Blog Archive

Kompressionskleidung im Herbst-Was kombiniere ich wie?!

Blog, Lipödem, Lipödem-Talk / Von Tina Schwarz

In der aktuellen Folge ist Marlene Klima zu Gast. Sie ist eine erfahrene Stilberaterin und Make-up-Artistin, die selbst am Lipödem leidet. Sie teilt wertvolle Einblicke in die Herausforderungen des Stylings mit Lipödem und für Curvyfrauen. Marlene verrät die angesagten Styles für Herbst und Winter sowie Trendfarben. Du erhältst einfache Tipps für den perfekten Look trotz Kompressionsversorgung.

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Novemberblues – Hilfe gegen das Stimmungstief im Herbst

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Welche Auswirkungen die Zeitumstellung, die dunkleren Tage und die Kälte auf unsere Stimmung hat und welche Tricks wir nutzen können, um uns besser zu fühlen, genau darum geht es in der heutigen Folge. Ich verrate dir, warum es auch an dunklen Tagen sinnvoll ist rauszugehen und wie du mögliche Stimmungstiefs meistern kannst. Nicht nur Bewegung hilft gegen den sogenannten Novemberblues, es ist wichtig, dass man sich selbst ernst nimmt und sich gut um den eigenen Körper kümmert.

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Mobbing und Bodyshaming mit Lipödem

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Frauen mit Lipödem sind häufig Opfer von Mobbing und Bodyshaming, obwohl sie nichts für ihre Erkrankung können. Viele leiden unter den körperlichen und seelischen Auswirkungen dieser Angriffe, von Schlafproblemen über Depressionen bis hin zu sozialer Isolation. Im Interview erzählen Livia und Jasmin von ihren Erfahrungen mit Bodyshaming und geben Tipps, wie man sich vor solchen Angriffen schützen kann. Das Teilen dieser Geschichten soll anderen Betroffenen helfen, besser mit solchen Situationen umzugehen und sich davor zu schützen.

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Von Vorurteilen, Neid und Akzeptanz: Jedes Lipödem ist individuell

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Insbesondere wir Lipödemfrauen sollten uns nicht mit anderen vergleichen, obwohl dies oft schwerfällt. Das menschliche Bedürfnis nach Sinn und Verständnis führt zu Vergleichen und Vorurteilen. Kim teilt in der Folge ihre Erfahrungen zu diesem Thema und bietet Tipps für den Umgang mit Vorurteilen und Neid bei Lipödem. Jede Frau ist individuell und darf sich selbst akzeptieren.

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Wandern mit Lipödem und Kompression

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Inga liebt das Wandern und lässt sich durch ihre Diagnose Lipödem nicht davon abhalten. In dieser Episode betont sie, wie wichtig es ist, beim Wandern Kompressionswäsche zu tragen, da sie ihr hilft, die Beschwerden des Lipödems zu lindern. Sie ist davon überzeugt, dass sie ohne Kompressionsstrümpfe nicht so leicht Berge besteigen könnte. Inga verrät uns praktische Tipps, wie man mit der Kompression richtig umgeht, auch wenn man unterwegs ist.

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Liposuktion bei Lipödem an den Beinen

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In dieser Folge gehe ich auf häufig gestellte Fragen zu meinem Lipödem und der Liposuktion an meinen Beinen ein. Es fällt mir nicht leicht, aber die Entscheidung ist gefallen. Ich verrate dir, wie sich mein Körper nach der Armstraffung und dem Absetzen der Pille verändert, welche Auswirkungen das Lipödem auf mein Knie und meinen Diabetes Typ 1 hat und zeige dir aktuelle Bilder meiner Lipödem-Beine vom „DU BIST GOLDWERT“-Shooting.

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Warum das Mindset vor einer Operation zu 100% stimmen muss

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In dieser Episode geht es um das Thema „Mindset“ und dessen entscheidende Rolle vor Operationen. Mein Interviewgast Torsten Prix, der durch eine TV-Sendung stark abnahm und mehrere Wiederherstellungsoperationen hinter sich hat, teilt seine Erfahrungen. Gemeinsam diskutieren wir über Therapie, Essverhalten, Essstörungen und die Bedeutung externer Hilfe. Viele glauben, alles allein bewältigen zu müssen, doch das ist nicht richtig. Torsten und ich wollen Betroffenen Mut machen, sich Hilfe zu suchen und sich selbst ernst zu nehmen. Du bist nicht allein – achte auf dich und lerne aus unseren Erfahrungen!
Lara hatte schlechte Erfahrungen gemacht, vor allem in den sozialen Medien. Dort sind Menschen oft weniger rücksichtsvoll als im wirklichen Leben. Wir beide finden diese Situation besorgniserregend und fragen uns, warum das so ist und wie ein respektvoller und harmonischer Umgang miteinander gefördert werden kann. Schau am besten mal in die Folge rein…

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Rechtfertigung und Respekt in der Community

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In der Folge geht es um das Thema Respekt und Rechtfertigung, speziell in Bezug auf soziale Medien und die Probleme, die Frauen mit Lipödem oft erfahren. Wir fragen uns, was Respekt bedeutet, welche Erwartungen wir an andere haben und wie wir uns in schwierigen Situationen verhalten sollten. Wir diskutieren auch, ob und wann Rechtfertigung notwendig ist und wem wir verpflichtet sind, Rechenschaft abzulegen.

Lara hatte schlechte Erfahrungen gemacht, vor allem in den sozialen Medien. Dort sind Menschen oft weniger rücksichtsvoll als im wirklichen Leben. Wir beide finden diese Situation besorgniserregend und fragen uns, warum das so ist und wie ein respektvoller und harmonischer Umgang miteinander gefördert werden kann. Schau am besten mal in die Folge rein…

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Antientzündliche Ernährung bei Lipödem

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Mit einer antientzündlichen Ernährung kannst du nicht nur die Symptome des Lipödems lindern, sondern auch dein Lymphsystem unterstützen.
Ich verrate dir, welche Lebensmittel eher selten auf deinem Speiseplan stehen sollten und bei welchen Lebensmitteln du ordentlich zugreifen darfst.
Außerdem gibt es ein paar praktische Umsetzungstipps, die dir helfen können, eine antientzündliche Ernährung in deinen Alltag zu integrieren.

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Sport vor und nach der Liposuktion

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Für Lena war, ist und bleibt Sport ein wichtiger Punkt und es braucht unheimlich viel Geduld, wenn man gewisse Pläne hat. Wir sprechen darüber, wie es vor und nach den Liposuktionen war und ist. Vieles, was Lena anspricht, kann nicht nur ich zu 100 % nachvollziehen. Und dennoch ist es manchmal gar nicht so einfach, wenn man gelegentlich von gewissen Komplexen heimgesucht wird.

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