Newsletter · jeden Freitag
Ein ehrlicher Gedanke für dein Leben mit Lipödem. Jede Woche.
Persönlich von mir geschrieben, in zwei Minuten gelesen und kostenlos.
Du schaust meine Videos, hörst den Podcast oder liest im Blog? Dann hol dir den Teil dazu, den es nur per Mail gibt: die Geschichte hinter dem Thema der Woche und den direkten Draht zu mir.
- Kein Video und keine Folge mehr verpassen, ganz ohne Algorithmus
- Persönliche Einblicke, die ich sonst nirgends teile
- Ohne Verbote, ohne Druck und ohne leere Versprechen
Tina SchwarzErnährungsberaterin, Lipödem-Coach und selbst betroffen
Ja, ich möchte dabei sein
Trag dich ein und du bekommst jeden Freitag Post von mir. Und ab und zu eine Extra-Mail, wenn etwas Besonderes ansteht.
Kostenlos und jederzeit mit einem Klick abbestellbar. Du bekommst meinen Newsletter und gelegentlich Infos zu Webinaren, Aktionen und meinen Angeboten. Nach der Anmeldung bekommst du eine E-Mail, in der du deine Adresse kurz bestätigst. Mehr dazu in den Informationen zum Datenschutz.
Deine Vorteile
Was du davon hast
Sechs gute Gründe, warum sich der Platz in deinem Postfach lohnt.
Du verpasst nichts mehr
Jeden Freitag landen das neue Video und die neue Podcast-Folge direkt bei dir. Du musst nicht suchen und bist nicht darauf angewiesen, was dir YouTube gerade anzeigt.
Die Geschichte dahinter
In jeder Mail erzähle ich dir etwas, das im Video keinen Platz hat: Szenen aus meinem Coaching-Alltag und aus meinem eigenen Leben mit Lipödem.
Ein Gedanke zum Mitnehmen
Keine Wissensflut, die dich erschlägt. Du bekommst einen einzigen Gedanken pro Woche, den du mit in deinen Alltag nehmen kannst.
Der direkte Draht zu mir
Du kannst auf jede Mail einfach antworten und mir deine Frage oder deine Erfahrung schreiben. Ich lese jede Antwort selbst.
Du erfährst es zuerst
Wenn ein kostenloses Webinar, ein Workshop oder eine Aktion rund um meine Angebote ansteht, schreibe ich dir dazu eine Extra-Mail. So verpasst du keinen Termin und keinen Platz.
Ehrlich statt reißerisch
Ich schreibe aus eigener Erfahrung und aus der Arbeit mit über 500 Frauen. Du bekommst keine Wundermittel und keine Verbote, sondern das, was sich im echten Leben bewährt hat.
Ganz ehrlich: Wie viel Post kommt da?
Der Freitag ist unser fester Termin. Eine Mail pro Woche, darauf kannst du dich verlassen.
Wenn etwas Besonderes ansteht, zum Beispiel ein Webinar oder eine Aktion rund um meine Angebote, melde ich mich auch mal zwischendurch. Das ist die Ausnahme und nicht die Regel. Und ich schreibe dir nur dann, wenn ich wirklich etwas zu sagen habe.
Egal, woher du kommst
Der Newsletter verbindet alles
Du kommst von YouTube
Du bekommst den Link zum neuen Video am Freitagabend, ohne auf die Glocke oder den Algorithmus angewiesen zu sein.
Du hörst den Podcast
Jede neue Folge kommt mit einem Klick zu dir. Dazu liest du, was mich beim Thema der Woche persönlich bewegt hat.
Du liest den Blog
Du liest gern? Dann passt die Mail zu dir: kurz, persönlich und so geschrieben, als würde ich dir gegenübersitzen.
So sieht eine Mail aus
Kurz, persönlich und ohne Fachchinesisch
Meine Mails sind keine Werbeprospekte. Sie beginnen mit einer Szene aus dem echten Leben, führen zu einem Gedanken und enden mit dem Link zum Video und zur Podcast-Folge.
- Eine kurze Geschichte statt trockener Theorie
- Ein klarer Gedanke, den du mitnehmen kannst
- Ein Link zum Video und einer zum Podcast
- Eine Frage an dich, auf die du antworten darfst
Von: Tina Schwarz · Freitag, 19:00 Uhr
„Mädel, du musst MEHR essen.“
Hallo Sabine,
„Mädel, du musst MEHR essen.“
Das habe ich vor einiger Zeit zu einer Kundin gesagt. Sie hat mich angeschaut, als hätte ich den Verstand verloren.
Mehr essen? Sie wollte doch abnehmen. Und alle anderen hatten ihr jahrelang das Gegenteil erzählt: Iss weniger. Reiß dich zusammen. Dann klappt das schon.
Ich kenne das so gut. Ich habe selbst jahrelang in dieser Spirale gesteckt …
Wer dir schreibt
Hi, ich bin Tina.
Ich bin Ernährungsberaterin, Lipödem-Coach und selbst betroffen. Im Januar 2015 bekam ich die Diagnose Lip-/Lymphödem. Seit 2018 begleite ich Frauen mit Lipödem dabei, ihren eigenen Weg zu finden, mit Ernährung, Bewegung und Mindset.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man alles versucht hat und trotzdem das Gefühl bleibt, gegen den eigenen Körper zu kämpfen. Genau deshalb schreibe ich dir so, wie ich es mir damals gewünscht hätte: ehrlich, verständlich und ohne erhobenen Zeigefinger.
„Bei mir gibt es keine Pauschalrezepte. Jeder Körper und jeder Weg ist anders.“ Mehr über mich und meine Geschichte liest du auf der Seite Über mich.
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Kostet der Newsletter etwas?
Nein. Der Newsletter ist kostenlos und du gehst keine Verpflichtung ein.
Wie oft bekomme ich Post?
Fest eingeplant ist eine Mail pro Woche, immer freitags um 19 Uhr. Rund um Webinare oder Aktionen zu meinen Angeboten können es für kurze Zeit auch ein paar Mails mehr sein. Das ist aber die Ausnahme. Danach wird es wieder ruhig und wir lesen uns wie gewohnt am Freitag.
Kann ich mich wieder abmelden?
Ja, jederzeit. In jeder Mail findest du ganz unten einen Link, mit dem du dich mit einem Klick abmeldest.
Was passiert nach der Anmeldung?
Du bekommst eine E-Mail mit einem Bestätigungslink. Erst wenn du darauf klickst, bist du angemeldet. Schau bitte auch im Spam-Ordner nach, falls die Mail nicht gleich ankommt.
Was passiert mit meinen Daten?
Deine Daten nutze ich nur, um dir den Newsletter und Informationen zu meinen Angeboten zu schicken. Ich gebe sie nicht an Dritte weiter. Alle Details findest du in den Informationen zum Datenschutz.
Ersetzt der Newsletter eine ärztliche Beratung?
Nein. Ich teile meine Erfahrungen und mein Wissen als Ernährungsberaterin und Lipödem-Coach. Das ersetzt keine ärztliche Diagnose und keine Behandlung.
Wir lesen uns am Freitag?
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