Kostenloses Live Webinar für
Frauen mit Lipödem
vom 01.12.-03.12.2025 | 19:00 Uhr

Zurück in deine Kraft.
3 Abende, die alles verändern können

Weniger Stress. Mehr Balance. Spürbar mehr Energie. Trotz Lipödem.

Erfahre, wie du Stress reduzierst, dein Nervensystem beruhigst und deine Energie zurückgewinnst. Du bekommst konkrete Tools, die wirklich helfen. Einfach, alltagstauglich, wissenschaftlich fundiert. Für Frauen mit Lipödem, die bereit sind für mehr Leichtigkeit.

Die Plätze sind limitiert. Sichere dir frühzeitig deinen Platz

Fühlst du dich oft erschöpft, überfordert oder im eigenen Körper „gefangen“?

Viele Frauen mit Lipödem kennen diesen Kreislauf.

Du funktionierst jeden Tag und versuchst alles unter einen Hut zu bekommen. Trotzdem fühlst du dich müde, angespannt oder innerlich ausgelaugt.

Vielleicht merkst du, dass du ständig im Stressmodus feststeckst.

Vielleicht fällt es dir schwer dranzubleiben, auch wenn du es dir fest vornimmst.

Vielleicht weißt du, dass dir Bewegung guttun würde, aber allein der Gedanke daran überfordert dich.

Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du hier genau richtig.

In dieser Webinarreihe zeige ich dir Wege, wie du wieder Kontrolle, Ruhe und Energie zurückeroberst.
Ohne Druck, ohne Diäten, ohne Überforderung.

Warum 3 Abende? Die Vorteile für dich

Mehr Raum für echte Veränderung

Jeder Abend bietet genügend Zeit, um körperliche und emotionale Themen wirklich zu verstehen und direkt erste Schritte zu gehen. Du lernst nicht nur Theorie. Du kommst ins Tun.

Tiefer. Klarer. Entlastend

Statt vieler Infos auf einmal konzentrieren wir uns pro Abend auf ein zentrales Thema. So wirst du nicht überfordert und nimmst wirklich immer etwas für dich mit.

Flexible Teilnahme

Jeder Abend steht für sich. Du kannst auch teilnehmen, wenn du nicht an allen Abenden live dabei sein kannst. Jeder Abend hilft dir unabhängig voneinander.

Für deinen Alltag gemacht

Ich biete dir leicht verständliche Lösungen. Ohne Fachchinesisch. Ohne Druck. Du bekommst Tools, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst.

Die drei Abende im Überblick:

Tag 1: Stress und Erschöpfung. Wie du dein Nervensystem beruhigst

Stell dir vor, du kannst endlich wieder durchatmen.

An diesem Abend erfährst du:

• wie Dauerstress dein Lipödem verstärkt und warum du dich so oft erschöpft fühlst

• wie Sympathikus und Parasympathikus funktionieren und wie du den Ruhemodus aktivierst

• wie du Entzündungen reduzierst und emotionale Anspannung erkennst

• schnelle Anti Stress Tools, die sofort wirken

• Mini Routinen, die du jederzeit abrufen kannst

Du gehst aus diesem Abend mit einem besseren Überblick, deutlich mehr Klarheit
und ganz viel innerer Ruhe.

Tag 2: Alltag und Routinen. Wie du auch an schweren Tagen dranbleibst

Du brauchst keine perfekte Disziplin. Du brauchst Routinen, die zu deiner Realität passen.

Du lernst:

• warum Motivation dich im Stich lässt und was wirklich hilft

• wie du Routinen findest, die zu deinem individuellen Alltag passen

• wie du kleine Schritte nutzt, die eine große Wirkung entfalten

• wie du mit Rückschlägen umgehst, ohne wieder bei Null anzufangen

• wie du deinen Energiezyklus nutzt und Druck aus deinem Alltag nimmst

Dieser Abend schenkt dir Struktur, Leichtigkeit und vor allem Stabilität – innen und außen.

Tag 3: Bewegung und Achtsamkeit. Wege zu mehr Energie

Bewegung darf sich gut anfühlen und sie darf Spaß machen.

Du entdeckst:

• warum du dich müder fühlst, wenn du dich gar nicht bewegst

• welche Bewegungsformen bei Lipödem wirklich unterstützen

• wie du Schmerz, Schwere und Körpersignale achtsam wahrnimmst

• wie Bewegung dir emotional hilft und Stress abbaut

• deine eigene Mini Energie Routine für jeden Tag

Nach diesem Abend ist die klar, welcher Sport dir Kraft gibt und warum die richtige Bewegung nicht nur für deinen Körper und das Lipödem unfassbar hilfreich ist.

Wie es sich heute anfühlt - und wie es sich morgen schon verändern kann:

HEUTE:

Du bist im Dauerstress. Dein Kopf ist voll, dein Körper erschöpft.
Alles fühlt sich schwer an: der Alltag, deine Gedanken, dein Körper.
Du reagierst nur noch, statt selbst zu entscheiden, was dir guttut.
Essen ist oft ein Ventil und danach bleibt das schlechte Gewissen.
Du wünschst dir Struktur, aber fühlst dich überfordert und allein.

MORGEN:

Du weißt, wie du dein Nervensystem beruhigst, und endlich runterkommst.
Du hast Tools an der Hand, die sofort wirken, auch in stressigen Momenten.
Du spürst, Veränderung ist möglich, und zwar ohne Druck, ohne Perfektion.
Du findest neue Energie, durch Bewegung, die sich gut anfühlt.
Du bist nicht mehr allein, sondern Teil einer starken Community, die dich versteht.

Warum du bei diesen 3 Abenden unbedingt dabei sein solltest:

Diese drei Abende sind für dich, wenn du:

dich fragst, warum du ständig müde bist, und dir nichts sehnlicher wünschst als endlich wieder Energie
innerlich dauerangespannt bist und dich nach Leichtigkeit sehnst – keine leeren Versprechungen
das Gefühl hast, dein Körper bremst dich aus, und du trotzdem nicht aufgeben willst
nach einfachen Wegen suchst, um wieder in deine Kraft zu kommen – ohne Druck, ohne Perfektion
weißt, dass du etwas verändern willst, aber dich alleine nicht traust, den ersten Schritt zu gehen

Diese drei Abende sollen dir zeigen, welche Kräfte in die schlummern. Und ich kann dir aus Erfahrung sagen, du bist stärker als du im Moment glaubst.

Du musst für die Webinarabende nichts vorbereiten. Alles, was du mitbringen darfst, ist ein offenes Herz, die Bereitschaft und den Mut, dir selbst wieder näherzukommen.

Dein Moment ist jetzt -
gerade jetzt, vor Weihnachten.

Die letzten Tage des Jahres sind oft voll mit To-dos, Geschenkelisten und Erwartungen. Vielleicht denkst du: „Jetzt auch noch ein Webinar? Und das auch noch über 3 Abende?“
Ja, denn genau jetzt ist der richtige Moment, dir selbst etwas zurückzugeben.

Diese drei Abende können dir zeigen, wie du wieder zu dir findest:
🕯️ Mehr Ruhe.
🕯️ Mehr Energie.
🕯️ Mehr Klarheit, auch mitten im Weihnachtsstress.

Denn vielleicht fühlt sich Weihnachten dieses Jahr anders an, wenn du jetzt den ersten Schritt machst.
Wenn du dich entscheidest, nicht nur für alle anderen da zu sein, sondern auch für dich.

✨ Jeder Abend ist in sich wertvoll, und selbst wenn du nur an einem teilnehmen kannst, wirst du spüren, wie viel sich für dich verändern kann.

✨ Es ist das letzte Live-Webinar in diesem Jahr, und somit auch deine Chance, 2025 bewusst für dich abzuschließen und mit neuer Kraft ins neue Jahr zu starten.

👉 Melde dich jetzt kostenlos an.
Die Entscheidung, die du heute triffst, kann dein Leben ab morgen verändern.

Warte nicht länger auf den „richtigen Moment“, denn irgendwann ist IRGENDWANN zu spät.

Nur noch:

Tage

Stunden

Minuten

Sekunden

Tage

Stunden

Minuten

Bekannt aus:

Warum du mir vertrauen kannst:

Mein Name ist Tina Schwarz. Ich bin Lipödembetroffene, Coachin und Mentorin für Frauen mit Lipödem.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr Lipödem das Leben bestimmen kann – körperlich, mental und emotional. Nach Jahren voller Schmerzen, Scham und Selbstzweifeln habe ich meinen Weg gefunden: raus aus dem Teufelskreis, hin zu einem Leben voller Energie, Vertrauen und Freude.

Heute begleite ich andere Frauen auf diesem Weg und teile meine Erkenntnisse aus über 7 Jahren Erfahrung mit Ernährung, Bewegung und Mindset. Mehr als 500 Frauen haben das erlebt und eine nie geahnte Lebensfreude gefunden. Gemeinsam schaffen wir es, dass du dich endlich wieder in deinem Körper wohl und zu Hause fühlst!

Über 7 Jahre Erfahrung in Ernährung, Bewegung und Mindset
Zertifizierte Ernährungsberaterin und Personal-Trainerin
Spezialisierung auf Lipödem-Management und ganzheitliche Gesundheit

Kommt dir das bekannt vor?

… und fühlst dich überfordert, voller Fragen und vielleicht auch ein Stück hilflos.

… hast Diäten probiert, Sport gemacht, vielleicht sogar OPs hinter dir, aber diese Leichtigkeit, nach der du dich sehnst, die blieb bisher aus?

… und wünschst dir einfach mal jemanden, der dich versteht, ohne dass du dich erklären musst.

… sondern echte und realistische Lösungen, die dir helfen, dich endlich wohler in deinem Körper zu fühlen, und mental wieder stärker zu werden.

„Es reicht. Jetzt bin ich dran. Ich will nicht länger nur durchhalten. Ich will wieder ERleben. Und zwar mit Kraft, Freude und Leichtigkeit.“

Dieses Webinar ist kostenlos, unverbindlich und deine Chance,
dir endlich Zeit nur für dich zu nehmen.

Anja sagt: „Dank Tinas Coaching habe ich gelernt, meine Ernährung und Bewegung auf mein Lipödem abzustimmen und konnte dadurch ein ganz neues Körpergefühl und mehr Lebensqualität gewinnen!“ 💪💖"

Anja S.

Tanja sagt: „In 6 Monaten von Kleidergröße 42 auf 38. Auf meine anfänglicher Skepsis folgte sehr schnell Begeisterung 😃"

Tanja D.

Ivonne sagt: „Dank Tinas Coaching kann ich heute wieder voll mithalten und meine Familie braucht nicht mehr auf mich zu warten!"

Ivonne L.

Anke sagt: „"Ich war nicht mehr in der Lage Gartenarbeit ohne viele Pausen durchzuführen. Nach kurzer Zeit, war dies jedoch wieder möglich!"

Anke G.

Trau dich und triff eine Entscheidung für dich!

Melde dich jetzt für das Webinar an und starte deinen Weg zu mehr Leichtigkeit, Freude und Vertrauen in deinen Körper – auch mit Lipödem!

Die Plätze für das Live-Webinar sind limitiert – warte nicht zu lange und mach den ersten Schritt in ein neues Lebensgefühl.

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Kostenloses Live Webinar für Frauen mit Lipödem vom 01.12.-03.12.2025 | 19:00 Uhr