Die unbequeme Wahrheit des Aufschiebens

Viele Frauen mit Lipödem erkennen irgendwann, dass sie etwas verändern müssen. Doch anstatt ins Handeln zu kommen, entscheiden sie sich unbewusst immer wieder für das Warten. Sätze wie „Nach dem Urlaub fange ich an“, „Wenn der Stress weniger wird, kümmere ich mich um mich“ oder „Jetzt ist einfach nicht der richtige Zeitpunkt“ sind alltäglich. Doch während du wartest, passiert etwas – nur leider nicht das, was du dir erhoffst.

Wir leben oft in der Illusion, dass Nicht-Handeln neutral sei. Dass wir einfach eine Pause einlegen und später genau da weitermachen können, wo wir aufgehört haben. Doch diese Pausetaste gibt es nicht im Leben. Jede Woche, die vergeht, kann bedeuten: mehr Gewicht, mehr Schmerzen, weniger Beweglichkeit und ein sinkendes Selbstwertgefühl. Gerade bei Lipödem kann es manchmal ganz schnell zu negativen Veränderungen kommen – auch und gerade dann, wenn wir nichts tun.

Der Preis des Wartens

Je länger du wartest, desto schwerer wird der Weg zurück. Anfangs fühlt es sich vielleicht nur nach ein wenig Trägheit an. Doch daraus entstehen über die Monate und Jahre hinweg ernsthafte Einschränkungen im Alltag. Treppensteigen wird anstrengender, Schmerzen nehmen zu, alltägliche Bewegungen werden zur Belastung. Und nicht selten kommt irgendwann der Moment, an dem man sich fragt: „Warum habe ich nicht früher angefangen?“

Zwei Wege, zwei Entscheidungen

Am Ende läuft alles auf zwei Möglichkeiten hinaus: Entweder du akzeptierst deine aktuelle Situation und entscheidest dich bewusst dafür, nichts zu verändern. Oder du triffst eine Entscheidung, ins Handeln zu kommen – auch wenn es Mut kostet, auch wenn es unbequem ist. Wer Veränderung wirklich will, findet Wege. Wer nicht bereit ist, findet Ausreden.

Es geht nicht um Perfektion, sondern um Mut

Niemand erwartet von dir, dass du von heute auf morgen alles perfekt machst. Der erste Schritt ist immer der schwerste – und genau deshalb auch der wichtigste. Vielleicht brauchst du Unterstützung, vielleicht musst du dich aus deiner Komfortzone bewegen. Aber du musst den Weg nicht allein gehen. Sich Hilfe zu holen, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen von echter Stärke.

Dein Leben wartet nicht

Es gibt keinen perfekten Moment. Es gibt immer nur diesen einen Moment – hier und jetzt. Jedes Warten ist eine unbewusste Entscheidung gegen dich selbst. Jedes Handeln, so klein es auch sein mag, ist eine Entscheidung für dein Leben, für deine Gesundheit und für ein neues Lebensgefühl mit und gerade trotz Lipödem.

Du verdienst es, dein Leben in voller Leichtigkeit zu leben. Mit einem Körper, auf den du dich verlassen kannst. Mit einem Alltag, in dem du wieder das Steuer in der Hand hast. Und mit einem Mindset, das dich trägt – nicht bremst.

Wenn du spürst, dass du Unterstützung auf deinem Weg brauchst, dann zögere nicht. Unten findest du den Link zu deinem kostenlosen Kennenlerngespräch. Dein neuer Weg beginnt mit einer Entscheidung. Heute.