Du hast Lipödem und Bewegung tut dir oft weh? In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit dem bellicon® Minitrampolin sanft trainieren, deinen Lymphfluss aktivieren und wieder Freude an Bewegung finden kannst – ganz ohne Springen. Starte Schritt für Schritt in ein leichteres Körpergefühl.
Lipödem-Training mit dem bellicon® Weiterlesen »
Du achtest auf deine Ernährung, zählst vielleicht sogar Kalorien und trotzdem passiert … nichts? Gerade bei Lipödem liegt das Problem oft nicht nur im Essen selbst, sondern viel tiefer. Was dir wirklich fehlt, erfährst du in der neuen Folge.
Lipödem & Abnehmen – Trotz Kalorienzählen kein Erfolg Weiterlesen »
Gerade im Frühling reagieren dein Körper und dein Lipödem oft empfindlicher auf Veränderungen. Müdigkeit, schwere Beine und kaum Energie sind oft die Folge.
Was dahinter steckt, und was dir jetzt wirklich hilft, erfährst du im Video.
Lipödem im Frühling: Warum du dich müde, schwer und antriebslos fühlst Weiterlesen »
Mit Lipödem fühlt sich eine Erkältung oft intensiver an, aber dein Mindset kann entscheidend beeinflussen, wie schnell du wieder gesund wirst. In dieser Folge erfährst du, warum dein Kopf ein wichtiger Hebel für dein Immunsystem sein kann.
Lipödem und Ernährung: Welche Lebensmittel wirklich helfen Weiterlesen »
Mit Lipödem fühlt sich eine Erkältung oft intensiver an, aber dein Mindset kann entscheidend beeinflussen, wie schnell du wieder gesund wirst. In dieser Folge erfährst du, warum dein Kopf ein wichtiger Hebel für dein Immunsystem sein kann.
Lipödem und Immunsystem Weiterlesen »
Viele Frauen mit Lipödem fragen sich aktuell: Habe ich ADHS oder bin ich einfach nur dauerhaft überlastet? In dieser Folge sprechen wir über ADHS bei Frauen, hormonelle Einflüsse, chronischen Stress und warum dein Nervensystem dabei eine zentrale Rolle spielt. Wenn du innerlich erschöpft bist, obwohl du nach außen funktionierst, dann schau unbedingt rein!
Lipödem und ADHS Weiterlesen »
Lipödem lässt viele Frauen das Gefühl haben, gegen ihren eigenen Körper kämpfen zu müssen. In dieser Folge erfährst du, warum dein Körper nicht dein Feind ist und wie ein neuer Blick auf dich selbst Veränderung möglich macht.
Lipödem und Opferrolle Weiterlesen »
Fühlst du dich oft erschöpft und überfordert mit deinen Lipödem-Beschwerden? Ich zeige dir meine tägliche Routine mit Akupressur und Meditation – mein Gamechanger für deutlich weniger Schmerzen und mehr Ruhe im Kopf.
Lipödem und Erschöpfung Weiterlesen »
Drei Jahre nach meiner Lipödem-OP und Hautstraffung an den Armen spreche ich ehrlich darüber, was sich wirklich verändert hat – körperlich und emotional. Mit persönlichen Einblicken, Vorher-Nachher-Bildern und all den Fragen, die viele von euch beschäftigen, zeige ich, wie viel mehr so ein Eingriff bedeutet als nur ein neues Aussehen.
Lipödem an den Armen Weiterlesen »
Viele Frauen mit Lipödem stecken im Overthinking fest: Sie grübeln über Ernährung, Abnehmen, Sport oder eine mögliche Liposuktion und kommen trotzdem nicht ins Handeln. In dieser Folge zeige ich dir, warum Grübeln dich blockiert und wie du diesen mentalen Stillstand endlich durchbrichst.
Lipödem und Overthinking Weiterlesen »
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