Ayurveda Archive

Ganzheitliches Wohlbefinden mit Ayurveda – Teil 2: Bewegungs-Tipps bei Lipödem

In der zweiten Folge „Ganzheitliches Wohlbefinden mit Ayurveda“ geht es um Bewegung bei Lipödem und Lymphödem. Kathrin teilt ihre Erfahrungen mit Bewegung, insbesondere Yoga, da sie selbst von diesen Erkrankungen betroffen ist. Sie betont, wie Yoga ihr sowohl körperlich als auch mental hilft, und deshalb gibt sie ihre Erkenntnisse in speziellen Kursen weiter. Wir sprechen darüber, wie wichtig Bewegung ganz allgemein ist und tauschen uns über viele Sportarten aus, die vielleicht auch dich neugierig machen?!

Ganzheitliches Wohlbefinden mit Ayurveda – Teil 1: Ernährungs-Tipps bei Lipödem

Blog, Lipödem, Lipödem-Talk / Von Tina Schwarz

In dieser Aufnahme geht es darum, wie Lipödem und Ayurveda zusammenpassen. Kathrin und ich sprechen darüber, wie ayurvedische Praktiken Frauen mit Lipödem positiv beeinflussen können. Die erste von zwei Folgen unserer Serie „Ganzheitliches Wohlbefinden mit Ayurveda“ konzentriert sich auf das Thema Ernährung. Kathrin verrät uns, u.a. wie ihr Tagesablauf mit ayurvedischen Routinen aussieht. Wir hinterfragen aktuelle Trends und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit. Du erfährst unsere Ansichten zu verschiedenen Themen und bekommst praktische Tipps, wie du Ayurveda in deinem Alltag umsetzen kannst.

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