Lipödem Archive

Lipödem und
Wechseljahre – was nun?!

Kommentar verfassen / Blog, Lipödem, Lipödem-Talk / Von Tina Schwarz

Heute im Fokus: Die Wechseljahre und das Lipödem.

Für dieses spannende Thema habe ich mich mit Clara Wildenrath zusammengetan. Das Ergebnis? Eine richtige informative Folge mit ganz vielen Erfahrungswerten, die nicht gesponsert wurden.

Clara ist Biologin und Medizinjournalistin und teilt auf ihrem Blog wechselleben.de ihr Wissen und jede Menge Inspiration für Frauen im besten Alter. Es geht um Gesundheit, Genuss und die pure Lebensfreude, denn so viel möchte ich schon vorwegnehmen:

Aufs Älterwerden darf man sich freuen!

Lipödem und
Wechseljahre – was nun?! Weiterlesen »

Selbstmanagement – Wie kann ich das
Lymphsystem unterstützen – Teil II

Kommentar verfassen / Blog, Lipödem, Lipödem-Talk / Von Tina Schwarz

In Folge I wurde ganz ausführlich auf das Lymphsystem im Allgemeinen eingegangen und heute möchte ich mit Henry A. Schulze, dem Autor des Buches „Der kleine Coach für das Lymphsystem“ in die zweite Runde gehen.
Dieses Mal geht es ums Selbstmanagement, um Eigenverantwortung und vor allem, wie und womit du dein Lymphsystem bestmöglich unterstützen kannst.
Für alle, die selbst aktiv werden wollen, ist das die perfekte Folge mit ganz vielen tollen Tipps zur Eigenanwendung.

Selbstmanagement – Wie kann ich das
Lymphsystem unterstützen – Teil II Weiterlesen »

Lipödem und das Lymphsystem und dessen Aufgaben - Teil I

Lipödem und das Lymphsystem
und dessen Aufgaben – Teil I

Kommentar verfassen / Blog, Lipödem, Lipödem-Talk / Von Tina Schwarz

Viele Frauen mit Lipödem leiden auch an einem Lymphödem. Aber was genau ist denn jetzt das Lymphsystem und was sind dessen Aufgaben? Wieso ist es so immens wichtig für sämtliche Abläufe in unserem Körper und allgemein für unsere Gesundheit?

Dazu habe ich mir Henry A. Schulze eingeladen, der Autor des Buches „Der keine Coach für das Lymphsystem“.

In dieser Folge werden viele Fragen zum Lymphsystem beantwortet und auch der grobe Aufbau unserem lymphatischen Systems erläutert.

Lipödem und das Lymphsystem
und dessen Aufgaben – Teil I Weiterlesen »

Glücklich sein mit Lipödem ist machbar

Kommentar verfassen / Blog, Lipödem, Lipödem-Talk / Von Tina Schwarz

Während der Zusammenarbeit mit Melanie hat sich soooooo unglaublich viel getan, dass ich sie heute fast nicht wieder erkenne, wenn ich an die Anfangszeit zurückdenke, und das meinte ich absolut im positiven Sinne. So viel hat sich verändert und so viel Lebensfreude und Lebensqualität ist bei ihr eingezogen.
Selbst ihr Mann ist durch und durch begeistert und das will was heißen – oh ja! Wenn die Männer oder allgemein Partner:innen, die ja meist noch skeptischer sind, glücklich und zufrieden sind mit der Entwicklung. Schließlich haben viele Frauen ja schon so unzählige Änderungsversuche hinter sich, mit oft nicht so hochwertigen Ergebnissen, wenn überhaupt…

Ich will gar nicht zu viel verraten, denn wenn du die Folge hörst oder siehst, dann wirst du ganz automatisch Melanies Energie zu hören und spüren bekommen, da bin ich mir sicher.

Glücklich sein mit Lipödem ist machbar Weiterlesen »

„Mittelfinger Tag“
Du musst dir nicht alles gefallen lassen

Kommentar verfassen / Blog, Lipödem, Lipödem-Talk / Von Tina Schwarz

Ja, diese Folge ist nicht nur vom Titel vielleicht ein bisschen anders, als ihr sie kennt, sondern auch inhaltlich sehr ehrlich und direkt.

An dieser Stelle habe ich mir die liebe Dagmar Scholling an die Seite geholt, die wahrlich schon einiges hinter sich hat in Sachen Diagnose Lipödem und Co. Dagmar ist von den Lily-Belles Nordhessen und erlebt nicht nur in den Selbsthilfe-Gruppen-Treffen, sondern auch auf Social Media viele Situationen und Momente, die einen manchmal tatsächlich, zumindest innerlich, da bin ich mir sicher, den Mittelfinger zücken lassen.

Es geht also nicht um nur den EINEN Weg mit Lipödem, sondern um den EIGENEN Weg mit Lipödem. Leider spaltet sich hier die Community immer wieder und das ist sehr schade und irgendwie auch erschreckend, denn Austausch in jeglicher Form ist soooo wichtig und sehr wertvoll für uns Lipödem-Frauen.

„Mittelfinger Tag“
Du musst dir nicht alles gefallen lassen Weiterlesen »

Alles oder nichts –
Gibt es bei Lipödem auch einen Mittelweg?

Kommentar verfassen / Blog, Lipödem, Lipödem-Talk / Von Tina Schwarz

Heute möchte ich dir Svenja vorstellen, sie hat nach der Diagnose schnell eingesehen, dass sie alleine nicht voran kommt und stellte fest, dass die Krankheit in vielen Bereichen eine ziemlich „harte Nuss“ ist. Sie hat sich für den leichten Weg entschieden und hat sich Hilfe geholt. Svenja hat damals all ihren Mut zusammen genommen und hat sich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch angemeldet und seither fast 20 kg abgenommen.

Alles oder nichts –
Gibt es bei Lipödem auch einen Mittelweg? Weiterlesen »

Lipödem und die Suche nach der richtigen Diät

Kommentar verfassen / Blog, Lipödem, Lipödem-Talk / Von Tina Schwarz

Viele Frauen mit Lipödem leiden zusätzlich an Übergewicht. Das war bei mir auch sehr lange so. Ich hatte über 30 kg mehr Gewicht und glaub mir, ich habe so einige Versuche gestartet dies zu ändern. Einige Methoden haben gut funktioniert, andere wiederum gar nicht und die meisten haben mich extrem unter Druck gesetzt und mir und meinen Körper ziemlich zugesetzt.

Wenn es dir ähnlich geht und du auch mal auf der Suche nach der richtigen Diät bist, dann solltest du dir diese Folge nicht entgehen lassen, denn ich verrate dir, was du dir sparen kannst und worauf du unbedingt künftig achten darfst.

Lipödem und die Suche nach der richtigen Diät Weiterlesen »

Sonnencreme/Sonnenschutz mit Kompression

Kommentar verfassen / Blog, Lipödem, Lipödem-Talk / Von Tina Schwarz

Bis vor einiger Zeit war mir nicht bewusst, dass man auch durch die Kompression Sonnenbrand kriegen kann.
Fakt ist, dass es Hersteller gibt, bei denen es tatsächlich möglich ist, auch wenn man die Kompression trägt, einen Sonnenbrand zu bekommen. Andersrum gibt es aber auch Kompressions-Hersteller, die einen recht hohen Sonnenschutzfaktor integriert haben, sodass ein Sonnenbrand durch die Kompression fast unmöglich ist.
Mehr dazu erfährst du in meiner neuen YouTube Folge, in der ich Susanne, von den Sockenweibern, zu Gast habe.

Sonnencreme/Sonnenschutz mit Kompression Weiterlesen »

Lipödem und Wetterfühligkeit –
Welche Maßnahmen sind hilfreich

Kommentar verfassen / Blog, Lipödem, Lipödem-Talk / Von Tina Schwarz

Wenn das Wetter umschlägt reagieren viele Menschen mit Beschwerden. Frauen mit Lipödem oder der Mischform Lip-/Lymphödem klagen dann oft über extrem schwere Beine, sie sind noch empfindlichere als sonst. Das liegt unter anderen an der Wärme, denn die weitet die Gefäße und so kann es zu vermehrten Wassereinlagerungen kommen und damit auch zu größeren Beschwerden.

Welches Wetter Symptome auslöst und wie diese aussehen können, darüber möchte ich heute sprechen und ich verrate dir auch einige Maßnahmen, die du sofort umsetzen kannst, wenn du mal wieder vom Wetter geplagt wirst.

Lipödem und Wetterfühligkeit –
Welche Maßnahmen sind hilfreich Weiterlesen »

Lass dir von deinem Lipödem den Sommer nicht vermiesen

Kommentar verfassen / Blog, Lipödem, Lipödem-Talk / Von Tina Schwarz

Der Sommer ist für viele Frauen, die an Lipödem erkrankt sind, eine ganz besondere Herausforderung. Die Kleider, Röcke und Hosen der anderen Frauen um uns herum werden immer kürzer. Und wie ist es bei uns?
Viele Frauen mit Lipödem ziehen sich zurück, haben großen Respekt oder gar Angst vor dem Sommer und würden sich am liebsten verkriechen. Die Kompression öffentlich zu zeigen kostet eine Menge Mut und viel Überwindung.
Die liebe Vanessa Reins, die ähnlich viel abgenommen hat wie ich, spricht mit mir über ihre Erfahrungen und hat tolle Tipps auf Lager, wie auch du es schaffst selbstbewusst und voller Lebensfreude den Sommer zu genießen. Gemüse hilft nicht nur beim Abnehmen, es enthält auch viele lebensnotwendige Vitamine und Mineralstoffe, die bei zahlreichen Vorgängen im Körper notwendig sind. Die meisten Gemüsesorten sind kalorienarm, enthalten einen hohen Anteil an Wasser und jede Menge Ballaststoffe, die sich wiederum positiv auf unser Sättigungsverhalten und auf unsere Darmgesundheit auswirken können.

Lass dir von deinem Lipödem den Sommer nicht vermiesen Weiterlesen »