Tina Schwarz

In dieser Folge erzählt Christina aus Österreich offen von ihrem Alltag mit Lipödem. Sie spricht über Herausforderungen, Diskriminierung, ihren Umgang mit Schmerzen und wie sie ihre Lebensqualität durch Sport, Ernährung und eine mentale positive Einstellung maßgeblich verbessern konnte. Christinas verrät jede Tipps und ich hoffe, sie darf auch für dich eine Art Inspiration sein!

Christinas Leben mit Lipödem: Herausforderungen, Diskriminierung und mentale Stärke

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In dieser Folge erfährst du, wie du dein Immunsystem mit den vier Säulen – Ernährung, Bewegung, Stressreduktion und Schlaf – stärken kannst. Besonders wichtig für Frauen mit Lipödem! Ich zeige dir, welche Nährstoffe du brauchst, welche Bewegungsroutinen helfen und wie du Stress effektiv abbauen kannst. Zum Schluss gibt es noch einen Bonus-Tipp mit Hausmitteln für einen natürlichen Immun-Boost! Lass dir diese Folge nicht entgehen!

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In dieser Folge erfährst du, wie du dein Immunsystem mit den vier Säulen – Ernährung, Bewegung, Stressreduktion und Schlaf – stärken kannst. Besonders wichtig für Frauen mit Lipödem! Ich zeige dir, welche Nährstoffe du brauchst, welche Bewegungsroutinen helfen und wie du Stress effektiv abbauen kannst. Zum Schluss gibt es noch einen Bonus-Tipp mit Hausmitteln für einen natürlichen Immun-Boost! Lass dir diese Folge nicht entgehen!

Die besten Tipps, um dein Immunsystem bei Lipödem natürlich zu stärken

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In dieser Folge erfährst du, wie du dein Immunsystem mit den vier Säulen – Ernährung, Bewegung, Stressreduktion und Schlaf – stärken kannst. Besonders wichtig für Frauen mit Lipödem! Ich zeige dir, welche Nährstoffe du brauchst, welche Bewegungsroutinen helfen und wie du Stress effektiv abbauen kannst. Zum Schluss gibt es noch einen Bonus-Tipp mit Hausmitteln für einen natürlichen Immun-Boost! Lass dir diese Folge nicht entgehen!

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Heißhunger während der Periode? Meine Tipps für Frauen mit Lipödem

Heißhunger während der Periode: Meine Tipps für Frauen mit Lipödem

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In dieser Folge erfährst du, warum Heißhunger auf Schokolade und Süßes rund um die Periode besonders Frauen mit Lipödem betrifft. Ich erkläre, wie hormonelle Schwankungen deinen Körper beeinflussen und gebe dir Tipps, um mit gesunden Alternativen und achtsamen Essgewohnheiten besser durch diese Phase zu kommen. Hol dir meine besten Tipps für mehr Balance und Genuss während der Periode!

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Warum stille Entzündungen dein Lipödem verschlimmern können

Warum stille Entzündungen dein Lipödem verschlimmern können

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In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen von meiner Traumhochzeit und warum ich den Tag trotz Lipödem als absolut magisch empfand. Du erhältst wertvolle Tipps für eine stressfreie Hochzeitsvorbereitung und den Umgang mit möglichen Lipödembeschwerden. Egal, ob du gerade deine eigene Hochzeit oder ein Event planst oder einfach neugierig bist – schau rein und lass dich inspirieren!

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Solarium bei Lipödem - Das solltest du wissen

Solarium und Lipödem: Meine Erfahrungen und Tipps

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In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen von meiner Traumhochzeit und warum ich den Tag trotz Lipödem als absolut magisch empfand. Du erhältst wertvolle Tipps für eine stressfreie Hochzeitsvorbereitung und den Umgang mit möglichen Lipödembeschwerden. Egal, ob du gerade deine eigene Hochzeit oder ein Event planst oder einfach neugierig bist – schau rein und lass dich inspirieren!

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Meine persönlichen Erfahrungen von meiner Traumhochzeit und warum ich den Tag trotz Lipödem als absolut magisch empfand. Du erhältst wertvolle Tipps für eine stressfreie Hochzeitsvorbereitung und den Umgang mit möglichen Lipödembeschwerden. Egal, ob du gerade deine eigene Hochzeit oder ein Event planst oder einfach neugierig bist – schau rein und lass dich inspirieren!

Meine Traumhochzeit mit Lipödem–So wird dein Tag perfekt

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In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen von meiner Traumhochzeit und warum ich den Tag trotz Lipödem als absolut magisch empfand. Du erhältst wertvolle Tipps für eine stressfreie Hochzeitsvorbereitung und den Umgang mit möglichen Lipödembeschwerden. Egal, ob du gerade deine eigene Hochzeit oder ein Event planst oder einfach neugierig bist – schau rein und lass dich inspirieren!

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Meine Korrektur-OP bei Lipödem - Ehrliche Einblicke und Ergebnisse

Meine Korrektur-OP bei Lipödem

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In dieser Folge spreche ich offen über meine Erfahrungen mit den Liposuktionen und die Gründe für meine Korrektur-OP. Außerdem geht es darum, warum bestimmte Erwartungen oft unrealistisch sind und wie ich mit meinen eigenen Ergebnissen umgehe. Mit Bildern und persönlichen Einblicken möchte ich anderen Lipödemfrauen helfen, Entscheidungen nicht zu schnell zu treffen und zum eigenen Schutz realistisch zu bleiben!

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