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Ich schwöre auf das Trampolin von bellicon®

Was dich in diesem Beitrag erwartet… Wie du mit Lip- und/oder Lymphödem davon profitieren kannst Das bellicon® ist in aller Munde und das zu Recht. Immer wieder sehe ich Beiträge in der Community, ob auf Facebook, Instagram oder anderen Kanälen, in denen vom bellicon die Rede ist. Selbst Physio-Praxen bieten mittlerweile Bewegungsprogramme auf diesem Trampolin …

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3 Tipps zum Umgang mit negativen Gefühlen und Gedanken

Lipödem und Emotionen

Bestimmt kennst du solche Tage auch? Tage, an denen einfach nichts nach Plan läuft, an denen es dir ohnehin psychisch oder auch physisch nicht sonderlich gut geht und als wäre das nicht schon nervig genug, kommt auch noch irgendeine Sache von außen, die dich stresst, dich ärgert, enttäuscht oder frustriert hinzu. An solchen Tagen ist das Emotionschaos vollkommen.

Mythen und Fakten zum Lipödem

Mythen und Fakten zum Lipödem

Interview mit Dr. med. T. Bertsch Zum Video Die Inhalte der heutigen Aufnahme liegen mir sehr am Herzen, denn es geht um wichtige Themen und vor allem auch Fakten rund um die Fettverteilungsstörung namens Lipödem. Hierfür konnte ich den leitenden Oberarzt der Földiklinik in Hinterzarten Dr. med. T. Bertsch als Interview-Partner gewinnen. Was ich garantieren kann …

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Interview mit Lydia Langstrumpf

Lydia nahm 60 Kilo trotz Lipödem ab. Der schwere Weg in ein leichtes Leben.

Lydia nahm 60 Kilo trotz Lipödem ab – Der schwere Weg in ein leichtes LebenLydia bekannt unter ihrem Social-Media-Namen „Lydia Langstrumpf“ berichtet in der heutigen Folge, warum es so wichtig ist erst einmal bei sich selbst anzufangen was zu ändern. Heute kommt, wie so oft, das Stichwort „Eigenverantwortung“ ins Spiel! ZUM VIDEO Zum Zeitpunkt der Aufnahme …

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Lipödem und Bewegung - meine eigenen Erfahrungen

Lipödem und Bewegung – meine eigenen Erfahrungen und worauf du achten solltest

In dieser Folge möchte ich dich gerne an meinen persönlichen Erfahrungen teilhaben lassen. Es gab bereits ein Video, in dem ich berichtet habe, warum ich meine Kompression so sehr liebe  (HIER DAS VIDEO https://www.youtube.com/watch?v=am_NSWwqmEU&t=2s)  Heute möchte euch zeigen, wie sehr sich meine Einstellung zu Bewegung und Sport seit dem Tragen meiner Kompression verändert hat. Wie vielen bereits bekannt …

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Was sind Energieräuber und wie werde ich sie los ??

Was sind Energieräuber und wie werde ich sie los ??Das sind Dinge, die einen immer und immer wieder für einen Moment aufschrecken lassen, weil sie einem plötzlich wieder einfallen. Dinge, die man schon längst hätte erledigen müssen man spricht von „offenen Kreisläufen“. Viele sprechen auch von Prokrastination, zu Deutsch Aufschieberitis! Na? Erwischt?! Keine Sorge, du …

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Superfood Kurkuma

Das Superfood Kurkuma und was alles in ihm steckt Inhaltsverzeichnis  1Das Superfood Kurkuma und was alles in ihm steckt2Was steckt in Kurkuma und was bewirkt Kurkuma?Kurkuma gegen…3Kurkuma gegen Verdauungsbeschwerden4Kann Kurkuma beim Abnehmen helfen?5Haut, Haare und Nägel – Kurkuma als Beauty-Helfer6Dosierung und Anwendung7Mein persönliches Fazit Die Heilwirkung der Kurkuma-Pflanze ist seit über 50 Jahren bekannt und wird hauptsächlich …

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Kürbis

Kürbis – nicht nur seine Farbe macht gute Laune Die größte Beere der Welt – der Kürbis. Er zählt zu den gesündesten Lebensmitteln, ein wahres Superfood! Wusstest du, dass es allein in Deutschland über 200 verschiedene Sorten gibt? Wahnsinn, nicht wahr?! Selbst Zucchini zählt streng genommen zu einer Kürbissorte, sie reift allerdings schon Wochen vor den beliebtesten …

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