Dein persönliches „Warum“ ist der Anker, der dich durch schwierige Zeiten trägt und deine tägliche Motivation stärkt. Besonders bei Herausforderungen im Alltag mit Lipödem ist es entscheidend, diese innere Antriebskraft zu kennen. In dieser Folge erfährst du nicht nur, warum dein „Warum“ so wichtig ist, sondern auch praktische Methoden, wie du dein “Warum” finden kannst.
Haferflocken – gesund und ideal für Frauen mit Lipödem! Ich verrate dir, warum sie meiner Meinung nach perfekt für ein nährstoffreiches Frühstück sind und Heißhunger vorbeugen können. Außerdem bekommst du wertvolle Tipps zur Zubereitung und jede Menge Antworten auf Fragen, die mich erreicht haben. Lass dich inspirieren und starte energievoll in den Tag!
Haferflocken: Blutzucker stabilisieren und gesund abnehmen Weiterlesen »
In diesem Interview spricht Marlene über ihre Schwangerschaft mit Lipödem, gibt wertvolle Tipps zur Kompression, Bewegung und Ernährung und zeigt, wie man trotz Lipödem eine positive Schwangerschaft erleben kann. Perfekt für alle Frauen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten möchten oder grade mittendrin stecken!
Lipödem und Schwangerschaft: Herausforderungen und Lösungen für werdende Mütter Weiterlesen »
Für Lena war, ist und bleibt Sport ein wichtiger Punkt und es braucht unheimlich viel Geduld, wenn man gewisse Pläne hat. Wir sprechen darüber, wie es vor und nach den Liposuktionen war und ist. Vieles, was Lena anspricht, kann nicht nur ich zu 100 % nachvollziehen. Und dennoch ist es manchmal gar nicht so einfach, wenn man gelegentlich von gewissen Komplexen heimgesucht wird.
Sport vor und nach der Liposuktion Weiterlesen »
Wer an Lipödem und gleichzeitig Übergewicht leidet, der kann abnehmen!
Und wenn das Gewicht stagniert oder du nicht weiter abnimmst oder sogar wieder zunimmst, dann gibt es dafür ganz sicher eine plausible Begründung.
Deswegen geht es in dieser Folge um den Abnehmfrust, den viele Frauen bei Lipödem haben. Ich verrate dir 10 Gründe, die dich am Abnehmen hindern.
Abnehmfrust bei Lipödem – Gründe, die dich am Abnehmen hindern Weiterlesen »
Viele Frauen mit Lipödem wissen gar nicht, wie viel Power in der Natur steckt und mit welchen wunderbaren Kräutern, teilweise aus dem eigenen Garten, bestimmte Beschwerden gelindert oder beeinflusst werden können.
Genau aus diesem Grund und eben weil diverse Heilkräuter immer mehr in Vergessenheit geraten, habe ich mir Christian Petersen als Interviewpartner geschnappt.
Christian ist Heilpraktiker aus Überzeugung und du wirst feststellen, dass seine positive Art und seine Herrlichkeit ansteckend sind. In den Gesprächen mit ihm ist nicht nur viel Wissen beinhaltet, sondern eine große Portion Wissen und jede Menge Empathie.
Zusammenfassend würde ich sagen, es ist ein Interview gespickt mit zahlreichen Informationen und Tipps zur Pflanzenpower rund ums Lipödem, die du ab sofort ganz einfach und unkompliziert selbst testen kannst, gepaart mit viel Herz und Humor.
Viel Spaß beim Anschauen, Anhören, Mitlachen und Nachmachen.
Heilkräuter-Pflanzliche Unterstützung bei Lipödem Weiterlesen »
An Ostern lauern überall verlockende Sünden und gerade bei Lipödem ist es unheimlich wichtig, sich nicht zu sehr über Süßkram und Co. herzumachen. Über die Kalorien brauchen wir nicht sprechen, aber es ist ja bekannt, dass Zucker und zu viel tierische Produkte die typischen Lipödem-Beschwerden beeinflussen können und deswegen möchte ich dir ein paar Tipps an die Hand geben, wie du Ostern mit Freude genießen kannst und keine Angst vor bunten Schokoladeneiern, Hefehäschen, Osterbraten und Co. haben musst.
Wusstest du, dass bis zu 70 % aller Menschen an den Symptomen der Frühjahrsmüdigkeit leiden? Von welchen Symptomen die Rede ist und vor allem, was du künftig gegen diese tun kann, das möchte ich dir in dieser Folge verraten.
Ostern ohne Reue: Clevere Strategien, um über Ostern nicht zuzunehmen Weiterlesen »
Avocados – Dickmacher!? Leider denken viele Menschen, dass Avocados dick machen, da sie einen hohen Anteil an Fett enthalten. Viele vergessen dabei völlig, dass sie zu rund 15 % aus „guten“ ungesättigten Fettsäuren bestehen, die nicht nur sehr gesund und nahrhaft sind, nein, sie können tatsächlich sogar beim Abnehmen helfen. Fett gegen Fett!!! Wie soll das funktionieren? Avocados
Superfood Avocado Weiterlesen »
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