Sport lieben lernen – Meine persönlichen Erfahrungen und Auswirkungen aufs Lipödem
Viele Frauen, die an Lipödem leiden, kennen das Gefühl von Selbstzweifel. Was aber sind denn Selbstzweifel, wo kommen sie her und wie kann ich meine Selbstzweifel überwinden?! Genau darum geht es in der heutigen Folge, denn das Thema Selbstzweifel im Zusammenhang mit Lipödem und Übergewicht begegnet mir täglich. Zum einen in der Zusammenarbeit mit den Frauen im Coaching, aber auch in meiner Facebook-Gruppe “Lipödem – Die Kampfansage” oder auf anderen Social Media Kanälen. Immer wieder lese und höre ich davon.
Für viele Frauen ist Sport mit Lipödem die reinste Qual, denn oft leiden Betroffene unter stechenden, schmerzenden und schweren Beinen. Sport wird als Qual gesehen und wenn überhaupt nur gemacht, um Gewicht zu verlieren.
DAS MUSS NICHT SEIN!
Ich möchte dir heute ein paar meiner Tipps an die Hand geben, mit denen ich angefangen habe regelmäßig Sport zu treiben und ich erzähle dir, warum ich mir ein Leben ohne Bewegung heute nur sehr schwer vorstellen kann.
Ich verrate dir hilfreiche Strategien, wie du Sport lieben lernst und langfristig dran bleibst.