In dieser Folge tauchen wir in ein selten diskutiertes, aber für viele Frauen relevantes Thema ein: die Hysterektomie bei Lip-/Lymphödem. Sabine teilt ihre persönliche Erfahrung – von langjährigen Schmerzen bis hin zu neuem Lebensgefühl nach der Operation. Ein informatives und ermutigendes Video für jede Frau, die vor ähnlichen Gesundheitsentscheidungen steht.
Entscheidung für eine Hysterektomie bei Lip-/Lymphödem Weiterlesen »
In dieser Folge geht es darum, warum „keine Zeit“ keine Ausrede sein sollte, besonders für Menschen mit Lipödem. Zeitmanagement und Bewegung sind entscheidend für unser Wohlbefinden. Erfahre, wie du Bewegung leicht in deinen Alltag integrieren kannst, und entdecke die positiven Effekte auf deine Gesundheit und das Lipödem. Lass uns gemeinsam aktiv werden und die Gesundheit zur Priorität machen.
Werde aktiv trotz Lipödem – Warum keine Zeit keine Option ist Weiterlesen »
Weniger zu essen bedeutet nicht, dass du schneller abnimmst – im Gegenteil. Ich spreche über die Risiken einer zu geringen Kalorienaufnahme und über die Auswirkungen auf deinen Körper, insbesondere auch auf das Lipödem. Ich möchte dir zeigen, wie du richtig und nachhaltig abnehmen kannst, ohne deine Gesundheit aufs Spiel zu setzen. Hol dir meine wertvollen Tipps für ein zufriedeneres Leben mit Lipödem.
Die Auswirkungen von zu wenigen Kalorien bei Lipödem Weiterlesen »
Entdecke in meinem neuesten Video, wie das bellicon Trampolin mein Leben mit Lipödem revolutioniert hat. Trotz skeptischer Ärzte, die mir wenig Hoffnung auf Besserung meines Zustands gaben, hat bellicon bewiesen, dass ein aktives und gesundes Leben möglich ist. Ich teile meine inspirierende Geschichte, die Bedeutung von bellicon als Trainingspartner seit 2018 und wie es speziell Frauen mit Lipödem zu mehr Lebensqualität verhilft. Verpasse nicht die exklusive Rabattaktion zum Geburtstag – eine einmalige Chance, dein Leben zum Positiven zu verändern.
So hat das Trampolin mein Leben mit Lipödem verändert Weiterlesen »
In dieser Folge zeige ich dir, wie du die Fastenzeit stressfrei und erfolgreich meistern kannst. Ich gebe dir gesunde Tipps, erkläre die Vorteile des Fastens für Körper und Geist und wie es auch bei Lipödem helfen kann. Erfahre, wie du auf beliebte Fastenziele wie Zucker verzichten und mit einfachen Tricks durchhalten kannst. Lass dich inspirieren, die Fastenzeit als Chance zu sehen, dir und deiner Umwelt etwas Gutes zu tun – denn echte Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg!
Gesunde und effektive Tipps für die Fastenzeit Weiterlesen »
In dieser Folge erfährst du, wie du deine Herzfrequenz effektiv für ein optimiertes Training bei Lipödem nutzen kannst. Du bekommst wertvolle Einblicke in die Bedeutung der Herzfrequenz, Tipps zur Messung und Anpassung deines Trainings, sowie spezifische Strategien für uns Lipödem-Betroffene. Erfahre, wie du die Intensität deines Workouts basierend auf deinem Puls anpassen kannst, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Ideal für alle, die mit Lipödem leben und ihre Fitnessziele sicher und effektiv erreichen möchten.
Puls im Blick: Effektives Training trotz Lipödem Weiterlesen »
In dieser Folge erzählt Yvonne, die auch an Lipödem leidet, von ihren Erfahrungen mit Online-Coachings. Wir diskutieren, warum ein Coaching für Betroffene hilfreich sein kann, unabhängig davon, ob du die Diagnose gerade erst erhalten hast oder schon länger damit lebst. Wir sprechen über Themen wie Gewichtsverlust, Essverhalten und Bewegungsmöglichkeiten, um mit Lipödem ein zufriedenes Leben zu führen. Yvonne ist der Meinung, dass das Annehmen von Hilfe kein Zeichen von Schwäche, sondern von Mut ist. Wenn du dich in Yvonnes Geschichte wiederfindest, zögere nicht, Unterstützung zu suchen. Ich bin da, um dich zu begleiten und gemeinsam mehr zu erreichen!
Wie dir ein Coaching bei Lipödem in jedem Stadium helfen kann Weiterlesen »
In der zweiten Folge „Ganzheitliches Wohlbefinden mit Ayurveda“ geht es um Bewegung bei Lipödem und Lymphödem. Kathrin teilt ihre Erfahrungen mit Bewegung, insbesondere Yoga, da sie selbst von diesen Erkrankungen betroffen ist. Sie betont, wie Yoga ihr sowohl körperlich als auch mental hilft, und deshalb gibt sie ihre Erkenntnisse in speziellen Kursen weiter. Wir sprechen darüber, wie wichtig Bewegung ganz allgemein ist und tauschen uns über viele Sportarten aus, die vielleicht auch dich neugierig machen?!
Ganzheitliches Wohlbefinden mit Ayurveda – Teil 2: Bewegungs-Tipps bei Lipödem Weiterlesen »
In dieser Aufnahme geht es darum, wie Lipödem und Ayurveda zusammenpassen. Kathrin und ich sprechen darüber, wie ayurvedische Praktiken Frauen mit Lipödem positiv beeinflussen können. Die erste von zwei Folgen unserer Serie „Ganzheitliches Wohlbefinden mit Ayurveda“ konzentriert sich auf das Thema Ernährung. Kathrin verrät uns, u.a. wie ihr Tagesablauf mit ayurvedischen Routinen aussieht. Wir hinterfragen aktuelle Trends und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit. Du erfährst unsere Ansichten zu verschiedenen Themen und bekommst praktische Tipps, wie du Ayurveda in deinem Alltag umsetzen kannst.
Ganzheitliches Wohlbefinden mit Ayurveda – Teil 1: Ernährungs-Tipps bei Lipödem Weiterlesen »
In dieser Folge erfährst du, wie du das Jahr 2024 trotz Lipödem motiviert und zielstrebig angehen kannst. Ich erkläre dir, warum Ziele setzen und Motivation entscheidend sind, um mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Erfahre, wie du Rückschläge meistern und gemeinsam mehr erreichen kannst. Hast du Neujahrsvorsätze? Dann können dir meine Tipps vielleicht helfen. Übrigens, meine Pläne für 2024 verrate ich dir natürlich auch. Schau gleich rein in die Folge.
2024 und Du: Dein stärkstes Jahr trotz Lipödem Weiterlesen »
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