In dieser Folge spreche ich offen über meinen eigenen Weg mit Lipödem und beantworte eine Frage, die mir oft gestellt wird: Warum ist mein Coaching nicht kostenlos? Du erfährst, warum echte Veränderung mehr als nur kostenlose Tipps braucht – nämlich Klarheit, Struktur und emotionale Unterstützung. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Wert zu erkennen und mutig Hilfe anzunehmen.
Echte Hilfe statt leere Versprechen Weiterlesen »
Du hast eben gegessen – und kurz danach wieder Hunger? Bei Lipödem ist das kein Zeichen von Schwäche, sondern oft biochemisch bedingt. In dieser Folge zeige ich dir, wie Hormone, Darm und Schlaf dein Hunger- und Sättigungsgefühl beeinflussen – und wie du mit 5 einfachen Tipps deinen Heißhunger endlich in den Griff bekommst.
Das steckt hinter Heißhunger bei Lipödem Weiterlesen »
Sommer mit Lipödem und Kompression? Du fragst dich, wie du bei sommerlichen Temperaturen mit deiner Kompression klarkommen sollst? In dieser Folge spreche ich mit Natalie, die heute mutig und stilvoll durch den Sommer geht. Wir sprechen offen über Selbstzweifel, Blicke von außen und geben dir praktische Tipps für Mode, Mindset und Selbstbewusstsein.
Lipödem und Ernährung Weiterlesen »
Sommer mit Lipödem und Kompression? Du fragst dich, wie du bei sommerlichen Temperaturen mit deiner Kompression klarkommen sollst? In dieser Folge spreche ich mit Natalie, die heute mutig und stilvoll durch den Sommer geht. Wir sprechen offen über Selbstzweifel, Blicke von außen und geben dir praktische Tipps für Mode, Mindset und Selbstbewusstsein.
Mut zum Frühling Weiterlesen »
In meiner 300. Folge wird’s emotional: Ich erzähle dir, wie es mir nach der Diagnose Lip-/Lymphödem ging, wie chaotisch die Zeit wirklich war – inklusive Essanfällen, Selbstzweifeln und den Liposuktionen. Wenn du dich gerade selbst verloren fühlst, hör unbedingt rein. Der Weg aus dem Chaos beginnt mit ehrlichem Hinschauen.
Diagnose Lipödem-Vom Chaos zur Klarheit Weiterlesen »
Wartest du noch auf den „richtigen Moment“, um endlich etwas gegen dein Lipödem und für deine Gesundheit zu tun? In dieser Folge spreche ich ehrlich und direkt darüber, wann genau der Zeitpunkt ist, um ins Handeln zu kommen – für dich, deinen Körper und dein Leben.
Lipödem und Prokrastination – Warum Warten deine Gesundheit kostet Weiterlesen »
Fühlst du dich manchmal wie deine eigene größte Kritikerin? Gerade mit Lipödem fällt Selbstliebe oft schwer. In dieser Folge erfährst du, warum du anfangen solltest, dich wie deine beste Freundin zu behandeln. Ich zeige dir, wie Selbstakzeptanz im Alltag mit Lipödem wirklich hilft – ganz ohne Druck, aber mit viel Herz.
Liebe deinen Nächsten wie dich selbst Weiterlesen »
Die Osterzeit kann für Frauen mit Lipödem ganz schön herausfordernd sein: Stress, Schuldgefühle und Unsicherheiten prägen die Feiertage. In dieser Folge teile ich mit dir meine besten Strategien, damit du Ostern entspannt und voller Selbstfürsorge erleben kannst. Dieses Jahr gibt es kein Oster-Drama, sondern ein Wochenende voller Freude, Genuss und Leichtigkeit.
Schau dir jetzt die Folge an und starte stark und bewusst in dein Osterwochenende!
Lipödem und Feiertage – So gelingt dir Ostern ohne Schuldgefühle Weiterlesen »
Fühlst du dich oft müde, unkonzentriert und wie in Watte gepackt? Chronische Entzündungen beim Lipödem könnten der Grund dafür sein! In dieser Folge erfährst du, warum Brain Fog so häufig bei Lipödem-Betroffenen auftritt – und was du tun kannst, um wieder klarer zu denken und mehr Energie zu spüren. Schluss mit Nebel im Kopf!
Lipödem-Entzündungen stoppen – Für einen klaren Kopf und mehr Energie Weiterlesen »
Liposuktion bei Lipödem – ja oder nein? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Klöppel und Dr. Patzschke vom THERESIUM Zentrum über die OP: Wer ist geeignet? Welche Risiken gibt es? Wie läuft die Heilung ab? Und wie sehr verändert sich die Lebensqualität wirklich? Erfahre alles Wichtige rund um die Liposuktion!
Lipödem und OP-Entscheidung – Wann ist eine Liposuktion sinnvoll Weiterlesen »
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