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Mythen und Fakten zum Lipödem

Mythen und Fakten zum Lipödem

Interview mit Dr. med. T. Bertsch Zum Video Die Inhalte der heutigen Aufnahme liegen mir sehr am Herzen, denn es geht um wichtige Themen und vor allem auch Fakten rund um die Fettverteilungsstörung namens Lipödem. Hierfür konnte ich den leitenden Oberarzt der Földiklinik in Hinterzarten Dr. med. T. Bertsch als Interview-Partner gewinnen. Was ich garantieren kann …

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Interview mit Lydia Langstrumpf

Lydia nahm 60 Kilo trotz Lipödem ab. Der schwere Weg in ein leichtes Leben.

Lydia nahm 60 Kilo trotz Lipödem ab – Der schwere Weg in ein leichtes LebenLydia bekannt unter ihrem Social-Media-Namen „Lydia Langstrumpf“ berichtet in der heutigen Folge, warum es so wichtig ist erst einmal bei sich selbst anzufangen was zu ändern. Heute kommt, wie so oft, das Stichwort „Eigenverantwortung“ ins Spiel! ZUM VIDEO Zum Zeitpunkt der Aufnahme …

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Lipödem und Bewegung - meine eigenen Erfahrungen

Lipödem und Bewegung – meine eigenen Erfahrungen und worauf du achten solltest

In dieser Folge möchte ich dich gerne an meinen persönlichen Erfahrungen teilhaben lassen. Es gab bereits ein Video, in dem ich berichtet habe, warum ich meine Kompression so sehr liebe  (HIER DAS VIDEO https://www.youtube.com/watch?v=am_NSWwqmEU&t=2s)  Heute möchte euch zeigen, wie sehr sich meine Einstellung zu Bewegung und Sport seit dem Tragen meiner Kompression verändert hat. Wie vielen bereits bekannt …

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Was sind Energieräuber und wie werde ich sie los ??

Was sind Energieräuber und wie werde ich sie los ??Das sind Dinge, die einen immer und immer wieder für einen Moment aufschrecken lassen, weil sie einem plötzlich wieder einfallen. Dinge, die man schon längst hätte erledigen müssen man spricht von „offenen Kreisläufen“. Viele sprechen auch von Prokrastination, zu Deutsch Aufschieberitis! Na? Erwischt?! Keine Sorge, du …

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Superfood Kurkuma

Das Superfood Kurkuma und was alles in ihm stecktDie Heilwirkung der Kurkuma-Pflanze ist seit über 50 Jahren bekannt und wird hauptsächlich in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TSM) oder auch im Ayurveda, der indischen Medizin, genutzt. Die Kurkuma-Pflanze ähnelt stark dem bekannten Ingwer und gehört daher auch zu den Ingwergewächsen.  Verwendet werden die Wurzeln der Kurkuma-Pflanze, die …

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Kürbis

Kürbis – nicht nur seine Farbe macht gute Laune Die größte Beere der Welt – der Kürbis. Er zählt zu den gesündesten Lebensmitteln, ein wahres Superfood! Wusstest du, dass es allein in Deutschland über 200 verschiedene Sorten gibt? Wahnsinn, nicht wahr?! Selbst Zucchini zählt streng genommen zu einer Kürbissorte, sie reift allerdings schon Wochen vor den beliebtesten …

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Machen Kohlenhydrate dick?

Kohlenhydrate machen doch dick, oder??!NEIN! Leider hält sich dieser Mythos schon seit einiger Zeit. Ist ja auch kein Wunder, bei all den Ernährungs- und Diätprogrammen, bei denen man zum Teil komplett auf Kohlenhydrate verzichten sollte, nur um ein paar Pfund dadurch abzunehmen. Alles völliger Blödsinn!! Ganz ehrlich, für mich wäre der Verzicht auf Kohlenhydrate eine große Einschränkung …

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Superfood-Kartoffel

Superfood – Kartoffel, eine wertvolle Knolle Diese wertvolle und extrem gesunde Knolle ist als beliebte Beilage zu vielen Gerichten kaum wegzudenken. Leider hat sie einen schlechten Ruf, den sie Pommes, Bratkartoffel oder auch Kartoffelpuffer zu verdanken hat. Die Zubereitung der gesunden Knolle ist nämlich sehr entscheidend und wenn du auf ein paar Kleinigkeiten achtest, dann …

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