Viele gehen her und schalten negative Emotionen sofort ab, sie denken, das müsste man so machen, die sind blöd, unangenehm und ja am besten schnell weg damit. Logisch, solche negativen Gefühle oder Gedanken will man nicht haben, will niemand fühlen oder denken. Tja, das ist leider Blödsinn und hilft, wenn überhaupt, nur kurzfristig.
Du kannst dich ablenken oder betäuben, vielleicht durch Essen, was sehr viele Frauen, insbesondere auch viele Lipödem-Betroffene tun. Ich habe das jahrelange so gemacht und dadurch sogar eine Essstörung entwickelt. Ich weiß, wie bescheuert das ist oder in meinem Fall war. Du kannst negative Emotionen nur komplett loskriegen, wenn du hergehst und sie ansiehst und erkennst, sie fühlst und sie dann ziehen lässt.
Gib dem ganzen Raum, fühle deinen Schmerz, deinen Ärger, deine Wut, Enttäuschung oder was auch immer, egal, wie weh es tut und egal, ob wir weinen müssen, ob wir wo reinschlagen müssen, schreien wollen. Egal was es ist, es hilft besser als die Betäubung durch Essen, Alkohol etc.
Der Druck löst sich erst dann, wenn du die Emotionen wahrnimmst.
Dabei ist es vollkommen in Ordnung, wenn du mal schimpfst oder schreist, heulst oder wie wild in ein Kissen schlägst… danach ist aber wieder ok.
Ganz wichtig an dieser Stelle: triff eine Entscheidung für dich, die dir hilft das Drama zu beenden, es ziehen zu lassen.
Sei dir stets bewusst, es gibt hin und wieder Situationen, die laufen nicht nach Plan und deswegen bist du nicht gleich ein Versager – nein!
Für das Lipödem kannst du im Grunde genommen nichts, du bist nicht schuld dran. Für das ein oder andere Kilo zu viel… dafür kannst du vielleicht was und dich als Versager zu bezeichnen, das darfst du erst, wenn du aufgibst.
Sei also bereit durch die Hölle zu gehen, das bin ich auch und ich musste das alleine tun, auch das musst du nicht! Ernsthaft jetzt! Bitte such dir jemanden, der dir da durch hilft, der zu dir steht, dich unterstützt und dich begleitet. Lass Hilfe zu, das ist überhaupt keine Schande, im Gegenteil!!
Schau gerne mal auf meine Homepage und lies dir die vielen Geschichten von den Frauen durch, die schon mit mir zusammen großartiges erreicht haben und vielleicht findest du ja eine oder sogar mehrere Personen, die dir ähnlich sind. Möglicherweise meldest du dich ja auch bald bei mir und wir arbeiten gemeinsam an deinen Zielen?
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Egal wo du stehst, wir können es zusammen viel schneller und einfacher ans Ziel schaffen und du musst nicht alle zwei Wochen einen anderen Plan beginnen und dann doch wieder die Flinte ins Korn werfen, weil es wieder nicht in deinen Alltag passt, weil wieder ein negatives Gefühlschaos oder dergleichen auftritt und du nicht weißt, wie du damit umgehen kannst…
Rein ins Abenteuer, ins Wachsen, in die Leichtigkeit!