräch am Telefon habe ich mich entschlossen, Tinas Programm durch zuziehen, was soll den schon passieren, als nochmals zu scheitern……
Siehe da, es wirkte und ich hatte in kürzester Zeit 12 Kilo weniger und ein Haufen an Umfang war auch weg, Ernährung wieder umgestellt und wieder den Arsch in die Hose um viel Sport zu machen.Dann habe ich mich getraut meinen Arzt der mich operiert hat anzurufen und ihm meine nicht vom Erfolg gekrönte Geschichte der OP mitzuteilen, nach einer neuen Termin Vergabe, hatte ich am 10.Februar 2019 meine dritte OP und es wurde festgestellt, dass ich auch ein Venenleiden hatte, deshalb hatte sich der Erfolg bei mir nicht ganz so eingestellt, wie erwartet.
Die dritte OP wurde von meinem behandelten Arzt komplett ohne Zusatzkosten übernommen und siehe da, es ist zwar immer noch nicht ganz verheilt, kann bis zu einem Jahr dauern, ist alles um 90% besser geworden und auch keine Schmerzen mehr, ich trage aber trotzdem immer noch meine Kompressions- Leggings , weil es beim Sport einfach ein besseres Gefühl ist.
Mein Ergebnis – 18 Liter Lipfett weniger am ganzen Körper und 18 Kilo leichter!
Voller Erfolg mit Tinas Programm, positiv gestimmt und wieder Freude am Leben – dank dir liebe Tina….
Liebe Damen ich kann Euch nur sagen, lasst Euch nicht unterkriegen, kämpft für Euch und Euer Wohlbefinden auch wenn andere nicht Eurere Meinung sind, die haben ja auch keine Ahnung und belächeln unser Problem leider immer noch viel zu oft….
Alles Liebe und viel Erfolg,
Elisabeth„
Meine Expertentipps für ein leichteres Leben mit Lipödem
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