Echte Hilfe statt leere Versprechen

Du hast schon vieles ausprobiert. Die unterschiedlichsten Diäten, massig Tipps aus dem Internet, die ein oder anderen Übungen aus Social Media – und trotzdem fühlst du dich oft hilflos, missverstanden oder allein gelassen mit deiner Lipödem-Diagnose? Du fragst dich, warum dir scheinbar nichts langfristig hilft und ob du dich möglicherweise einfach noch mehr anstrengen musst? Vielleicht hast du auch schon gedacht: Warum kostet Coaching überhaupt Geld – müsste echte Hilfe nicht kostenlos sein? Und ist es nicht so, dass durch die zunehmende Bekanntheit und Aufklärungsarbeiten rund ums Lipödem, die auch ich täglich betreibe, viele Menschen da draußen Geld an uns Betroffenen verdienen wollen?

Diese Fragen und Gedanken sind berechtigt. Und genau deshalb schreibe ich diesen Beitrag. Ich möchte dir zeigen, warum mein Coaching für Frauen mit Lipödem seinen Wert hat – und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, sich Unterstützung zu holen, sondern ein mutiger und wichtiger Schritt zu mehr Wohlbefinden.

Mein eigener Weg mit Lipödem

Als ich selbst die Diagnose Lipödem bekam, war ich vollkommen überfordert. Ich hatte schon lange den Verdacht, dass etwas mit meinem Körper nicht stimmte, aber die offizielle Bestätigung hat mich dennoch hart getroffen. Ich fühlte mich allein, voller Fragen und Unsicherheiten. Was ist jetzt richtig für mich? Welche Ernährung, welche Bewegung? Was hilft wirklich und was sind nur leere Versprechen oder unseriöse Ratschläge? Hinzu kamen noch die Rezepte vom Arzt zur manuellen Lymphdrainage und einer ersten medizinischen Kompressionsversorgung, die war bei mir tatsächlich direkt flachgestrickt, wie es sein sollte. Ganz ehrlich, ich war ich absolut überfordert mit allem!

Ich hätte mir damals jemanden gewünscht, der mir den Weg zeigt. Doch stattdessen bekam ich nur Vorurteile zu hören. Den Satz, so oder so ähnlich, kennen wir doch alle: „Du bist einfach nur zu faul. Beweg dich mehr und iss einfach weniger“ 

Niemand verstand mich und ich hatte das Gefühl keiner wollte verstehen, dass Lipödem eine Krankheit ist, die mit z. T. massiven Beschwerden und starken Selbstzweifeln einhergeht. 

Mir war klar, dass es nicht nur mir so gehen kann und dass es doch nicht sein kann, dass es niemanden gibt, der einem hier Unterstützung bietet – das musste sich ändern! Also find ich an meinen eigenen Weg zu gehen und heute bin ich diese helfende Person für viele Frauen mit Lipödem und vielleicht auch für dich?! Ich in die, die dich versteht. Die, die dich sieht. Die, die weiß, wie es ist, mit der Krankheit zu leben, und zwar jeden Tag. Die, die mit dir gemeinsam deinen Weg geht, und zwar mithilfe meines Lipödem-Coachings, das individuell auf deine Situationen und deine Herausforderungen angepasst ist.

Warum kostenlos nicht immer gut bedeutet

Aber warum jetzt so ein 1:1-Coaching machen, es gibt doch so vieles umsonst… Ja, natürlich gibt es viele kostenlose Tipps und Programme. Auch ich teile in meiner Facebook-Gruppe und auf Social Media regelmäßig Impulse und Hilfestellungen. Doch diese Inhalte sind zwangsläufig eher allgemein gehalten. Sie können nicht individuell auf deine persönlichen Bedürfnisse, deinen Alltag oder deine körperlichen Voraussetzungen eingehen. Und genau das ist der entscheidende Unterschied.

Was der einen Frau hilft, kann bei einer anderen sogar das Gegenteil bewirken. Viele Frauen schreiben mir, dass sie irgendwelche Empfehlungen aus Social Media umgesetzt haben – und es ihnen danach schlechter ging. Das tut mir jedes Mal weh, denn ich weiß, dass viele dieser Tipps gut gemeint, aber nicht nachhaltig und individuell sind.

Ein Coaching oder vielmehr mein Coaching ist anders. Es basiert auf einer gezielten Strategie, die zu dir, deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen mit Lipödem passt. Es geht nicht um ein paar Tipps, sondern um eine tiefgreifende, begleitete Veränderung – eben um echte Hilfe statt leere Versprechen!

Veränderung braucht Commitment

Echte Veränderung passiert übrigens nicht einfach so. Sie braucht Entscheidungskraft, innere Überzeugung – und auch eine gewisse Form der Investition. Ich sehe es bei meinen Teilnehmerinnen immer wieder: Wenn etwas nichts kostet, wird es häufig auch nicht mit der nötigen Ernsthaftigkeit verfolgt. Das ist keine Kritik, sondern eine ganz natürliche Reaktion. Wir schätzen Dinge mehr, wenn wir selbst dafür einstehen – mit unserer Zeit, Energie und manchmal eben auch finanziell.

Ich habe das selbst durchlebt. Ich wollte früher immer helfen, alles geben, kostenlos. Am Ende war ich körperlich und emotional ausgelaugt und konnte niemandem mehr helfen – nicht mal mir selbst. Erst als ich begonnen habe, meinen eigenen Wert zu erkennen, konnte ich auch mit ganzer Kraft für andere da sein. Und genau das wünsche ich mir auch für dich.

Coaching ist mehr als Wissen

Mein Coaching ist keine Sammlung von Tipps. Es ist eine strukturierte, fundierte und persönliche Begleitung. Ich bringe nicht nur mein Wissen ein, sondern auch meine Erfahrung – als Betroffene, als zert. Ernährungsberaterin, als Coach, als jemand, der viele Fehler gemacht hat, um daraus zu lernen. Ich habe über 30 kg abgenommen, Ausbildungen im Bereich Ernährung, Bewegung, Mindset und Persönlichkeitsentwicklung absolviert und so inzwischen unzählige Frauen durch Höhen und Tiefen begleitet.

All das hat Zeit, Energie und Geld gekostet – aber es war eine Investition, die heute dir zugutekommt. Denn hätte ich dieses Wissen früher gehabt, hätte ich mir viele Umwege erspart. Genau das möchte ich heute weitergeben: Zeitersparnis, Klarheit, Struktur und realistische Orientierung.

Du musst das nicht allein schaffen

Viele Frauen denken, sie müssten ihre Situation allein bewältigen. Dabei ist es absolut in Ordnung – und ein Zeichen von Stärke –, sich Hilfe zu holen. Unterstützung anzunehmen, bedeutet nicht, schwach zu sein. Es bedeutet, sich selbst wichtig zu nehmen. Du darfst dich an erste Stelle setzen. Denn wenn du es nicht tust, wird es niemand anders tun.

Coaching bedeutet, dass du jemanden an deiner Seite hast, der dich wirklich versteht. Jemanden, der nicht nur Ratschläge gibt, sondern dich auf deinem Weg begleitet – ehrlich, empathisch und lösungsorientiert.

Der erste Schritt ist kostenlos

Bevor du dich für ein Coaching entscheidest, biete ich dir ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch an. In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was du brauchst und wie ich dich konkret unterstützen kann. Es geht nicht darum, dir etwas zu verkaufen, sondern zu prüfen, ob wir gemeinsam einen Weg finden, der für dich funktioniert.

Hier kannst du dir deinen Termin buchen:
https://schwarztina.de/termin

Du bist es dir wert

Wenn du dich entscheidest, in dich selbst zu investieren, dann passiert etwas ganz Besonderes: Du beginnst, dich selbst ernst zu nehmen. Du setzt ein Zeichen – für dich, für deine Gesundheit, für dein Leben. Du musst deinen Weg nicht allein gehen.

Ich sehe dich. Ich verstehe dich. Und ich begleite dich gern auf deinem Weg. Weil du es verdienst, dich in deinem Körper wohlzufühlen. Und weil du nicht allein bist. Ich bin eine Gleichgesinnte. Ich sehe dich, ich fühle dich und ich bin für dich da!